《神農本草》把菊花茶列入365種藥物之中,并說“茶味苦,飲之使人益思,少臥,輕身明目。”日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射,對于大部分的上班族而言,經常對著電腦過久的話,就應該多喝菊花茶,當然的,除了這個功效之外,適宜喝菊花茶的功效還有很多,相關的介紹如下!
菊花的藥理作用
1、菊花總黃酮可對抗缺血再灌注引起的心肌損傷,能抑制MIRI引起的脂質過氧化損傷,有效防止血栓形成,從而促進MIRI的恢復。
2、菊花根中所含有的4-甲氧基桂皮酸、咖啡酸甲酯和刺槐素均具有細胞毒活性,通過抑制腫瘤細胞的生長而發(fā)揮抗腫瘤作用。
3、菊花多糖及綠原酸可刺激腸道淋巴細胞分泌TNF-α、INF-γ,提高細胞免疫,從而發(fā)揮免疫調節(jié)作用。
4、菊花提取物可破壞細菌的細胞膜從而改變細菌內部的滲透壓,破壞細菌的生長,從而達到抑菌的作用。
5、菊花提取物中黃酮等小分子能有效地進入紅細胞膜區(qū)的內部,修復超氧陰離子損傷的細胞膜,從而改變膜的流動性。
6、菊花提取物可提高實驗小鼠抗疲勞的能力,服用菊花提取物一段時間后組織耗氧量下降,對非特異性因素的抵抗能力具有一定的提高。
7、菊花提取物可以保持血清總膽固醇基本不變,提高有保護作用的高密度脂蛋白、降低有危害作用的低密度脂蛋白的濃度,對預防高血脂疾病具有重要意義。
菊花茶的飲用注意事項
1、脾胃虛寒:現代研究認為,菊花含有多種營養(yǎng)物質,具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用用菊花泡茶,不宜長期連續(xù)飲用,一般3~5天即可。而體質偏寒的人不妨放點枸杞,而脾胃虛寒的人最好少喝。陽虛體質的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛,尤其是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,導致反酸??梢?,用菊花茶來降火清熱也是有選擇的,不能千人一方。因為菊花性微寒,有些陰虛火熱體質的人喝菊花茶會引起上火的現象,喝之前需要清楚自己的體質,以免起到反面效果。
2、添加冰糖:喝菊花茶時,有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的,但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好別加糖,單喝菊花。此外,還有一些脾虛的人也不宜加糖,因為過甜的茶會導致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液增多,感到不適。所以,不清楚自己體質的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。沖泡菊花茶時直接以熱水沖泡即可。
3、菊花選?。壕栈ㄈ菀装l(fā)霉、長蟲,市場上菊花質量參差不齊,不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。此外,選菊花最好選花萼偏綠色的菊花,這表明剛開的時候就摘下來了。選購時,先用手摸一摸,松軟的、順滑的菊花質量比較好。一般來說,大醫(yī)院或大藥店賣的菊花都有獨立包裝,比較新鮮,相對來說,質量有保障。
喝菊花茶的副作用
1、腹痛腹瀉
菊花茶具有促進消化、排出積便的功效,喝多了菊花茶則會出現反效果,會導致腸胃出現寒涼之氣,出現腹痛腹瀉的現象。
2、上火
菊花性微寒,陰虛火熱體質的人喝多了菊花茶會引起上火的現象。陰虛火熱的癥狀有形體消瘦,手足心熱,潮熱盜汗,心煩易怒,頭發(fā)、皮膚干枯,舌干紅,耐冬不耐夏等。
3、脾胃受損
菊花茶性寒,還有清熱降火的作用,喝多了菊花茶就可能出現副作用,容易引起胃部不適,導致反酸,因此脾胃虛寒的人更加不能多喝菊花茶,容易損傷脾胃。
4、食欲減退
喝多了菊花茶可能會導致胃部不適,出現反酸的現象,腸胃分泌液不正常,則可能引起食欲減退的情況。
菊花茶多久喝一次好
菊花茶不宜長期連續(xù)飲用,也不易大量飲用,一般一周3到5天即可。一般來說,菊花茶更多適用于肝火旺及高血壓還有頭昏腦脹、嗓子疼痛等病癥的時候飲用最佳,同時還是最好的清肝明目的好幫手。
菊花茶一次喝多少
喝菊花茶每天最好不要超過五朵,不超過三杯,尤其是老年人以及血壓偏低的老年人,老年人飲菊花茶可以隔三差五的喝一次即可,每次最好都不要超過三朵菊花茶。
喝菊花茶的注意事項
1、脾胃虛寒或者是陽虛體質的人群,如果一直服用菊花茶這種具有清熱瀉火作用的中藥材,很容易損傷身體中的正氣,導致身體越來越虛。
2、菊花茶可以加冰糖提升口感,但是糖尿病人或者血糖高的人最好不要加糖,以防血糖升高太快。
3、菊花茶應隨泡隨飲,并且不要隔夜,隔夜的菊花茶保健作用會降低。
總之,菊花茶這么多的好處,你是不是也想來一杯呀,別著急,飲用菊花茶的禁忌也需要了解喔!