黑枸杞性微溫、味甘，有補(bǔ)血安神、補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的功效。菊花味甘、性微寒，有疏風(fēng)清熱、平肝明目、解毒消腫的功效。兩者沒(méi)有藥性配伍的沖突，并且一起泡水喝還能增強(qiáng)護(hù)肝明目的功效，相關(guān)的介紹如下！
黑枸杞搭配菊花茶護(hù)肝明目
黑枸杞和菊花都有護(hù)肝明目的功效，兩者一起泡水喝可以增強(qiáng)療效。能夠緩解視力疲勞、保護(hù)視力，黑枸杞主要是其中含有花青素可以作用于視神經(jīng)細(xì)胞，所以可以明目。菊花有清火明目的功效，也可以起到保護(hù)視力作用。
黑枸杞搭配菊花茶清熱解毒
菊花主要功效就是疏風(fēng)解毒，尤其在夏季的時(shí)候喜歡用菊花、甘草、枸杞一起泡水喝，能夠解毒防暑。黑枸杞和菊花一起泡水喝可以加強(qiáng)清熱解毒的功效。
黑枸杞搭配菊花茶美容養(yǎng)顏
黑枸杞中花青素是一種抗氧化劑，能夠清除自由基，減少對(duì)皮膚的傷害。菊花能夠清熱解毒，可以預(yù)防因?yàn)樯匣鹨鸬拈L(zhǎng)痘，黑枸杞和菊花一起泡水喝有美容養(yǎng)顏、抗衰防老、保護(hù)皮膚的功效。
黑枸杞菊花茶怎么泡
原料：菊花4朵，黑枸杞8粒。
做法：將菊花放入杯中沖入沸水，蓋上杯蓋浸泡5分鐘，等待菊花水變溫，加入黑枸杞即可。
喝黑枸杞菊花的注意事項(xiàng)
黑枸杞和菊花富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有護(hù)肝明目、清火解毒的功效，但是也不建議長(zhǎng)期喝，俗話說(shuō)“是藥三分毒”，長(zhǎng)期喝可能會(huì)對(duì)身體造成傷害。黑枸杞菊花茶一周飲用3次左右是最好的，這樣藥效起到了作用，也不會(huì)對(duì)身體造成傷害，也可以根據(jù)個(gè)人身體體質(zhì)做選擇。
喝黑枸杞的禁忌人群
1、孕婦
菊花是寒性食物，菊花的寒涼之氣對(duì)脾胃也會(huì)造成一定損害，孕婦食用過(guò)多不利于胎兒的發(fā)展。孕期是特殊時(shí)期，飲食方面也應(yīng)該得到格外的關(guān)照，既要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，也不能吃太多影響身體和胎兒健康的食物。
2、感冒炎癥者
黑枸杞菊花茶不適宜感冒患者、炎癥患者喝，因?yàn)楹阼坭胶途栈▎为?dú)一個(gè)就能影響到病情，何況兩者一起。感冒患者和炎癥患者食用黑枸杞菊花茶，會(huì)加重病情和不利于身體的恢復(fù)。
3、脾虛胃弱者
脾虛胃弱者食用黑枸杞菊花茶會(huì)影響到身體健康，產(chǎn)生腹瀉、腹痛等癥狀，所以脾虛胃弱者不適宜食用黑枸杞菊花茶。陽(yáng)虛體質(zhì)者黑枸杞食用過(guò)多容易引起上火，陽(yáng)虛體質(zhì)者食用過(guò)多會(huì)流鼻血。菊花性涼、并且有清熱瀉火的功效，陽(yáng)虛體質(zhì)食用過(guò)多會(huì)損傷正氣。
黑枸杞的功效與作用
1、抗衰防老
黑枸杞性平、味甘，有養(yǎng)血安神、滋補(bǔ)肝腎的功效，含有大量的花青素，花青素能抗氧化、清除自由基，黑枸杞有抗衰防老的功效，常食用能夠增強(qiáng)免疫和改善肌膚。
2、美容養(yǎng)顏
黑枸杞含有氨基酸、維生素等成分，有美容養(yǎng)顏的功效，是愛(ài)美女性的必備佳品，其還含有豐富的花青素，花青素能減少紫外線對(duì)皮膚造成的傷害，常食用不僅能美容養(yǎng)顏，還能防止皺紋的提早出現(xiàn)。
3、保護(hù)視力
黑枸杞能滋補(bǔ)肝腎、保肝明目，其含有較多花青素，能促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，常食用黑枸杞可以提高暗適應(yīng)能力，減少視疲勞，適用于用眼過(guò)度者和長(zhǎng)期面對(duì)電腦的上班族。
4、緩解失眠
中醫(yī)認(rèn)為，黑枸杞有補(bǔ)血安神的功效，適用于失眠心悸等癥狀，在西醫(yī)認(rèn)為，黑枸杞含有較多的花青素，可以穿越血腦屏障，并且穩(wěn)定腦組織功能，保護(hù)大腦不受化學(xué)毒素的損傷，因此，用黑枸杞有改善睡眠的作用，常食用能緩解失眠，提高睡眠質(zhì)量。
綜上所述，黑枸杞中的花青素能夠穿越大腦屏障從而起到改善睡眠的作用，菊花能夠去火、消除煩熱，也能影響到睡眠。兩者一起泡水喝可以緩解經(jīng)常性失眠、多夢(mèng)、夜半驚醒等癥狀，可以有效提高睡眠質(zhì)量。
