山楂，開胃消食、活血化瘀、降脂減肥、降血壓等作用，可以起到預(yù)防心血管疾病、增強機體免疫力等功效。荷葉，含有豐富的生物堿及維生素C，具有消暑利濕，降脂減肥等作用，兩者搭配飲用功效很多，相關(guān)的介紹如下！
荷葉山楂茶的功效
1、美容
山楂和荷葉一起泡水喝有很好的美容功效，對于女性朋友來說是理想的飲品。因為荷葉中含有蘋果酸和維生素C，它們可以減少皮膚色素在人體內(nèi)的堆積，能夠起到美白肌膚、淡化斑點的作用；山楂中含有的維生素和氨基酸也比較多，它們可以很好地對抗衰老，所以喝荷葉山楂茶可以幫助人體改善肌膚，延緩衰老，能夠起到美容的功效。
2、瘦身
山楂和荷葉一起泡水喝有不錯的減肥功效，減肥人士適當(dāng)飲用是有好處的。因為山楂中的解脂酶能夠消耗體內(nèi)更多的脂肪，可以有效地防止脂肪的堆積；荷葉中含有荷葉堿，它可以在腸壁上形成脂肪隔離膜，從而阻斷了脂肪的吸收，因此喝荷葉山楂茶可以減少脂肪在人體中的含量，幫助肥胖癥患者擺脫肥胖的煩惱。
3、降血壓
山楂和荷葉一起泡水喝有良好的降血壓功效，尤其適宜高血壓的人群飲用。因為山楂中的山楂酸、檸檬酸和黃酮可以使血管得到擴張，而黃酮類和三萜類成分則可以使血清膽固醇的含量下降；荷葉中的荷葉堿成分也可以擴張血管，因此高血壓患者喝荷葉山楂茶可以幫助他們降血壓。
4、排毒
山楂和荷葉一起泡水喝有很好的排毒功效，常飲有利于身體的保健。因為山楂里面的膳食纖維可以促進腸道的蠕動，能夠幫助排出身體中的毒素；荷葉里面的纖維素也可以清理腸道，有利于體內(nèi)毒素的排出，所以荷葉山楂茶也可以起到排毒養(yǎng)顏的功效。
山楂荷葉茶的食用禁忌
山楂荷葉茶性涼，減肥喝山楂荷葉茶的時候要適量，喝多了容易損傷脾胃，也可能會出現(xiàn)腹瀉的癥狀，因此脾胃虛寒的人最好不要喝，否則容易加劇他們的癥狀。
山楂荷葉茶的泡法
原料：荷葉1張、山楂15克、決明子15克
做法
1、將山楂15克洗凈切片，荷葉半張洗凈切絲，同決明子15克共入鍋中。
2、加適量水同煎，過濾去渣取汁飲用。
功能：清熱解暑，止血散瘀，升發(fā)清陽。
荷葉有什么功效
1、清熱解暑作用
荷葉含有荷葉堿、蓮堿等成分，能清瀉解熱，是解暑良品。在夏天食用荷葉粥或荷葉飯或用荷葉泡茶喝是非常不錯的。
2、降血脂，減肥的作用
荷葉有一種物質(zhì)會降血脂的作用，還可以用于治療肥胖癥?？梢詭椭覀儨p肥降血脂。
3、靜心安神作用
荷葉具有靜心安神的作用。荷葉對緊繃的神經(jīng)具有安撫的作用，可以緩解壓力，平心靜氣。現(xiàn)代人生活工作和學(xué)習(xí)壓力大，可以適當(dāng)食用荷葉來進行調(diào)理。
4、止血的功效
荷葉可以收澀化瘀止血，用于多種出血癥及產(chǎn)后血暈。
5、潤腸通便的作用
荷葉可以治療便秘，可以幫助人體促進消化，來排除我們體內(nèi)毒素。
6、祛火功能
荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神的功效，荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當(dāng)之無愧的養(yǎng)心佳品。
荷葉茶的飲用方法
一、枸杞荷葉茶
原料：枸杞8克、干荷葉15克、冰糖適量
做法：將枸杞與荷葉放入茶壺中，加開水加蓋，燜幾分鐘，插手適量冰糖就可以飲用。
功能：緩解疲憊，強身瘦身浸染。
二、茉莉荷葉茶
原料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張
做法
1．荷葉切成細碎狀。
2．將荷葉與其他兩種原料放入鍋中，插手適量凈水一路煎煮約5分鐘后，就可以飲用。
功能：可以解暑，驅(qū)散體內(nèi)熱氣，輔佐改進夏日頭暈胸悶的癥狀。
三、荷葉花卉茶
原料：干荷葉2錢，花卉一包，蜂蜜15cc
做法
把全部原料放進茶壺中，水煮開后，突入茶壺中燜5分鐘，茶葉知識，至出味即可。
功能：花卉鮮味，口感清香，可以去除油膩，消除脹氣，促進新陳代謝，促進膽汁滲透來，解析體內(nèi)多余脂肪，還能養(yǎng)顏美容，搭配荷葉更好破除腸道油脂，到達瘦身結(jié)果。
四、玫瑰荷葉茶
原料：玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉
做法
1、先把原料安排壺中，倒入開水?dāng)嚢枰环昼姡言舷锤蓛?，再倒出水?/div>
2、再放入適量水，大火煮滾后，燜幾分鐘即可。
功能：玫瑰荷葉茶含有多種自然草本因素，促進脂肪代謝，讓腸胃順暢，把廢棄物和毒素趕出體外，可是例假期密斯和孕婦不能喝。
綜上所述，山楂和荷葉一起泡水喝有促進消化的作用，對于腸胃健康是有幫助的。因為荷葉可以促進消化酶的形成，能夠讓食物更好地被人體吸收；山楂中含有膳食纖維，它能夠促進消化腺的分泌，而且它還有解脂酶和山楂酸等有機酸，它們可以增強酶的作用，從而促進了消化，因此荷葉山楂茶可以幫助腸胃更好的消化食物。
