枸杞子，補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，擅長(zhǎng)明目，所以俗稱(chēng)“明眼子”。對(duì)于那些肝腎陰虛，精血不足所導(dǎo)致的腰膝酸痛、眩暈耳鳴、血虛萎黃、目暈不明等癥狀的病患者，可以用枸杞子與其他中藥配伍使用，會(huì)有顯著的效果，那孕婦可以喝枸杞茶嗎？相關(guān)的介紹如下！
孕婦能喝枸杞茶
枸杞有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)燥、澤膚悅顏、培元烏發(fā)等功效。枸杞味甘、性平，從這些特性和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來(lái)看，孕婦是能喝枸杞茶的，特別是體質(zhì)虛弱的孕婦尤適合喝。
吃枸杞重視服用人群的體質(zhì)
枸杞有枸杞和紅枸杞，不管是哪一種枸杞在服用前一定要重視自己的體質(zhì)是否能適應(yīng)枸杞，如果自己的體質(zhì)是屬于脾胃虛寒，濕熱或者拉肚子比較嚴(yán)重的，這些情況都是不適合吃枸杞的。
除此之外還要特別注意幾類(lèi)人群，如有肺結(jié)核、虛勞的病人，有高血壓，脾胃虛弱的人，有濕寒、寒痰的病人均不可服用，如服用，需特別小心，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。對(duì)于壯熱、滿(mǎn)臉通紅、有口臭、脾氣比較大的人，也不建議服用枸杞子。還有就是小孩子在發(fā)燒，感冒時(shí)也是不可以吃枸杞的!
吃枸杞要控制服用量
國(guó)家藥品規(guī)定量下，6—10g/12g是沒(méi)有問(wèn)題的。若是作為保健品服用，一般不超過(guò)20g，在15g左右;如果是作為特殊人群用藥的話(huà)，一般也不超過(guò)30g，在20g左右。但這些都必須要依據(jù)人的體質(zhì)來(lái)決定。除此之外，要特別注意人體在特殊情況下可以食用達(dá)30g的枸杞量，但不是天天都可以食用三十克。
過(guò)量服用枸杞的話(huà)，人容易上火就會(huì)出現(xiàn)流鼻血、眼睛不適、上火加重等不良癥狀。因?yàn)殍坭奖旧砭邆溲a(bǔ)益肝腎、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)，因而它有助陽(yáng)的功效，便會(huì)讓人體發(fā)熱，從而出現(xiàn)上述不良癥狀，因此枸杞的服用劑量是非常重要的。
枸杞泡水的作用
1、保護(hù)視力
枸杞里面含有維生素、氨基酸、花青素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，花青素能夠起到保護(hù)視力的作用。用眼過(guò)度者、上班長(zhǎng)期面對(duì)電腦者、學(xué)生等都可以食用黑枸杞來(lái)緩解視覺(jué)疲勞，黑枸杞還能預(yù)防近視、治療頭暈眼花。
2、增強(qiáng)免疫力
花青素是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑，能夠清除自由基，從來(lái)起到增強(qiáng)身體免疫力的功效。免疫力低下者和常年患病者可以食用黑枸杞來(lái)增強(qiáng)免疫力，枸杞有補(bǔ)血安神的功效，也有利于身體的恢復(fù)。
3、美白美容
枸杞中含有的維生素C能起到美白的作用，花青素還能抵抗紫外線(xiàn)對(duì)皮膚的傷害，抗衰防老，并且能預(yù)防皺紋的提早出現(xiàn)，改善膚質(zhì)。愛(ài)美女性可以食用黑枸杞來(lái)美容養(yǎng)顏，改善皮膚黯淡無(wú)光澤的現(xiàn)象。
4、預(yù)防心血管疾病
花青素能增強(qiáng)血管活性，促進(jìn)血液循壞，有效預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，黑枸杞對(duì)于預(yù)防心血管疾病有一定作用。
5、改善睡眠
枸杞能補(bǔ)血安神，其中含有的花青素也能穿越大腦血液屏障，保護(hù)腦組織，有改善睡眠的作用。失眠多夢(mèng)者可以食用黑枸杞來(lái)改善睡眠，提高睡眠質(zhì)量。
枸杞飲用注意事項(xiàng)
1、枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類(lèi)導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用。
2、枸杞子可滋補(bǔ)肝腎，但肝腎不虛也就沒(méi)有必要服。
3、枸杞畢竟是藥品，藥品治療疾病是靠其偏性，也就是常說(shuō)的藥性，補(bǔ)陰藥也為虛證而設(shè)，凡身體健康無(wú)虛證者，不宜應(yīng)用，邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防“閉門(mén)留寇”。
4、虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清慎用。
枸杞茶什么時(shí)候喝
1、視力疲勞時(shí)喝
枸杞中含有胡蘿卜素和維生素A，食用枸杞有養(yǎng)護(hù)眼睛的作用，因此在用眼過(guò)度時(shí)吃一些枸杞可以緩解不適。
2、白天喝
枸杞中含有維生素、黃酮類(lèi)化合物、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，可以有效抗擊自由基對(duì)細(xì)胞的傷害，因此，白天吃枸杞可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、緩解疲勞、促進(jìn)代謝、養(yǎng)護(hù)身體。
3、晚上喝
晚上，身體進(jìn)入休息的狀態(tài)，在傍晚吃一些具有滋養(yǎng)作用的食物，對(duì)身體的益處是非常明顯的，長(zhǎng)期堅(jiān)持，有一定的滋補(bǔ)效果。
綜上所述，枸杞營(yíng)養(yǎng)豐富，果實(shí)含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，當(dāng)然的，在經(jīng)期也是可以飲用的！
