枸杞茶在經(jīng)期能喝嗎

 

　　在例假期間，女性的身體都比較虛弱，這個(gè)時(shí)候喝一些枸杞茶能夠溫補(bǔ)身體，補(bǔ)充流失的營(yíng)養(yǎng)成分，也能促進(jìn)血液循環(huán)，月經(jīng)會(huì)更加順利的排出去，但如果自己在來(lái)例假期間發(fā)燒感冒或者有其他炎癥疾病，那么我們就應(yīng)該禁止服用，還有即便可以喝枸杞茶，大家也應(yīng)該適量，避免上火。

 

 

　　女性在月經(jīng)期間完全可以喝一些枸杞茶，枸杞茶能夠溫?zé)嵘眢w，幫助女性起到暖宮的效果，另外也能夠讓經(jīng)血更加順暢的排出去，幫助女性補(bǔ)充流失的一些營(yíng)養(yǎng)元素。

 

　　1、適量別喝過(guò)度

 

　　夏天天氣比較炎熱，如果自己屬于陰虛體質(zhì)，那么就應(yīng)該少喝一些，因?yàn)殍坭綔睾停绻藗兒忍嗑秃苋菀咨匣?。尤其是很多人覺(jué)得泡水比較麻煩，所以自己選擇生吃，這個(gè)時(shí)候要減少用量。枸杞特別適合體質(zhì)虛弱的人服用，但如果自己服用太多，那么也會(huì)過(guò)猶不及。

 

　　2、并非人人可飲

 

　　枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)功效，但并不是說(shuō)所有的人都可以服用。因?yàn)殍坭綔責(zé)嵘眢w效果非常強(qiáng)大，如果女性有感冒發(fā)燒或者身體有炎癥，那么這個(gè)時(shí)候盡量不要吃。

 

　　3、直接嚼效果好

 

　　用枸杞泡水或者是煲湯的時(shí)候，藥效并不能完全發(fā)揮出來(lái)。由于受水溫、浸泡時(shí)間等因素的影響，枸杞當(dāng)中只有部分藥用成分能夠釋放到水里面。

 

　　1、提高免疫

 

　　枸杞子能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用，促進(jìn)造血功能恢復(fù)，升高周圍血的白細(xì)胞數(shù)，對(duì)機(jī)體產(chǎn)生保護(hù)作用。對(duì)于人體的五臟六腑，血液循環(huán)都有保健和促進(jìn)作用，非常適合體質(zhì)虛弱和抵抗力差的人食用，如果我們經(jīng)常會(huì)生病，那么在這時(shí)候就完全可以通過(guò)吃枸杞來(lái)幫助我們提高身體的免疫力了哦。

 

　　2、防脫生發(fā)

 

　　由于頭發(fā)的生長(zhǎng)和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān)，而枸杞子恰好對(duì)于補(bǔ)腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán)，給頭發(fā)的生長(zhǎng)營(yíng)造自然健康的環(huán)境。

 

　　3、補(bǔ)腎

 

　　枸杞子自古就是補(bǔ)腎良藥，用枸杞子泡水喝可以補(bǔ)腎，須發(fā)早白及小便后余瀝不禁有一定的療效作用。枸杞子在補(bǔ)腎壯陽(yáng)方面有獨(dú)到的作用，還能治療慢性腎衰竭，因此對(duì)于我們來(lái)說(shuō)好處就很多了，尤其是對(duì)于男性朋友們來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃些枸杞，那么就可以幫助自己補(bǔ)腎了哦。

 

　　4、養(yǎng)肝護(hù)肝

 

　　枸杞子泡水喝對(duì)肝損傷有保護(hù)作用，可幫助促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，促進(jìn)肝臟細(xì)胞功能的恢復(fù)，有效養(yǎng)肝護(hù)肝，肝臟是可以幫助我們排毒的了，因此如果我們的肝臟健康，那么就可以讓身體里的毒素減少，讓我們的身體更健康了哦。

 

 

　　枸杞果實(shí)含有豐富的維生素B1、B2、C以及鈣、磷、鐵等元素和多種氨基酸成分，在藥理上有降低血糖、膽固醇的作用，并可擴(kuò)張血管，降低血壓。同時(shí)，枸杞子性味甘平，歸肺、肝、腎三經(jīng)，以滋補(bǔ)肝腎、益精明目功效著稱。因此，枸杞作為保健食品，也已得到廣泛地應(yīng)用。成為抗疲勞、抗衰老、營(yíng)養(yǎng)保健、可持久服用的家庭必備的藥食兩用佳品。

 

　　營(yíng)養(yǎng)保健學(xué)認(rèn)為：枸杞營(yíng)養(yǎng)豐富，一般含糖量為22%~52%，蛋白質(zhì)13~21%，粗脂肪為8%~14%，每100克枸杞中含胡蘿卜素(維生素A)3.96mg，硫胺素(維生素B1)0.23mg，核黃素(維生素B2)0.33mg，抗壞血酸(維生素C)3.0mg，煙酸1.7mg，鈣150mg，磷6.7mg，鐵3.4mg，并含有亞油酸、甙類、胺類及鍺等。

　　綜上所述，喝枸杞茶可以起到抗衰老降脂的功效，幫助女性提高人體造血功能。尤其是女性如果屬于虛寒的體質(zhì)，在平常有便秘失眠，那么大家喝一些枸杞茶養(yǎng)生效果非常顯著。