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　　玫瑰花茶，營養(yǎng)價(jià)值很高，將加工過的花蕾3-5克，用沸水沖泡5分鐘，可加糖或蜂蜜，或摻入自己喜歡的茶葉一起沖泡，芳香怡人，有理氣和血、舒肝解郁、降脂減肥、潤膚養(yǎng)顏等作用，特別對(duì)婦女經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)有神奇的功效，相關(guān)的介紹如下！

　　泡玫瑰花茶放幾朵

　　每天堅(jiān)持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。

　　泡玫瑰花茶的方法

　　1、茶具選擇

　　市場上的茶具可算是琳瑯滿目，各色各樣的茶具都有，比如：陶瓷的，玻璃得，塑料的等等，我最喜歡的是玻璃得，透明玻璃得那種是做好的。

　　2、水的選擇

　　現(xiàn)在有些人泡茶直接就用家中的自來水燒開沖茶，不是說這樣不好，但是因?yàn)樽詠硭泻械南痉鄣绕渌镔|(zhì)會(huì)影響茶，最好的沖茶水是礦泉水，山泉水?；蛘呤堑刭|(zhì)水比較好。

　　3、洗茶

　　玫瑰花屬于比較嬌嫩的花茶，所以千萬不要放上玫瑰花之后直接用熱水洗茶，這樣就會(huì)把玫瑰花泡熟了。要用60-70度的溫水洗茶。

　　4、泡茶

　　玫瑰花是很嬌乃的花茶。所以在沖泡的時(shí)候要將燒開的水放置5分鐘，冷卻一會(huì)，溫度大約在95度上，倒入水杯中，然后放入玫瑰花。

　　5、悶茶

　　剛放上玫瑰花時(shí)，不是最好的飲用時(shí)間。要等5分鐘，你可以在透明的玻璃杯中觀察到，玫瑰花中的一些細(xì)小物質(zhì)正在慢慢的改變著水的顏色。

　　6、品茶

　　再好的茶涼的時(shí)候都不是很好了，所以要熱飲，這樣才能感受到花的香味濃郁，聞起來也是沁人心脾。如果喜歡甜的朋友可以放一點(diǎn)蜂蜜也是很好的。

　　玫瑰花搭配禁忌

　　1、性溫?zé)岬氖澄?/div>

　　玫瑰花是不可以和性味溫?zé)岬氖澄镆黄鸪缘?，否則會(huì)加重體內(nèi)燥熱之氣。因?yàn)槊倒寤ū旧硇詼?，食用可以去除體內(nèi)的寒涼之氣，蓄積燥熱之氣，食用過多不利于身體健康，更不要說食用玫瑰花時(shí)再食用其他的性味溫?zé)岬氖澄铮瑫?huì)加重體內(nèi)的燥熱之氣，對(duì)身體健康不利。

　　2、有收斂性的食物

　　玫瑰花是不可以和有收斂性的食物一起吃的，否則會(huì)降低腸道的排便能力。因?yàn)槊倒逵薪庥舻淖饔?，而有收斂性的食物?huì)影響玫瑰的作用，并且玫瑰性溫，食用之后腸道燥熱之氣增加，其滋潤度受到影響，排便難度加大，如果是再食用了有收斂性的食物，收縮腸道，降低腸道的排便能力，影響身體健康。

　　3、富含纖維素的食物

　　玫瑰花是不可以和富含纖維素的食物一起吃的，否則會(huì)容易出現(xiàn)消化不良。因?yàn)槊倒寤ㄖ泻械睦w維素很高，約占20%的質(zhì)量，因此食用之后消化負(fù)擔(dān)比較重，如果是再食用一些本身纖維素含量高的食物，腸道負(fù)擔(dān)更重，容易出現(xiàn)消化問題，因此不建議一起食用。

　　喝玫瑰花茶的好處

　　1、玫瑰花茶具有行氣活血、調(diào)和臟腑的功效，經(jīng)常飲用可使面色紅潤。

　　2、玫瑰花干有促進(jìn)乳腺發(fā)育的功效，長期使用有豐胸的效果，推薦搭配：迷迭香+粉紅玫瑰=促進(jìn)乳腺發(fā)育。

　　3、玫瑰花可以讓你提振心情，舒緩神經(jīng)緊張和壓力，使人對(duì)自我產(chǎn)生積極正面的感受。

　　4、玫瑰是絕佳的子宮補(bǔ)品，能鎮(zhèn)定經(jīng)前緊張，活化停滯的血液循環(huán)，降低心臟充血現(xiàn)象，強(qiáng)化微血管，還能緩解痛經(jīng)。玫瑰花對(duì)肝及胃有調(diào)理的作用、并可消除疲勞、改善體質(zhì)，同時(shí)，玫瑰花還可以補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，滋潤養(yǎng)顏。