吃紅茶枸杞美白皮膚養(yǎng)顏美容，延緩衰老
女性常喝枸杞泡茶可以具備美白皮膚養(yǎng)顏美容的功效枸杞中的維生素C水分含量比桔子高，β-胡蘿卜素水分含量比胡蘿卜高，鐵水分含量比牛扒還高。天然的β胡蘿卜素能延緩衰老、抗癌及避免自然光直射皮膚損害。枸杞能夠抵御氧自由基過(guò)氧化物，減輕氧自由基過(guò)氧化物損害，有益于延緩衰老，延年益壽。枸杞對(duì)于女性而言，還是一個(gè)身體健康、劃得來(lái)的護(hù)膚美容食品，枸杞可以幫助我們提高皮膚消化營(yíng)養(yǎng)元素的專業(yè)能力，除此之外全是一定的美白皮膚的作用。
吃紅茶枸杞滋陰清目，除肝火
普遍電腦者眼睛很容易疲倦，用枸杞泡茶，可以滋陰清目。在平均氣溫比較熱時(shí)，也可以用煮茶喝的方法來(lái)清除肝火。
吃紅茶枸杞壯陽(yáng)補(bǔ)腎
常服枸杞泡茶喝能各種各樣氣正，補(bǔ)氣補(bǔ)血。枸杞所具備的壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效令西方人樂(lè)不可支，精明能干的英國(guó)商家都稱枸杞為“水果偉哥”。
吃紅茶枸杞提高機(jī)體抵抗能力
枸杞有提高機(jī)體抵抗能力的作用，有補(bǔ)氣補(bǔ)血強(qiáng)精、養(yǎng)生食療腎功能、防衰老、止止渴、暖身體、抗腫瘤的功效。除此之外枸杞有降低血壓、餐后血糖以及餐后血糖的作用，可以防止主動(dòng)脈粥樣硬化，維護(hù)保養(yǎng)肝臟，抑制脂肪肝，促進(jìn)肝臟的重新構(gòu)建。
枸杞的營(yíng)養(yǎng)成分
1、維生素C水分含量高
說(shuō)起維生素C，很多人掌握維生素C的抗氧化專業(yè)能力比較強(qiáng)，不僅能夠降低紅細(xì)胞膽固醇，還能促進(jìn)膠原蛋白的轉(zhuǎn)化成，讓皮膚更加的靚麗。我們經(jīng)常吃的蔬菜水果上邊帶有維生素C，比如沃柑，維生素的水分含量是28mg/100g，而枸杞子中維生素C的水分含量竟然是沃柑的500倍，如此強(qiáng)勁的水分含量，其美容養(yǎng)顏的預(yù)期效果都是不可忽視。
2、類胡蘿卜素、玉米鞘磷脂水分含量高
一般深紅色或紅色的水果水果蔬菜上邊帶有β-胡蘿卜素，而枸杞子是β-胡蘿卜素最各式各樣的來(lái)自，所含有的β-胡蘿卜素，比胡蘿卜本身還要多;β-胡蘿卜素，在進(jìn)入人體以后會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，不僅可以清目，更能提高機(jī)體的抵抗力，避免等呼吸道病癥的造成。各式各樣的β-胡蘿卜素和維生素C以及玉米鞘磷脂，都是非常好的抗氧化微量元素，不僅可以減少膽固醇，避免，還能緩解皮膚的衰落速度，讓姣美的容顏更加靚麗與燦爛。
吃枸杞的好處
1、安神
用法：準(zhǔn)備十克枸杞，十五克桂圓肉，四顆紅棗，二兩粳米，全部食材一起洗凈后加水熬粥食用。
功效：服用本方能夠改善血虛失眠的病癥，如果出現(xiàn)了貧血或者睡眠不好的情況，可以服用本方來(lái)調(diào)理。
2、治療眩暈
用法：準(zhǔn)備十二克黑豆、十二克枸杞子，把黑豆和枸杞放在一起用水煎服。
功效：服用本方可以補(bǔ)腎益氣，能夠用于治療肝腎不足引起的眩暈病癥。
3、治療低血壓
用法：選用十克黨參，二十克枸杞子，兩者放一起用水煎兩次，每天服用三次，連續(xù)服用兩周。
功效：本方可以補(bǔ)血養(yǎng)血，對(duì)于低血壓病人有良好的改善效果。
4、健腦
用法：準(zhǔn)備半斤枸杞，羊腦一個(gè)，兩者洗凈后放入容器，加食鹽、蔥、姜、料酒，隔水蒸熟。食用前可酌加味精少許調(diào)味。
功效：服用本方能夠健腦益智。
5、治療痔瘡
用法：選取一百克鮮枸杞的莖和葉，一起用水煎，外洗痔瘡，早晚各用一次。
功效：本方能夠解毒消腫，對(duì)于痔瘡出血治療效果極佳。
6、治療夜盲，視力衰退
用法：準(zhǔn)備六克枸杞子，六克白菊花，兩者泡水代茶飲用。
功效：本方可以清肝明目，對(duì)于夜盲癥及視力衰退的病癥很有療效。
7、治療高血壓
用法：選用十五克枸杞煎水服用，可以長(zhǎng)期服用。
功效：本方可以用于輔助治療高血壓的病癥。
