現(xiàn)如今坐在辦公室的青年男女，喝水時(shí)都喜歡放上幾朵菊花，養(yǎng)生也越來(lái)越走進(jìn)普通人的生活中，而菊花茶也早已占據(jù)了廣大人民群眾的茶杯，那喝菊花茶對(duì)身體的功效與禁忌有哪些大家知道嗎？不知道的話下面小編就給大家簡(jiǎn)單的介紹一下吧！
喝菊花茶有什么好處
1、菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮。菊花里含有豐富的維生素A是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，經(jīng)常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，對(duì)肝火旺盛導(dǎo)致的又眼干澀有很好的治療效果，尤其電腦工作者，更應(yīng)該多喝菊花茶哦。
2、清潔濕潤(rùn)皮膚。多飲茶水能加快體液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，清除皮膚排泄物，使皮膚清潔濕潤(rùn)。
3、降低血清膽固醇，防治心腦血管疾病。菊花有顯著擴(kuò)張冠脈、增加冠脈流量的作用，可降低血清膽固醇，對(duì)防治心腦血管疾病有顯著作用。
4、防癌抗癌。菊花中含有一種名為木犀草素的黃酮類抗氧化劑，這種物質(zhì)與化療相結(jié)合集中殺互癌細(xì)胞，可以使化療取得更好的效果。
5、治感冒、頭痛。菊花味甘、苦，微寒，可用于外感風(fēng)熱，發(fā)熱、惡寒、目赤腫痛、瘡瘍腫痛以及肝陽(yáng)上亢引起的頭暈、目眩、頭脹、頭痛等癥。
6、治療便秘。菊花茶葉的丹寧可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通氣、排便正常，使許多人無(wú)須借助藥物來(lái)治療便秘。
菊花茶的飲用禁忌
1、孕婦禁用：菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利于胎兒的健康成長(zhǎng)。
2、過(guò)敏體質(zhì)者：在我們的現(xiàn)實(shí)生活中有人會(huì)對(duì)菊花茶過(guò)敏，如果喝了菊花茶就會(huì)引起皮膚紅腫、紅疹等過(guò)敏現(xiàn)象。所以那些過(guò)敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會(huì)有副作用，對(duì)自己的健康不利。
3、寒性體質(zhì)者：寒性體質(zhì)者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會(huì)有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒，只會(huì)加重其癥狀，對(duì)健康不利。
4、老人及兒童：也許大家認(rèn)為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用并無(wú)大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重。小孩處在生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，陽(yáng)氣正當(dāng)時(shí)，喝菊花茶有削減陽(yáng)氣之效，最好禁止食用。
5、傷寒感冒者：一般情況下，傷寒感冒者都是因?yàn)橹鴽鲆鸬?，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。因?yàn)榫栈ú栌写碳の杆岱置?，加重咽喉炎癥的作用，延緩患者復(fù)原的時(shí)間、降低復(fù)原的質(zhì)量。
菊花茶的沖泡搭配
1、取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。
2、菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。
3、菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過(guò)濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤(rùn)腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因?yàn)榇瞬杈哂腥ザ镜淖饔?，?duì)體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。
4、取菊花10克，茶葉3克，一并沖泡，可防治早期高血壓。
5、取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋澡，適于因秋燥犯肺引起的發(fā)熱、咽干唇燥、咳嗽等病癥后食用。本方尚有預(yù)防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。
6、甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。
7、每日餐后，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。
8、取野菊花15克(鮮品加倍)，沸水沖泡10分鐘，入冰糖20克溶化即可。每日2劑，代茶飲用，沖至無(wú)味。清熱解毒、涼血明目。用于防治鼻咽癌。
9、金銀花10克、陳皮5克、胖大海一個(gè)、少許冰糖、少許山楂、5克有機(jī)綠茶、兩個(gè)紅棗，用沸水泡至5分鐘既可食用，如果閑麻煩可到附近大型超市中買取已包裝好的就可以節(jié)省時(shí)間。
多喝菊花茶的副作用
1、用菊花泡茶，不宜長(zhǎng)期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。
2、味苦的野菊花最好不要飲用。有過(guò)敏體質(zhì)的人假如想喝菊花茶，應(yīng)先泡一兩朵試試，假如沒(méi)問(wèn)題再多泡，但也不應(yīng)過(guò)量飲用。
3、由于菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者，腹瀉者不要喝。
4、菊花茶，屬寒物，喝多了要不就是壓不住火反斥。要不就是腸胃受寒。喝多了會(huì)得腸胃病。
5、菊花茶對(duì)于患有糖尿病或血糖偏高的人，有一定的副作用，因?yàn)榫栈ǖ母侍饡?huì)導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液多。
6、一般情況下不要喝野菊花，以免損傷脾胃陽(yáng)氣，造成胃部不適、腸鳴、大便溏稀等不良反應(yīng)。
哪些人群不宜多喝菊花茶
1、胃虛寒者不宜喝多，常喝或致胃部不適，導(dǎo)致反酸；
2、陽(yáng)虛的人群也不宜多喝菊花茶，喝多了容易上火，或致越喝越虛。
3、脾虛的人喝多了加糖的菊花茶，易導(dǎo)致口黏或口發(fā)酸、唾液增多，越喝人會(huì)覺(jué)得越不舒服。
4、孕婦、經(jīng)期女性、易失眠的人、嬰幼兒、發(fā)熱病人、胃潰瘍患者、心臟病人、嘴角起泡都不宜喝菊花茶。
總之，適宜喝菊花茶功效很多，但在飲用的時(shí)候也是有很多禁忌的，因此大家在飲用的時(shí)候需要注意喔！
