枸杞子，具有滋補(bǔ)肝賢，益精明目的功效，特別是對(duì)于那些精血不足而導(dǎo)致腰膝酸痛、眩暈耳鳴、血虛萎黃等癥狀，因?yàn)殍坭阶訉?duì)于精虧血虛引起的癥狀非常有效，那過(guò)夜了的枸杞茶可以喝嗎？相關(guān)的介紹如下！
隔夜的枸杞水是不能喝的
如果枸杞水放置過(guò)久，特別是如果超過(guò)12小時(shí)，就不建議再飲用了。枸杞中含有維生素、果糖與微量元素，如果泡久了很容易滋生細(xì)菌，對(duì)身體健康不利。
枸杞泡水喝的副作用
1、引起失眠多夢(mèng)
如果在睡前喝枸杞水，很可能導(dǎo)致失眠多夢(mèng)的癥狀。此外，枸杞中含有較高的糖分，糖攝入過(guò)多，很容易導(dǎo)致上火，使患者焦躁不安，從而影響到睡眠質(zhì)量。
2、容易上火
枸杞中含有大量的糖分，且碳水化合物的含量較高，如果食用過(guò)多，會(huì)引起上火，導(dǎo)致患者出現(xiàn)流鼻血、眼睛腫痛等癥狀，特別是原本就是溫?zé)狍w質(zhì)的人，更不宜過(guò)量飲用枸杞水。
3、導(dǎo)致脾氣暴躁
如果體內(nèi)肝火較旺，會(huì)有脾氣暴躁的表面，如果長(zhǎng)期處于脾氣暴躁的狀態(tài)下，反過(guò)來(lái)對(duì)肝臟又會(huì)造成損傷，特別是原本性情就比較暴躁的人，更應(yīng)避免過(guò)量飲用枸杞水。
4、加重感冒
如果正患有風(fēng)熱感冒，并出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，這種情況下也不宜喝枸杞水。枸杞水會(huì)導(dǎo)致患者內(nèi)火旺盛，可加重身體不適的癥狀，如咳嗽、發(fā)燒變得更加嚴(yán)重，因此，感冒的患者不建議喝枸杞水。
5、皮膚變黃
枸杞中含有的胡蘿卜素較多，如果飲用了過(guò)多的枸杞水，會(huì)導(dǎo)致胡蘿卜素在體內(nèi)堆積，出現(xiàn)皮膚變黃的現(xiàn)象。
吃枸杞注意事項(xiàng)
1、陰虛人群吃枸杞子容易上火
在炎熱夏天，陰虛人群不適合喝枸杞泡水，即使是喝也需要注意量。眾所周知，枸杞它性甘、溫和，用量太多反而會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)上火，因此盡量家那是吃枸杞，尤其是生吃更需要注意量，以免量多而出現(xiàn)上火。
2、過(guò)量食用危害多
枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但在服用功過(guò)程中也需要注意量，一定要堅(jiān)持，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才能見(jiàn)到效果。枸杞含有氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。這些對(duì)人體健康是非常有利，但用量也不是越多越好，過(guò)量食用枸杞子還會(huì)導(dǎo)致上火以及流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
枸杞的選購(gòu)技巧
1、從形狀上辨別
寧夏枸杞和內(nèi)蒙古枸杞都呈長(zhǎng)圓形，但是寧夏枸杞泡水后會(huì)上浮，內(nèi)蒙古枸杞會(huì)下沉，而新疆枸杞呈圓形，容易區(qū)分。這幾種枸杞都以粒大飽滿(mǎn)為上品。因?yàn)橛冒椎\水泡過(guò)以后會(huì)使枸杞果粒變大，所以很多商家采用這種方法。但是明礬泡過(guò)的枸杞很好辨別，把這種枸杞對(duì)光照射的話(huà)，藥材表面會(huì)有閃亮的晶點(diǎn);另外“毒枸杞”摸起來(lái)黏糊點(diǎn)，天然枸杞則較干燥。
2、從氣味上辨別
