枸杞性平、蒲公英性寒，枸杞和蒲公英根泡的水具有平和偏涼的性質(zhì)，夏天溫度較高，較易出現(xiàn)內(nèi)熱上火的癥狀，適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍╄坭狡压⒏菟梢云鸬骄徑庠餆嶂畾獾淖饔?，對身體很有益處，相關(guān)的介紹如下！
枸杞蒲公英泡水喝的好處
1、蒲公英根中含有豐富的維生素和微量元素，是營養(yǎng)豐富藥材之一，而枸杞中含有大量的B一胡蘿卜素，可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A能生成視黃醇，因此，常用蒲公英根和枸杞泡水喝，有改善視力的作用，還能緩解眼睛疲勞、干澀等癥狀。
2、蒲公英根中含有多種維生素及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，枸杞中富含維生素E、硒元素等營養(yǎng)成分，維生素E及硒元素都有較強(qiáng)的抗氧化作用，能清除體內(nèi)自由基，有延緩衰老、美白淡斑等作用，另外，蒲公英根中所含有的維生素A可以維持上皮組織的生長與分化，防止皮膚干燥，因此，兩者搭配泡水，具有美容養(yǎng)顏的功效。
枸杞泡茶一次放多少粒
枸杞中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素C、維生素A、膳食纖維等，一般來說，泡水放10~15粒即可，枸杞性質(zhì)偏溫，如果長期過量食用，很可能會出現(xiàn)上火癥狀，使人眼睛紅腫、流鼻血等，另外，高血壓、性情過于急躁及脾虛者等不宜多吃，以免加重病情。
喝蒲公英茶的副作用
蒲公英性寒涼，具有清熱解毒的功效，長期服用可能會損傷脾胃，導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥狀，如果是用新鮮蒲公英泡水，用量大概在50克左右，如果是干燥的蒲公英，常用量為9~15g，另外，蒲公英可以反復(fù)沖泡，這樣更利于有效成分的溶出。
蒲公英枸杞茶怎么泡
材料：蒲公英、枸杞。
做法
1、將蒲公英洗凈瀝干，捏碎呈塊狀；
2、將捏碎的蒲公英裝入茶袋中；
3、將茶袋放入杯中，加入枸杞子；
4、沖泡沸水，蓋悶5分鐘左右，即可飲用。
蒲公英不能和什么一起泡水喝
蒲公英暫無不能一起食用的食物，蒲公英性寒、味苦，能清熱解毒、消癰散結(jié)，對于腸癰、熱性便秘、疔毒瘡腫、目赤腫痛等癥狀有較好療效，蒲公英暫時(shí)沒有不能一起食用的食物，只需注意禁忌人群即可。蒲公英藥性偏寒，不能長期且大量食用，以免造成脾胃不適。
蒲公英跟什么配不寒
蒲公英味甘、微苦，性寒，進(jìn)入肝胃經(jīng)絡(luò)，具有清熱解毒、消腫散結(jié)的作用。想要降低蒲公英的寒性，那么則建議搭配一些性溫的藥物一起使用，同時(shí)也要注意不能與蒲公英藥性相克。比如說紅棗、枸杞、當(dāng)歸、黨參、桂圓、丁香、玫瑰花、陳皮等等，都可以和蒲公英一起搭配。
綜上所述，蒲公英根是生活中常見的藥材之一，具有很高的藥用價(jià)值，在蒲公英根中含有蒲公英甾醇、膽堿、菊糖等有效成分，有保肝、利膽的作用，而枸杞中含有枸杞多糖和甜菜堿，可以抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，有促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用，因此，蒲公英根和枸杞一起泡水喝，有保護(hù)肝臟的功效。
