枸杞為人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統(tǒng)稱。人們日常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實“枸杞子”。枸杞多糖是一種水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，現已有很多研究表明枸杞多糖具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用，那枸杞加什么喝補腎壯陽呢？相關的介紹如下！
吃枸杞子壯陽效果
枸杞入腎經，食用枸杞可以起到滋補腎臟的作用，有益于壯陽，但是食物滋補的作用比較輕微，完全靠吃枸杞來壯陽，效果可能不是特別明顯，而且，如果是有相關疾病的話還是要盡快去醫(yī)院治療，以免貽誤診治。
枸杞一天吃幾顆補腎
枸杞是藥食同源的食物，食用枸杞可以為身體補充維生素、礦物質、氨基酸、胡蘿卜素、微量元素等成分，適量食用枸杞可以促進代謝、提升身體器官的功能性，對于腎臟的養(yǎng)護也很有好處，過量食用則會加重身體的負擔，對健康不利。
枸杞喝多久壯陽
每個人的身體素質不一樣，喝枸杞后的反應也不一樣，有些人經常喝枸杞，身體素質有所提升，感覺有一定的壯陽效果，有些人則覺得，吃了枸杞，并沒有什么特殊的感覺，所以，吃枸杞壯不壯陽，多久壯陽，都是要看個人的情況的，不能一概而論。
吃枸杞的禁忌人群
1、脾胃薄弱者不宜食用。
2、枸杞具有溫熱身體的作用，所以性情暴躁、患高血壓者不宜食用。
3、感冒，發(fā)燒、脾虛、腹瀉、身體有炎癥的人也不宜食用枸杞子。
吃枸杞的功效
1、用眼過度者、上班長期面對電腦者、學生等都可以食用黑枸杞來緩解視覺疲勞，黑枸杞還能預防近視、治療頭暈眼花。
2、免疫力低下者和常年患病者可以食用黑枸杞來增強免疫力，黑枸杞有補血安神的功效，也有利于身體的恢復。
3、愛美女性可以食用黑枸杞來美容養(yǎng)顏，改善皮膚黯淡無光澤的現象。
4、增強血管活性，促進血液循壞，有效預防動脈粥樣硬化，黑枸杞對于預防心血管疾病有一定作用。
5、能穿越大腦血液屏障，保護腦組織，有改善睡眠的作用。失眠多夢者可以食用黑枸杞來改善睡眠，提高睡眠質量。
總之，枸杞子具有壯陽補腎的作用，其實主要是因為枸杞子中的枸杞多糖具有一定的抗氧化作用，對機體內部的自由基具有清除作用，能使腎臟組織中的丙二醛水平下降，預防腎臟組織中的線粒體老化，改善腎臟的功能。
