茉莉花茶，由于其獨特的制作工藝，同時擁有綠茶的營養(yǎng)和花茶的清香，可謂是綠茶中的一枝獨秀，它除了口感甘濃醇厚之外，受人喜愛的還有另外一個原因，那就是它的保健作用，相關(guān)的介紹如下！
茉莉茶的作用
1、喝茉莉花茶可以減肥，茶葉中所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等，有預(yù)防和抑制肥胖的功效。
2、喝茉莉花茶可預(yù)防蛀牙，喝茉莉花茶或用茉莉花茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。這是因為茉莉花茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較難溶于酸的“氖磷灰石”。
3、和茉莉花茶有預(yù)防心血管疾病的作用，和茉莉花茶對心血管疾病如高血壓，冠心病等有一定的防治作用，而且對預(yù)防冠心病的效果是很好的。
4、茉莉花茶葉是腸道疾病的良藥，茉莉花茶中的多酚類物質(zhì)，能使蛋白質(zhì)凝固沉淀，茶多酚與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，能凝固蛋自質(zhì)，將細(xì)菌殺死。
5、古書上有說，茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效，并對痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。
6、常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。
茉莉花茶什么季節(jié)喝
1、春天適合喝花茶、春天喝有濃郁香氣的花茶，可以幫助散發(fā)冬天留在體內(nèi)的寒氣。
2、茉莉、桂花等花茶，香氣濃烈、香而不浮、爽而不濁，令人精神振奮，消除春困，提高人體機能效率。
3、其中茉莉花茶，是花茶中的名品，有“可聞春天的氣味”之美譽。
茉莉花茶怎么泡
1、水溫宜高，接近100攝氏度為佳，每泡沖泡時間為3-5分鐘。
2、頭泡時沖泡壺口緊靠茶杯，直接注于茶葉上，使香味緩緩浸出。
3、二泡時壺口稍微高點斟，壺口稍離杯口注入沸水，使茶水交融。
4、三泡采用高沖，壺口離茶杯口稍遠(yuǎn)沖入沸水，茶湯回蕩，花香飄溢。
茉莉花茶不建議天天喝
茉莉花茶味甘，適當(dāng)?shù)娘嬘?，具有利濕、理氣安神、抗菌消炎的功效，但是因為茉莉花性寒不建議長期喝，寒性過多容易對身體健康產(chǎn)生影響，一般建議一周飲用3-4次，對身體的副作用會比較少，藥效發(fā)揮更好。
茉莉花茶適合什么時候喝
1、早上8-10點
早上是人體吸收比較好的時候，一般早上喝茉莉花茶的話能夠使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)的吸收更好，使一天保持愉悅的心情，但是注意不宜空腹飲用。
2、飯前或飯后1-1.5小時
茉莉花茶可以促進腸胃消化，在飯前食用能夠提高食欲，飯后食用有助于對食物的消化和吸收，注意適當(dāng)?shù)娘嬘?，不宜多喝?/div>
3、下午2-5點
下午2-5點是人體比較疲憊的時候，這時飲用茉莉花茶能夠刺激神經(jīng)興奮，起到一定的提神作用，緩解一天的疲勞感。
泡一盞茉莉花茶待友，葉底嫩勻柔軟、湯色黃綠明亮、滋味醇厚清雅，香氣靈動幽遠(yuǎn)，用最尊敬的方式對待這次相聚。
