玫瑰花，不僅供賞玩，也是一種很好的藥食同源的食物。玫瑰花含有豐富的維生素A、C、B、E、K以及單寧酸；其中維生素A（β-胡蘿卜素）、C、E被稱為三大抗氧化物質(zhì)，清除體內(nèi)自由基，具有抗氧化效果，不僅能推遲衰老，更能調(diào)節(jié)免疫機能，達(dá)到“回春”效果，那喝玫瑰花茶真的能祛斑是不是呢？相關(guān)的介紹如下！
喝玫瑰花茶能祛斑
玫瑰花茶幫助調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌功能，促進(jìn)血液循環(huán)，使氣血通暢而達(dá)到祛斑的作用，對于氣滯血瘀色素沉著的黃褐斑、雀斑、黑斑等色斑有一定的改善作用；而且經(jīng)常喝玫瑰花茶還有一定的美容養(yǎng)顏作用，可以使肌膚光滑紅潤。
玫瑰花茶多久才祛斑
玫瑰花茶雖然具有一定的祛斑作用，但是它畢竟只是一種花茶，祛斑作用比較有限，而且也并不是對于所有的色斑都有效，另外，由于每個人體質(zhì)和引起色斑的原因不同，服用玫瑰花茶祛斑的反應(yīng)時間和效果也各有不同，對于膚質(zhì)較好，色斑較淺的人群可能連續(xù)喝1-2月可以看到一定的效果，但是對于色斑形成時間久，顏色深的人群來說可能喝了很長一段時間都不會有明顯效果。
喝玫瑰花茶注意事項
1、便秘的人不宜喝玫瑰花茶
玫瑰花中含有大量單寧酸，屬于鞣酸類物質(zhì)，這種成分具有收斂作用，便秘的人喝玫瑰花茶會加重便秘癥狀。
2、月經(jīng)量過多的女性不能喝玫瑰花茶
玫瑰花茶性溫，有活血散瘀的作用，月經(jīng)量的過多的女性飲用玫瑰花茶簡直會慘不忍睹，長期下去還會引起貧血。
3、孕婦不宜喝玫瑰花茶
孕婦是特殊群體，而玫瑰花茶具有一定藥性，本身有活血的特殊功效，所以孕婦最好不要喝玫瑰花茶，尤其是懷孕初期頭三個月。
4、玫瑰茶不能天天喝
玫瑰花茶雖然有較好的美容養(yǎng)顏作用，但其性溫，體質(zhì)偏熱的人如果天天喝玫瑰花茶很可能出現(xiàn)長痘、上火等情況。
5、空腹不宜喝玫瑰花茶
玫瑰中含有較多單寧酸，空腹時對胃粘膜造成刺激。
6、陰虛火旺、熱性病患者
玫瑰花茶是溫養(yǎng)茶飲，陰虛火旺或大便秘結(jié)、口干舌燥、面紅目赤等實熱癥的人不宜飲用。
7、體虛的人不宜多喝玫瑰花茶
體虛的人一般免疫力都比較低，常有乏力、容易疲倦、消化不良等現(xiàn)象，雖然玫瑰花茶有補氣血的功效，但其促進(jìn)新陳代謝的能力也不容小覷，過量飲用或長期喝會讓你越來越虛。
玫瑰花茶營養(yǎng)價值
玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。
玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、調(diào)理血氣、促進(jìn)血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞，愈合傷口，保護(hù)肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助于促進(jìn)新陳代謝。
玫瑰花中含有豐富的維生素、氨基酸、可溶性糖、生物堿，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鉀等微量元素，其中蛋白質(zhì)含量為8.5%，脂肪含量為4.7%，可溶性糖含量為1.2%，堅持長期吃玫瑰花，可以有這些保健效果，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。
經(jīng)常需要加班、熬夜等原因，非常容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，不妨喝些玫瑰花茶來調(diào)理下內(nèi)分泌，日常肝火旺，心情煩躁，也可以用玫瑰花泡杯水哦，可以疏肝解郁，調(diào)理心情！
