荷葉就是荷花的葉子,雖然它只是一種葉子,但是它一般都被用作中藥來用,因為它有很好的藥用價值,可以緩解便秘的,荷葉對于腸道健康十分有益,能夠刺激腸道的蠕動,通腸潤便,所以對于緩解便秘是比較有效果的,當然的,對于減肥也是有一定好處的,相關的介紹如下!
喝荷葉茶幫助減肥
荷葉茶中的荷葉堿富含多種化脂生物堿,可以分解人體內(nèi)多余的脂肪,還可以在腸壁上形成一層脂肪隔離層,從而阻止脂肪的堆積和吸收,達到有效的降脂減肥的效果。
荷葉茶怎么喝減肥
1、想要通過飲用荷葉茶減肥,必需喝濃荷葉茶。每一杯荷葉茶,中只有第一泡的茶水具有減肥的結果。
2、天天僵持飲用2-3杯的荷葉茶,假若有便秘征象的人群,還可以恰當增進次數(shù),直到大便流暢,瘦身結果更佳。
3、天天飯前空腹飲用荷葉茶;同時飲用荷葉茶減肥時代,不必節(jié)食,堅持飲用一段時刻后,許多人就會改變愛吃葷腥油膩食品的風俗。
荷葉茶的功效
1、消暑利濕、生津止渴、散淤解熱
荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神的功效,荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當之無愧的養(yǎng)心佳品。
2、利尿通便
常喝荷葉茶可以潤腸通便,有利于排毒。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶,可以大便暢通,對減肥更有幫助。
3、荷葉堿具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用
荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿,能有效分解體內(nèi)的脂肪,并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上,形成一層脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆積。荷葉堿改善油膩飲食習慣,其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。
4、荷葉茶有多種保健功效
荷葉茶對身體沒有副作用,不僅無害,反而益處多多,降血壓,降血脂,減肥等功效,可以長期喝,而且常喝荷葉茶對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。
喝荷葉茶的副作用
對于正常人來說,要想使用荷葉茶減肥成功,是可以長期喝的,至少要堅持1-2個月,因為荷葉藥效比較平和,必須要長期喝才能減肥成功。但需要注意的是,對于一些特殊的人群,長期喝荷葉茶是不好的,比如這兩類的人群就不適宜長期喝,低血壓人群和身體瘦弱人群。這兩類人群長期喝荷葉茶可能會導致腎衰竭。
喝荷葉茶注意事項
1、荷葉茶茶性寒,所以沖泡出來的荷葉茶也是屬于寒性的,建議女性在月經(jīng)期間最好不要服用,避免出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況,甚至還有可能加重痛經(jīng)的問題
2、脾胃虛寒的人群也不建議將荷葉泡水喝,另外一些身體氣血虛弱的患者也最好能夠謹慎服用,避免身體越來越虛弱
3、荷葉泡水喝一定要合理,不能夠自己隨意的和其他中藥材一起沖泡服用,否則容易對身體健康造成影響。所以說,正規(guī)的荷葉茶配方只要是合理的,那么就不會造成副作用了,所以在平時選擇的時候一定要選擇正規(guī)廠家出廠的商品。
荷葉茶的泡法
材料:荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法:
1、將荷葉剪碎,放入水中,放在爐上用小火煮至水開,再放入山楂,煮約5分鐘。
2、再加入肉桂及冰糖,再煮3分鐘即可。
綜上所述,適宜飲用荷葉茶促進腸道蠕動,利便排毒,達到排毒養(yǎng)顏的效果。有便秘的人每天喝下四杯荷葉茶,能有效幫助排便,在空腹時或飯前喝下排毒減肥效果更好。