喝菊花茶要注意什么

 

　　菊花屬于寒性煮要用于清熱去火，清肝明目等用途。早在《本草綱目》就有對菊花茶的功效所編輯：性寒、味甘，散風熱、平肝明目之功效?？梢娋栈ㄖ萌巳私灾?今天小編就告訴大家一些菊花鮮為人知的禁忌，根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學的研究，菊花是有很多對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì)，但是用菊花泡的茶最好不要長期的飲用，體質(zhì)偏向于寒性的朋友們可以放點枸杞，陽虛的朋友如果常喝容易損傷正氣，而脾胃虛寒的朋友喝涼的菊花茶很容易引發(fā)胃的不適。所以菊花雖好，但不可貪杯哦。

 

 

　　1、糖尿病和高血糖的人群

 

　　大家在喝菊花茶的時候都喜歡往里面加些糖這樣會比較好入口，加糖是可以的但是對于有糖尿病和高血糖的人最好不要添加任何糖類。

 

　　2、高血壓患者、性格急躁的人群

 

　　喝菊花茶加枸杞，本來是可以增加抵抗力有強生健體對于體弱的人每天飲用有好處，但是對于高血壓和急躁的人最好不要喝。

 

　　3、過敏體質(zhì)者

 

　　此類朋友要注意，如果喜歡喝菊花茶應(yīng)該先泡一兩朵試試看，不宜以下太多，也不可過多飲用。

 

　　1、晚上睡覺前不宜喝菊花茶，茶一般能使人興奮，晚上喝菊花茶，會降低睡眠質(zhì)量，而且會影響腸胃休息。

 

　　2、空腹不宜喝菊花茶，尤其是胃寒的人不要空腹喝菊花茶，菊花性涼，空腹喝會刺激胃粘膜。

 

　　3、傷寒感冒期間不宜喝菊花茶，一般風寒感冒是由于著涼所導致的，如果此時服用性寒的菊花，很可能會加重病情，但是菊花茶有一定的防治風熱感冒的作用。

 

 

　　菊花茶泡5分鐘就可以飲用。菊花茶用剛剛燒開的開水沖泡，味道就會慢慢的出來，蓋蓋悶5分鐘左右，菊花的香味十分濃郁，味道很好。如果不改蓋沖泡的話，建議泡10分鐘左右，待菊花舒展開來即可。但是菊花可以一直泡在水中，并不會影響茶水的味道和顏色。

 

　　菊花性寒，但是泡水500毫升的話放3到5朵小菊花或者一朵大菊花即可，菊花放的量不多，正常人群一天飲用一杯影響不大。但是脾胃虛寒、便溏腹瀉、風寒感冒等人群是是不建議天天喝菊花茶的，會加重身體不適的情況。

 

 

　　首先準備玻璃壺。沖泡花茶大家都比較喜歡玻璃杯，因為玻璃杯在沖泡的時候還能觀賞花型。將菊花放入玻璃壺中，而后加入蜂蜜，再加水。要飲用的時候，直接用倒入玻璃茶杯之中。因為菊花性寒，味道也比較苦，口感也很差。因此在沖泡菊花茶的時候，可以加入少許蜂蜜，如此就能調(diào)節(jié)口感，并且沖淡苦味。

　　總之，菊花茶有清熱解毒，清肝明目的功效，對口干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木等疾病均有一定療效。但應(yīng)注意的是，應(yīng)掌握正確的菊花茶沖泡方法。