荷葉就是荷花的葉子，雖然它只是一種葉子，但是它一般都被用作中藥來(lái)用，內(nèi)含有富厚的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)因素，常常適量飲用，有清火、利尿、排毒、減肥、止血等功能，但在飲用的時(shí)候也是有禁忌的，相關(guān)的介紹如下！
荷葉茶的功效
1、荷葉茶有清火功能
荷葉茶性味寒涼，主治暑熱煩渴，能清心火、平怒氣、瀉脾火和降肺火，具有消暑利濕、清熱降火等功能。很是得當(dāng)炎天飲用，冰鎮(zhèn)后飲用，清火消暑功能越發(fā)明顯哦。
2、荷葉茶有利尿功能
荷葉茶含有富厚的芬芳類(lèi)化合物，具有極好的利水功能，關(guān)于久坐少動(dòng)的上班族、輕易水腫者等，有明明的利尿排水浸染，能輔佐傾軋這類(lèi)人群體內(nèi)滯留的電解液。
3、荷葉茶有排毒功能
荷葉茶比一樣平常高纖食品更具方便功能，由于荷葉茶中含有大量的纖維素，能促使大腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，從而有用破除腸道內(nèi)的毒素，不只能輔佐辦理便秘的題目，還具有極佳的排毒功能。
4、荷葉茶有減肥功能
我國(guó)自古以來(lái)就把荷葉茶奉為瘦身的佳品，當(dāng)時(shí)由于荷葉茶中含有多種有用的化脂生物堿，能有用解析體內(nèi)的脂肪，防備脂肪會(huì)萃，具有很強(qiáng)的消脂和減肥浸染。列位有瘦身需求的伴侶們，不妨多喝荷葉茶咯。
5、荷葉茶有止血功能
奇怪荷葉采摘后，鮮用或曬干用都具有很是多的功能浸染。奇怪荷葉炒炭后沏茶飲用，有散瘀止血的功能。合用于產(chǎn)后惡露不凈、損傷瘀血等。
荷葉茶泡幾次合理
荷葉中含有荷葉堿，堿就是去油的東西，所以可以降脂、減肥。荷葉可以像茶葉那樣泡著喝，泡一遍或者2遍就倒掉，因?yàn)橹灰^兩次的泡出來(lái)的茶水比較濃，后面繼續(xù)泡茶的話效果不大。將荷葉茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了。最好能悶5—6分鐘，這樣茶會(huì)更濃，而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化。
荷葉茶一天喝多少有效
每天喝三次，一次15克，這種用量還是有點(diǎn)小了，比荷葉茶減肥效果更好的是荷葉灰，用法是一次15克，一天2-3次，米湯調(diào)幅。而荷葉灰效果比荷葉茶好，所以，荷葉茶要絕對(duì)的濃茶效果才好。
荷葉茶的沖泡方法
1、時(shí)間：最好在飯前2到1小時(shí)，因?yàn)檫@段時(shí)間喝荷葉茶，最利于吸收，因此效果會(huì)最好，并且不會(huì)影響正常飲食。對(duì)腸胃也沒(méi)刺激。方法：先將茶包放入杯中，然后加熱開(kāi)水大約150毫升。(150毫升大約相當(dāng)于普通一次性紙杯的2/3杯。)
2、要點(diǎn)：加水量一定不能太多，否則就會(huì)沖得太淡，使荷葉茶失去減肥效果。
喝荷葉茶的注意事項(xiàng)
1、荷葉茶開(kāi)水沖泡即可，如果太燙，建議涼了之后再喝。荷葉茶不適合太熱的時(shí)候喝。另外請(qǐng)勿在飯前半小時(shí)內(nèi)飲用，以免影響食物消化。
2、喝荷葉茶減肥最好是濃茶，第二次沖泡沒(méi)有效果，所以喝第一次沖泡的，才有減肥功效。
3、荷葉茶不是對(duì)每個(gè)人都能起到作用的。有些人對(duì)荷葉里面的成分會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏現(xiàn)象，所以在剛剛開(kāi)始喝的時(shí)候要注意，先試著喝喝看，然后確定自己不會(huì)對(duì)這個(gè)荷葉茶過(guò)敏了再喝。
綜上所述，在燥熱的夏季，選擇服用一些荷葉，還可以帶來(lái)清熱解暑的功效，因?yàn)楹扇~是屬于涼性的食材，能夠起到清心涼血、祛暑祛濕的作用，可以清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火?？梢詫⒑扇~做成荷葉粥或者荷葉茶來(lái)進(jìn)行服用，消暑的效果是非常理想的。