對(duì)于被硫磺熏蒸過(guò)的枸杞，只需要抓一把用雙手捂一陣之后，再放到鼻子底下聞，如果可聞到刺激的嗆味，那么就可以肯定被硫磺熏蒸過(guò)，如果我們吃到了這樣的食物，那么就會(huì)讓我們的身體出現(xiàn)問(wèn)題了，因此我們?cè)谶@時(shí)候就要避免這種類(lèi)型的枸杞了否則就會(huì)對(duì)我們的身體造成傷害了哦。
3、從口味上辨別
寧夏枸杞是甘甜的，吃起來(lái)特別甜，但是吃完后嗓子里有一絲苦味;而內(nèi)蒙古、新疆等地的枸杞甜得有些膩，白礬泡過(guò)的枸杞咀嚼起來(lái)會(huì)有白礬的苦味，至于打過(guò)硫磺的枸杞，味道呈現(xiàn)酸、澀、苦感，這樣的枸杞我們吃了，那么對(duì)身體的傷害就非常大了，所以我們就要避免選擇到這樣的劣質(zhì)枸杞了哦，我們要盡量選擇優(yōu)質(zhì)的枸杞了哦。
吃枸杞的好處
1、枸杞中含有豐富的維生素成分，尤其是維生素C成分，具有很強(qiáng)的抗氧化能力作用。因此經(jīng)常食用枸杞不僅可以幫助促進(jìn)合成膠原蛋白的效果，促進(jìn)胃腸道的營(yíng)養(yǎng)吸收，而且還可以減少皮膚上的皺紋，有效延緩皮膚衰老，提高肌膚吸收養(yǎng)分的能力，煥發(fā)皮膚光澤，讓皮膚更加潤(rùn)滑柔嫩，起到美容養(yǎng)顏的作用。
2、枸杞中含有大量的類(lèi)胡蘿卜素和玉米黃素這兩種營(yíng)養(yǎng)成分，都具有很好的抗氧化活性作用，有效預(yù)防和延緩皮膚衰老，讓肌膚更加細(xì)膩平滑，有益于大家的身體健康。經(jīng)常食用枸杞也可以提高人體免疫力，增強(qiáng)人體的抵抗力，起到增強(qiáng)體質(zhì)的效果;還可以幫助保護(hù)雙眼的視力，緩解視力上的疲勞，提高視力的作用。
3、枸杞中含有非常豐富的多糖類(lèi)物質(zhì)成分，這種營(yíng)養(yǎng)成分可以起到增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的能力，保護(hù)身體內(nèi)部肝臟的作用。多糖類(lèi)物質(zhì)是枸杞當(dāng)中最主要的活性成分，這是一種水溶性的多糖，具有促進(jìn)人體骨髓組織的生長(zhǎng)，增強(qiáng)免疫力和抗衰老抗氧化的作用。
4、枸杞中含有甜菜堿成分，可以抑制住人體體內(nèi)沉積的脂肪，起到具有保護(hù)人體肝臟的作用。枸杞還可以促進(jìn)乳酸菌的生長(zhǎng)，刺激促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，有利于幫助消化和吸收，起到改善食欲的作用。
枸杞搭配什么喝
1、春天配黃芪
春天，萬(wàn)物復(fù)蘇，人體陽(yáng)氣漸漸升發(fā)。枸杞味甘平補(bǔ)，春季可以單獨(dú)服用，也可與味甘微溫之品同時(shí)服用，助人陽(yáng)氣生發(fā)。比如說(shuō)黃芪等。
2、夏天配菊花
夏天，人們總是渴望一壺甘涼的茶水，消除暑熱。枸杞子味甘，如果配菊花、金銀花、綠茶等，飲用后感覺(jué)心曠神怡。尤其是與菊花搭配，可以滋陰明目，清除肝火。
3、秋天配山楂
秋天，空氣干燥，人們總感覺(jué)到口干唇裂、皮膚起屑，用很多潤(rùn)膚霜也難以抵擋蕭瑟的秋風(fēng)。這個(gè)季節(jié)，吃枸杞子需要配滋潤(rùn)食品，比如雪梨、川貝、百合、玉竹等，效果更好。當(dāng)然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以達(dá)“酸甘化陰”之效。
4、冬天配山藥
冬天人們將自己裹進(jìn)厚厚的棉衣中，以助自身陽(yáng)氣抵御寒冷。
總之，隔夜的枸杞水一般已經(jīng)變質(zhì)，特別是夏季溫度較高的情況下，更容易出現(xiàn)霉變，這類(lèi)枸杞水不僅不能發(fā)揮其應(yīng)有的效果，還可能對(duì)身體造成損害，因此，肯定是不建議飲用的！
