荷葉泡茶，可以潤腸道，排毒的功效也很顯著，每天喝上四杯左右的荷葉茶，能夠恢復正常的新陳代謝，堅持一段時間之后便可將體內(nèi)的讀毒素全都排出體外，氣色也自然好了起來。荷葉泡茶可以有潤腸排毒的作用，同時也可以起到養(yǎng)顏美容的效果，那喝荷葉茶可以減肥嗎？相關的介紹如下！
喝荷葉茶幫助減肥
1、第一泡荷葉濃茶有瘦身去脂之功效。
2、有便秘習慣的人第一周可每天喝四次荷葉茶，這樣能使大便暢通，對減肥更有幫助。
3、飲用荷葉茶減肥時，最好是空腹或是在飯前喝下，這樣可達到最佳效果。
4、荷葉可單泡，亦可與其他蓮制產(chǎn)品混泡（如蓮芯茶、荷花茶）均可，口感甚佳。
喝荷葉茶多久能瘦
每個人的身體素質(zhì)不一樣，對食物的吸收和利用程度也不一樣，有些人喝荷葉茶會馬上有反應，有些人則不會，具體情況以實際情況為準，不過，若是堅持喝了一個月還沒有效果的話，可能荷葉減肥并不適合你，可以停止飲用，選擇其他方法了。
荷葉茶一周瘦多少
荷葉茶是具有一定的減肥瘦身作用，但是說喝了荷葉茶一周瘦了20斤還是有些夸張，或者比較少見的，如果喝一個星期就感覺明顯變瘦了，那說明荷葉茶減肥法是比較適合你的，日常不妨多加嘗試。
荷葉茶的功效
1、消暑利濕、生津止渴、散淤解熱
荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神的功效，荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當之無愧的養(yǎng)心佳品。
2、利尿通便
常喝荷葉茶可以潤腸通便，有利于排毒。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對減肥更有幫助。
3、荷葉茶有多種保健功效
荷葉茶對身體沒有副作用，不僅無害，反而益處多多，降血壓，降血脂，減肥等功效，可以長期喝,而且常喝荷葉茶對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。
荷葉茶的飲用禁忌
荷葉茶性子嚴寒，茶葉知識，具有下泄、促消化、減肥等明顯功能，體瘦氣貧血弱者、孕婦、經(jīng)期婦女請勿飲用。假如是腸胃衰弱的便秘患者，可通過調(diào)配一些補脾胃藥同用。
荷葉茶的飲用方法
假如作為減肥飲用茶飲，最好是喝濃荷葉茶，結果會更好哦。便秘患者可恰當增進飲用次數(shù)，等癥狀緩解往后再逐步鐫汰飲用次數(shù)。荷葉茶，最好是飯前1小時飲用；若飯后飲用，應隔斷1小時再喝哦。
綜上所述，荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉堿改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。
