山楂，含有豐富的維生素C、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。檸檬藥性酸、甘和涼，含有豐富的維生素C和鈣、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì)。山楂和檸檬藥性沒有沖突，并且山楂和檸檬都富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，兩者一起泡水可以有更多的功效，相關(guān)的介紹如下！
山楂搭配檸檬的功效
1、開胃消食
山楂和檸檬都含有較多的酸性物質(zhì)，能夠促進(jìn)胃液的分泌，有利于食物的消化和分解，山楂和檸檬一起泡水喝可以開胃消食。
2、降壓降脂
山楂中的山楂黃銅和三萜稀酸能夠降血壓降血脂，檸檬含有維生素C和維生素P，能夠增大血管的韌性。兩者一起泡水喝，可以增大降壓降脂的效果。
3、對心腦血管的作用
山楂中的三萜稀酸類能有強(qiáng)心的作用，而檸檬中含有多種維生素，如維生素C和維生素P等，能夠預(yù)防血管粥樣硬化。山楂和檸檬一起泡水，能預(yù)防高血壓和心肌梗塞。
4、排毒養(yǎng)顏
山楂和檸檬都含有大量的維生素C，檸檬酸能夠抗氧化，檸檬還有排毒的作用。兩者一起泡水喝，可以排毒養(yǎng)顏，防止色素沉著。
5、抗菌消炎
山楂和檸檬都有豐富的有機(jī)酸能起到抗菌消炎的作用。兩者一起泡水喝，可以增強(qiáng)抗菌消炎的作用，提高免疫力。
6、清熱祛痰
檸檬有很好的祛痰效果，山楂檸檬一起泡水喝可以祛痰清熱。7.預(yù)防腎結(jié)石檸檬中的檸檬酸鹽可以抑制鈣鹽結(jié)晶，因此可以妨礙結(jié)石的形成。
山楂檸檬怎樣泡水喝
材料：山楂6~10g，檸檬8~12g做法：將山楂和檸檬洗凈切片，沖入200ml開水。
山楂檸檬水沖泡需注意
1、用量要適宜山楂和檸檬都不宜放太多，因為山楂和檸檬都含有大量的酸性物質(zhì)，服用過量會導(dǎo)致腸胃道的不適。
2、腸胃虛弱者慎用腸胃虛弱者不宜食用酸性太強(qiáng)的食物，以免造成胃痛、胃酸、胃潰瘍等癥狀。
3、孕婦慎用因為山楂有活血的功能，孕婦食用易導(dǎo)致流產(chǎn)。
山楂水的飲用方法
1、山楂+麥芽
材料：山楂干3克，炒麥芽10克，紅糖適量。
做法：將所有材料放入杯中，沖入沸水，浸泡20分鐘即可飲用。
功效：消食化滯
2、山楂+陳皮
材料：山楂干5克，陳皮2克，袋裝紅茶1包
做法：將所有材料放入杯中，沖入沸水，10分鐘即可飲用。
功效：消化理氣和促進(jìn)消化
3、山楂+荷葉+苡仁
材料：山楂干、干荷葉、薏苡仁各15克
做法：將所有材料放入砂鍋中，煎湯取汁，去渣后飲用。
功效：促進(jìn)消化和代謝，通利大小便。
一天吃幾個山楂合適
如果按照量來折算的話，那么每次吃新鮮山楂的量不應(yīng)該超過五錢，而干燥之后的山楂不應(yīng)該超過兩錢的用量。醫(yī)生建議一天吃2～3個山楂就足夠了，折合成重量，鮮山楂約為25克左右，干山楂約為8克左右。
總之，山楂和檸檬的性味不會發(fā)生沖突，而且山楂和檸檬中的維生素C含量都比較豐富，將它們放在一起泡水喝對人體的健康是有益的，不會產(chǎn)生副作用。
