莉花茶，能瀉下、祛燥濕、降火，補(bǔ)益緩和，清熱瀉火解表等功效。茉莉花茶更能起到清熱、解毒、疏胃、止痢等作用。茉莉花能去口氣：茉莉花含有的香氣化合物質(zhì)就有20多種，其富含的茉莉花素等成分，用其漱口，既去油膩、又具堅(jiān)固牙齒、防止口臭之功效，當(dāng)然的，在飲用的時(shí)候也是有禁忌的，相關(guān)的介紹如下！
茉莉泡水喝的好處
1、減肥降脂
茉莉花茶氣味芳香，有健脾開胃的功效，而且茉莉花中還含有兒茶素、咖啡堿等物質(zhì)，可以促進(jìn)消化，有利于人體內(nèi)脂肪的分解與代謝，常喝茉莉花茶有利于減肥降脂。
2、緩解口臭
茉莉花中含有大量的揮發(fā)油，還含有香葉醇、丁香酯等有效成分，有抗菌消炎、止痛的作用，可用于治療牙齦腫痛、瘡毒等癥狀，還能消除疲勞、緩解口臭。
3、美容養(yǎng)顏
茉莉花不僅香氣濃郁，還含有多種維生素、礦物質(zhì)，有排毒養(yǎng)顏、抗衰防老的功效，常喝茉莉花茶可以促進(jìn)新陳代謝，有利于排出身體里的毒素。
喝茉莉花茶的副作用
茉莉花營養(yǎng)豐富，含有維生素A、維生素C、胡蘿卜素、膳食纖維及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，還富含茶氨酸、茶多酚、揮發(fā)油等成分，既能食用又能入藥，中醫(yī)認(rèn)為，茉莉花性溫、味辛甘，有平肝解郁、和中下氣的功效。一般來說，一周飲用2~3次即可，不建議每天喝，因?yàn)檐岳蚧ㄖ泻卸喾N酚、堿類物質(zhì)，長期飲用，可能會引起身體不適。
飲用茉莉花茶禁忌
1、假如是體質(zhì)欠好的人不要常常飲用，胃腸堵塞的人不得當(dāng)喝茉莉花茶，茉莉花茶的一些因素會粉碎胃腸道順暢。
2、神經(jīng)欠好，壓力大，常常失眠的人不得當(dāng)喝，出格是在晚上，茉莉花茶含有的咖啡因讓人歡快，就難以入睡。
3、血虛體虛的人不得當(dāng)喝，花茶有些元素含量高會低落鐵的接收率，一些重病的人不得當(dāng)飲用，會導(dǎo)致身材發(fā)虛，倒霉于病癥的治療。
沖泡茉莉花茶時(shí)的水溫節(jié)制在80到90度，茶水的比例在1:50，每次沖泡的時(shí)刻在3到5分鐘。
茉莉花怎樣泡茶喝
一、茉莉花玫瑰茶
原料茉莉、玫瑰花、蜂蜜、開水。
1、將玫瑰花、茉莉花洗凈，瀝干水分；
2、將玫瑰花、茉莉花放入茶壺中，倒入沸水；
3、蓋上壺蓋，燜五分鐘；
4、加入蜂蜜，拌勻，即可。
二、茉莉花菊花茶
原料茉莉、菊花、冰糖、開水。
1、將茉莉、菊花洗凈，放入杯中；
2、加入適量冰糖，沖泡沸水，攪拌均勻；
3、蓋上杯蓋，泡5~10分鐘即可。
綜上所述，茉莉花茶對人體健康有極大的保健作用，日常如果適量飲用，對身體大有益處。凡事要適量，如果過量飲用茉莉花茶反而適得其反，因此建議一定不要過量飲用茉莉花茶。
