菊花氣味清香、涼爽舒適，味辛、甘、苦，微寒，歸肺、肝經(jīng)?，F(xiàn)在市面上的菊花有黃、白菊兩種，疏散風(fēng)熱宜用黃菊花，可防治風(fēng)熱感冒；平肝、清肝明目宜用白菊花，可用于頭痛眩暈等癥狀，且搭配枸杞營養(yǎng)價(jià)值會更高，相關(guān)的介紹如下！
枸杞菊花茶的功能
1、清肝
枸杞菊花味甘、性平，具有散風(fēng)熱、去怒氣之功。合用于怒氣興隆引起的易怒、煩躁等癥，還能緩解電腦輻射，是上班族、電腦族、手機(jī)族必備的茶飲哦。
2、明目
當(dāng)代藥理表白，菊花富含維生素，是維護(hù)眼睛康健的重要物質(zhì)。適量飲用一些枸杞菊花茶，能讓人腦子蘇醒、雙目豁亮。關(guān)于用眼太過導(dǎo)致的雙眼干澀，有著較好的治療結(jié)果。
3、護(hù)眼
枸杞養(yǎng)肝補(bǔ)虛，菊花清熱降火。兩者搭配，一清一補(bǔ)，對眼睛有明明的掩護(hù)浸染。適量喝枸杞菊花茶，關(guān)于緩解眼睛疲憊、視力恍惚，療效明顯，出格得當(dāng)電腦族。
喝枸杞菊花茶的副作用
1、體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人平時(shí)應(yīng)該多吃點(diǎn)枸杞，但正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
2、任何滋補(bǔ)品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比較合適；假如想起到治療的效果，天天最好吃30克左右。
3、食用枸杞時(shí)，在夏季和陰虛體質(zhì)的人應(yīng)減少枸杞的用量。因?yàn)殍坭叫愿蕼睾?，但用量過度能造成上火，尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量。
4、不同體質(zhì)應(yīng)選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達(dá)到保健作用，有時(shí)反而會引起副作用。上火，須辨明虛實(shí)夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對于這兩種火旺都有對癥滅火的作用。但須注意，由于性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。
5、喝枸杞菊花茶時(shí)，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。專家認(rèn)為，菊花茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應(yīng)單喝菊花。
6、但是，由於枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的老饕們，最好不要食用枸杞。相反的，若是體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
7、有過敏體質(zhì)的人如果想喝枸杞菊花茶，應(yīng)先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡，但也不應(yīng)過量飲用。此外，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝枸杞菊花茶。
菊花枸杞茶不能長期喝
因?yàn)榫栈ㄨ坭讲栊院?，天天飲用的話，會?dǎo)致體內(nèi)寒氣加重。雖然菊花枸杞茶具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效，適合長期坐在電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生服用。但是長期飲用并不代表你可以天天飲用菊花枸杞茶，因?yàn)榫栈ㄨ坭讲栊院?，長期飲用的話，會傷胃；對于體寒的女性，會讓體質(zhì)寒氣加重。
菊花枸杞茶什么時(shí)候喝
晚上最好不要喝，建議在早上起床1小時(shí)后，飯后要隔半小時(shí)喝，菊花屬涼性，枸杞生血，晚上喝會造成睡眠不好。據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生專家介紹，枸杞菊花茶的最佳喝法是，五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2～3次。
菊花茶的飲用方式
1、枸杞菊花茶
做法：開水沖泡，當(dāng)茶飲，并吃掉泡開的枸杞子。
功效：防治心血管疾病、明目清肝、提神醒腦。
2、三花茶
做法：菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲。
功效：可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。
3、菊花蜜飲
做法：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。
功效：具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因?yàn)榇瞬杈哂腥ザ镜淖饔?，對體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。
溫馨提醒：
枸杞菊花茶固然有著頗多的養(yǎng)生功能與浸染，可是在泡飲時(shí)，中國十大名茶，照舊必要留意，脾胃虛寒、陽虛體質(zhì)等人群最好只管少喝。枸杞菊花茶搭配桑葉泡飲，還能防治傷風(fēng)哦。
