蒲公英長(zhǎng)的好看，同時(shí)也有藥用價(jià)值，其中，蒲公英葉子的藥用價(jià)值最大，是藥食兼用的食物，可以生吃，炒食，泡水，湯，有通乳的功效，很適宜哺乳期的女性食用，尤其是適宜缺乳少乳的哺乳期媽媽食用，相關(guān)的介紹如下！
哺乳期蒲公英花茶的功效
蒲公英中含有蒲公英醇，蒲公英素，膽堿，有機(jī)酸，具體等成分，有清熱解毒，消炎散結(jié)，利尿消腫，退黃疸等功效，而且蒲公英的葉子還有疏通乳腺管阻塞，促進(jìn)乳汁分泌的作用，是很好的泌乳食品。
蒲公英通乳的原理什么
蒲公英的主要功效是清熱解毒，消腫散結(jié)，之所以能通乳，可能與調(diào)節(jié)神經(jīng)，擴(kuò)張血管，疏通經(jīng)絡(luò)的作用有感，研究還發(fā)現(xiàn)，蒲公英清熱疏肝，對(duì)肝氣瘀滯型缺乳的治療效果更佳。
怎么服用蒲公英可以通乳
1、取干品蒲公英15克，加水煎服，每日煎一劑，分兩次服用，連服2-3劑。
2、取蒲公英根莖，洗凈后放入茶杯中，放入少量熱水，輕搖幾下，倒掉熱水，再倒入開(kāi)水，加蓋浸泡2-10分鐘后趁熱飲用。
蒲公英根茶一次喝多少
每日可以飲用50克的鮮蒲公英水，或者10克左右干蒲公英水。蒲公英性涼，每日不宜飲用過(guò)多，喝太多有腹瀉的風(fēng)險(xiǎn)，鮮蒲公英中含有更多的水分，所以劑量會(huì)要大一些，而干蒲公英已經(jīng)脫水了，克重就需要減少。
蒲公英茶怎么泡
材料：蒲公英，開(kāi)水、蜂蜜。
方法：將蒲公英清洗干凈，然后放入杯中，用開(kāi)水過(guò)一遍水，然后沖泡，蒲公英微苦，可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和口味需求加入蜂蜜、白砂糖或者冰糖。
蒲公英茶哪些人不宜喝
1、體質(zhì)虛弱人群
蒲公英是寒性食物，體質(zhì)虛弱人群食用后會(huì)傷脾胃，出現(xiàn)食欲減退、失眠多夢(mèng)等不適反應(yīng)。
2、特殊女性
蒲公英是寒性食物，因此，體寒、經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期女性是不宜飲用蒲公英茶的，以免加重自身寒癥和淤血排出不暢、損傷身體。
3、脾胃虛寒人群
蒲公英是寒性食物，脾胃虛寒人群食用后會(huì)加重脾胃的不適癥狀，讓脾胃更加虛寒，建議不要食用或者少量食用。
蒲公英泡水喝的功效
1、美容養(yǎng)顏
蒲公英中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、微量元素及維生素，蒲公英葉子含有改善濕疹和舒緩皮膚炎的成分，花朵還有去除雀斑的效果。
2、清熱解毒
蒲公英泡水能夠緩解口干舌燥的癥狀，對(duì)于治療熱毒癥、目赤腫痛、化膿性疾病以及清肝熱有較好療效。
3、消腫化淤
蒲公英具有消腫化淤的功效，如果身體患了瘡毒或者是乳癰，可以將蒲公英泡水喝，有一定的輔助治療作用。
4、抗菌
蒲公英具有抗菌的效果，特別是抗真菌的功效尤其明顯。而且蒲公英對(duì)金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌也有抑制作用，還能提高人體的抵抗力。
注意：
蒲公英泡水喝具有清熱解毒、美容養(yǎng)顏、抗菌防癌的功效，但是我們要注意蒲公英泡水喝也有一些禁忌。