8、治療老人夜間口渴
用法：準(zhǔn)備三十克枸杞子洗凈后嚼服，連續(xù)服用十天。
功效：服用本方能夠生津止渴，可以用于治療老人夜間口渴的癥狀。
吃枸杞的注意事項(xiàng)
1、枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用。
2、枸杞子可滋補(bǔ)肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。
3、枸杞畢竟是藥品，藥品治療疾病是靠其偏性，也就是常說(shuō)的藥性，補(bǔ)陰藥也為虛證而設(shè)，凡身體健康無(wú)虛證者，不宜應(yīng)用，邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防“閉門留寇”。
4、虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清慎用。
吃枸杞適宜人群
1、體質(zhì)虛弱、抵抗力差、腎虛、免疫力低下者
杞黑枸杞富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、B2等100多種人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)等，被譽(yù)為“滋補(bǔ)軟黃金”，經(jīng)常食用可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、增強(qiáng)免疫、補(bǔ)腎益精等。
2、皮膚粗糙、松弛沒有彈性，皺紋增多、膚色不佳、晦暗的人
黑枸杞含有大量的青花素，是目前花青素含量最高的植被，而花青素被稱為“口服的皮膚化妝品”，其抗氧化性是維E的50倍，維C的20倍，能有效對(duì)抗外界對(duì)細(xì)胞的氧化作用，保護(hù)膠原蛋白，讓皮膚鮮活有彈性，減少皺紋，延緩衰老,期飲用能改變膚色，使皮膚紅潤(rùn)彈性有光澤。
3、經(jīng)常倒班、加班、睡眠不好的人
黑枸杞中的花青素能深入細(xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化，同時(shí)穿越血腦屏障，保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，從而穩(wěn)定腦組織，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害，經(jīng)常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情況，提高睡眠質(zhì)量。
4、長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、手機(jī)，經(jīng)常熬夜的白領(lǐng)一族
人體在受輻射后會(huì)產(chǎn)生內(nèi)源自由基，引發(fā)脂質(zhì)過(guò)氧化等損傷，黑枸杞中花青素的多羥基結(jié)構(gòu)能有效清除自由基，從而減緩電腦手機(jī)等對(duì)人體的輻射，舒緩疲勞，減輕人體壓力和對(duì)皮膚的損害。
5、眼睛干燥、視力下降、經(jīng)常專注工作學(xué)習(xí)的人
黑枸杞富含的花青素經(jīng)常用于臨床醫(yī)學(xué)治療眼部疾病，經(jīng)常食用對(duì)青少年假性近視，中老年眼花，糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用。黑枸杞還具有改善大腦的功能，增強(qiáng)人的學(xué)習(xí)記憶能力。
6、心腦血管不好、年齡大的人
醫(yī)學(xué)研究表明花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，被稱為“動(dòng)脈的解毒藥”，所以歐洲的醫(yī)生通常會(huì)建議三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。黑枸杞作為“花青素之王”，其抗癌效果尤為顯著。
