作為滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑治療腎虛各癥及肝腎疾病療效甚佳，黑枸杞能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達(dá)到強(qiáng)身壯陽(yáng)之功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，黑枸杞對(duì)體外癌細(xì)胞有明顯的抑制作用，可用于防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散和增強(qiáng)人體的免疫功能，那除了這個(gè)功效之外，黑枸杞的功效還有哪些呢？相關(guān)的介紹如下！
喝黑枸杞茶的功效
1、改善睡眠
目前花青素含量最高的天然野生植物就是黑枸杞，因此，黑枸杞又稱(chēng)為“花青素之王”，花青素能清除自由基，深入細(xì)胞不被自由基氧化，可以穿越血腦屏障，可保護(hù)腦神經(jīng)不受傷害，并能穩(wěn)定腦組織功能，因此，黑枸杞有改善睡眠的作用。
2、保肝明目
黑枸杞有保肝明目的功效，其含有的花青素能夠促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，因此，常食用黑枸杞可以保護(hù)視力、緩解視疲勞。
3、延緩衰老
花青素可以防止皺紋的提早生成，是有效的抗氧化物質(zhì)，還能對(duì)有效清除有害物質(zhì)的堆積，黑枸杞可以延緩細(xì)胞組織衰老，有抗衰防老的功效。
怎樣的黑枸杞可以干吃
黑枸杞的質(zhì)地干癟食之干燥的就不適宜干吃，因?yàn)楹阼坭皆臼呛兴值模谥谱鬟^(guò)程中會(huì)損失一定水分。黑枸杞干度過(guò)高吃起來(lái)的口感也不佳，而且黑枸杞里面含有的花青素是一種水溶性色素，所以干度過(guò)高的黑枸杞比較適合泡水喝。
黑枸杞什么時(shí)候吃
黑枸杞?jīng)]有什么時(shí)候吃效果最好的說(shuō)法，其含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是含有能清除自由基、有較強(qiáng)抗氧化作用的花青素，大家可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、生活習(xí)慣、所需功效等，來(lái)決定什么時(shí)候吃黑枸杞。一般來(lái)說(shuō)，早上吃黑枸杞可以維持比較好的精神狀態(tài)，適合體虛、免疫力較低者。如果你是上班族，可以選擇下午吃黑枸杞，因?yàn)楹阼坭接芯徑庖暺?、保肝明目的功效。黑枸杞補(bǔ)血安神，能有效改善睡眠，失眠多夢(mèng)者，晚上吃黑枸杞是不錯(cuò)選擇。
黑枸杞泡茶一次放多少
黑枸杞含多種有效成分及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量食用有增強(qiáng)免疫、抗衰防老、改善睡眠的功效，但是過(guò)量食用就可能造成身體不適，出上火癥狀，一般來(lái)說(shuō)，黑枸杞泡水放3-5g比較合適，也可以根據(jù)個(gè)人情況增減用量。
綜上所述，黑枸杞不僅口感醇厚，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，含有人體需要的多種氨基酸。能養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺止咳、延緩衰老、抗疲勞，提高睡眠質(zhì)量，被稱(chēng)為“餐桌上的調(diào)養(yǎng)酒，健康酒”。
