大麥茶，以大麥為原料制作而成的，雖然大麥茶是茶，但功效也是很多的，我們平時(shí)生活中雖然有很多的養(yǎng)生保健的方法，我們喝茶進(jìn)行養(yǎng)生，雖然喝茶的種類雖然很多的，其中大麥茶就是其中的一種，大麥茶在我們平時(shí)有很好的養(yǎng)生保健的功效，一般的人可以喝大麥茶的，大麥茶為什么喝了會(huì)致癌呢？下面我們就一起來(lái)了解一下吧！
喝大麥茶的副作用
大麥茶的副作用可以說(shuō)是完全不存在的，而好處卻有不少，可以說(shuō)是現(xiàn)代人追求自然的最佳選擇。但同時(shí)也要注意，喝大麥茶的時(shí)候一定要注意適量，否則的話對(duì)人體也存在有一定的影響。
大麥茶每天喝多少
大麥茶每天少量喝對(duì)健康有一定的好處，但如果大量喝容易刺激腸胃，導(dǎo)致人出現(xiàn)反胃惡心、嘔吐腹瀉等不適癥狀，建議普通人群每天喝3—6g的大麥若葉青汁泡水為宜，如日常飲食蔬果較多的情況下，配合飲食沒(méi)必要天天喝。備注：用50℃以下的溫涼開水沖調(diào)，于飯前、飯后，或2餐之間飲用即可。
大麥茶怎么喝好
在煮沸的開水中放入一包大麥茶，再煮五到十分鐘即可飲用;嫌煮茶麻煩的話也可以直接用開水沖泡十五分鐘左右飲用，不想喝熱茶的可以放入冰箱冰鎮(zhèn)一會(huì)再喝，這樣也具有解暑功效，不過(guò)冰的大麥茶調(diào)理腸胃功能太強(qiáng)，更加適應(yīng)于便秘患者，健康人群最好慎重飲用。
大麥和什么搭配好
1、大麥+粳米兩者同食，具有補(bǔ)中益氣、實(shí)五臟、厚腸胃的功效。
2、大麥+糯米對(duì)脾胃虛弱、神疲乏力具有輔助食療作用。
大麥茶的功效
1、調(diào)理腸胃助消化
大麥茶中所含的淀粉酶和維生素能增加胃酸和胃蛋白酶，對(duì)于緩解病后微弱的食欲不振有良好作用。除此以外，大麥茶中的膳食纖維能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，經(jīng)常吃一些油水多難消化的食物，又缺乏運(yùn)動(dòng)的情況下，腸胃蠕動(dòng)能力減弱，容易出現(xiàn)消化不良作用，喝點(diǎn)大麥茶能讓腸胃活動(dòng)起來(lái)，還能清熱消暑，健脾減肥。
2、防治肥胖
大麥茶屬粗糧食品，其中所含的膳食纖維有效調(diào)整了消化吸收的功能，從而幫助延緩吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且這些膳食纖維還能夠產(chǎn)生飽腹感，避免人體因攝入過(guò)多熱量，脂肪和碳水化合物導(dǎo)致肥胖癥狀出現(xiàn)。
3、降火
大麥茶中含有許多人體所需的微量元素和必需的氨基酸，礦物質(zhì)和不飽和脂肪酸以及膳食纖維，不含咖啡因，茶堿，不會(huì)刺激神經(jīng)，除了能解毒去油膩，對(duì)于上火引起的牙痛，咽喉腫痛，便秘等情況能起到一定的環(huán)節(jié)作用，還能防止過(guò)量進(jìn)食引發(fā)的消化不良。
小貼士：
大麥茶雖然不存在副作用，但是肯定也是不適合隨便飲用的，因此大家在飲用的時(shí)候一定要注意喔！
