茉莉花茶，重點(diǎn)之一就是花，一朵好的茉莉花，不僅講究產(chǎn)地，要講究氣溫。大伏天、高溫下生長出的橫縣茉莉，香味最盛，也更讓制茶人中意，那用茉莉花茶泡水喝有哪些禁忌呢？相關(guān)的介紹如下！
茉莉干花泡水喝需注意用量
茉莉花茶雖清香怡人，有調(diào)節(jié)情緒、消除口臭的作用，但性溫、味辛甘，具有行氣、活血的功效，若過量飲用，可能會影響人體內(nèi)分泌，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，女性則可能會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
茉莉干花不宜空腹飲用
茉莉花茶中含有咖啡因、鞣酸、揮發(fā)油等成分，可以刺激胃酸的分泌，加快胃排空，若空腹?fàn)顟B(tài)飲用，可能會影響腸胃消化功能，導(dǎo)致身體不適。
茉莉花茶泡水喝的方法
一、茉莉桂花茶
材料：茉莉花3克，桂花3克
泡法：
1、放入3克的茉莉花、3克的桂花的茶壺中。
2、然后倒入沸水炮制，浸泡3-5分鐘后即可飲用。
功效：茉莉花搭配桂花沖泡的茶飲，有醒脾健胃、溫和暖胃、散寒活血的功效。
二、茉莉洛神花茶
材料：茉莉花5朵，洛神花3克，綠茶4克
泡法：
1、將茉莉花和洛神花一起放入沸水中沖一遍；
2、然后連同綠茶一起放入杯中；
3、加入適量的沸水沖泡5分鐘即可飲用。
主要功效：這款花茶具有非常好的抗衰老作用，很合適愛美的女性喝哦。
三、茉莉花薰衣草茶
材料：茉莉花5克，薰衣草3克
泡法：
1、將薰衣草和茉莉花先用沸水沖泡一遍；
2、然后將洗好的薰衣草和茉莉花一同放入杯中；
3、加適量沸水沖泡5分鐘后即可飲用。
功效：茉莉花加薰衣草沖泡的茶，長期飲用能使膚色白皙，肌膚更顯細(xì)嫩。
四、茉莉玫瑰花茶
材料：茉莉花5克，玫瑰花7克，洋甘菊5克，藏紅花3克。
泡法：
1、將所有的材料先用布袋包起來；
2、然后將布袋加入適量沸水中；
3、沖泡10分鐘后取汁飲用即可。
功效：這款茶有助于女性緩解經(jīng)期疼痛，安神解郁，穩(wěn)定情緒。但要注意的是經(jīng)期血量較大的人可以暫停飲用此茶，以免加重出血量，延長經(jīng)期。
五、茉莉荷葉茶
材料：茉莉花5克，荷葉3克
泡法：
1、將茉莉花和荷葉一起用沸水沖一遍；
2、放入杯中加入適量的沸水沖泡10分鐘左右即可飲用。
主要功效：能夠清熱排毒、潤腸通便，消脂減肥。
六、茉莉菊花茶
材料：茉莉花3克，菊花5克
泡法：
1、將菊花和茉莉花一起用沸水沖一遍；
2、放入杯中加入適量的沸水沖泡10分鐘左右即可飲用。
功效：這款茶有寧神靜思的作用，平時(shí)工作壓力大飲用的話，有利于緩解緊張壓力情緒。
茉莉花茶每天喝多少適合
每天可以喝茉莉茶，但是并不意味著能夠過量的喝，一般我們建議，茉莉茶一天不要超過15克，大約可以沖3次。要注意適量喝茉莉花茶能夠養(yǎng)生，但是如果是一次飲用過量的話，很容易引起身體缺鈣、缺鐵等。
喝茉莉花茶避開的時(shí)間
1、早晨空腹喝茉莉花茶，對于胃部的刺激較大，且容易稀釋胃液，引發(fā)胃部不適；
2、飯后立即喝茉莉花茶很容易影響正常的食物消化，一般我們建議飯后1~2小時(shí)后再飲用茉莉花茶；
3、茉莉花茶很容易引起中樞神經(jīng)興奮，影響正常的睡眠質(zhì)量。
喝茉莉花茶禁忌人群
1、便秘患者不宜喝茉莉花茶，茉莉花茶對腸胃有收斂作用，會加重便秘的情況；
2、失眠患者不宜喝茉莉花茶以免進(jìn)一步引起大腦持續(xù)興奮，加重失眠；
3、缺鐵性貧血、骨折或缺鈣的病人不能喝茉莉花茶，以免造成體內(nèi)的鐵質(zhì)、鈣質(zhì)吸收受阻，加重病情；
4、發(fā)燒病人不宜喝茉莉花茶以免造成體溫進(jìn)一步升高，并且對退燒藥物造成影響，不利于病情恢復(fù)；
5、患有腸胃疾病的人，比如胃潰瘍、腸道結(jié)石、胃酸缺乏等，喝茉莉花茶很容易加重病情。
注意：
茉莉花茶中含有多酚類物質(zhì)，有收斂腸胃的作用，若便秘患者飲用，可能會加重便秘癥狀。
