根據(jù)記載,唐朝人已開始有喝菊花茶的習慣。菊花泡龍井稱之“菊井”,泡普洱稱之“菊普”,菊與茶合用,相得益彰。冰鎮(zhèn)并加有冰糖或蜂蜜的菊花茶,具有清涼、降火氣、潤喉等功效,十分受人歡迎,那菊花茶是否能天天喝呢?具體的介紹如下!
菊花茶不可以天天喝
菊花性微寒,雖然有清熱解毒,消炎抗菌的效果,對眼睛疲勞、便秘、上火等癥狀都有一定的療效,但是菊花茶并不適合天天喝,天天喝菊花茶,其寒涼之氣可能會對脾胃造成損害。
菊花茶多久喝一次合適
菊花茶不宜長期連續(xù)飲用,多久喝一次要根據(jù)自身的身體狀況而定,一般一周飲用3到5天即可,而體質(zhì)偏寒、身體虛弱的人則應(yīng)少喝,最好次數(shù)減少,菊花性寒,可以加一點枸杞配合飲用。
菊花茶一次喝多少合適
菊花茶四季都可以飲用,但是一般正常人用菊花泡茶每次最好不要超過五朵,而老年人以及血壓偏低的人喝菊花茶每次最好不要超過三朵。
什么人不宜喝菊花茶
1、脾虛胃寒者包括容易腹瀉者不宜喝菊花茶,因為菊花性涼,會加重其癥狀,不利于健康。脾胃虛寒的癥狀包括口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏、或四肢浮腫、畏寒喜暖等。
2、孕婦不宜喝菊花茶,很多孕婦自身免疫力低下,脾胃較為虛弱,食用菊花茶容易刺激腸胃,引起肚疼腹瀉等癥狀,不利于胎兒的健康成長。
3、對菊花過敏的人不宜喝菊花茶,菊花不僅可以引起嚴重過敏性結(jié)膜炎,特別是曾經(jīng)有過枯草熱性過敏性結(jié)膜炎病史的人需要特別注意。
喝菊花茶注意事項
1、菊花茶應(yīng)隨泡隨飲,而且不要隔夜,菊花茶中含有的黃酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定,容易被氧化,被氧化后保健作用會有所下降,因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲,最好不要久放。
2、菊花可能會引起過敏反應(yīng),如果出現(xiàn)過敏反應(yīng),應(yīng)立即停止飲用,嚴重患者應(yīng)立即就醫(yī)。
3、體熱體壯的人,喝菊花茶不宜加冰糖,加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。
喝菊花茶的好處
1、清肝
菊花茶有解熱作用,同時增強毛細血管抵抗力、擴張冠狀動脈作用。
菊花跟冰糖泡水更有抗菌、抗病毒、抗癌的功效。
如果用菊花水煎劑及水浸劑,對金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌、變形桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、霍亂弧菌、乙型溶血型鏈球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、人型結(jié)核菌及流感病毒(PR3株)等均有抑制作用,可謂是功效多多。
2、明目
常用電腦的上班族適合喝菊花茶,根據(jù)研究得出,菊花茶確實對保養(yǎng)眼睛有好處。
3、利水
早上起床眼睛就會浮腫的像熊貓一樣,可以用綿花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。
4、祛濕
菊花茶對口干、火旺、目澀,或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
菊花茶怎么泡
一、山楂菊花茶
材料:怡達味動山楂汁:一瓶,菊花:4朵,枸杞:6顆,蜂蜜:一小勺。
做法:
1、準備好所需食材,開水燙一下菊花、枸杞,過濾出。
2、重新放入杯中,加入350毫升開水,根據(jù)個人口味添加怡達味動山楂汁,因為此款山楂汁比較濃稠,適合做茶水食用。
3、根據(jù)個人口味適當加入蜂蜜。
二、洛神菊花茶
材料:干燥洛神花8朵,菊花10朵,冰糖4顆。
做法:
1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分鐘,清洗干凈。
2、洗凈的洛神花與菊花一同放入茶壺中。
3、根據(jù)個人口味加入冰糖。沖入開水。
4、蓋上茶壺蓋子,燜10分鐘,攪勻即可。
三、雪梨枸杞菊花茶
材料:雪梨、枸杞、菊花、冰糖。
做法:
1、雪梨洗干凈,去芯連皮切成小塊,菊花洗干凈備用。
2、鍋里放適量的清水后,倒入雪梨塊,大火煮開后,轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右。
3、放入菊花,小火再煮15分鐘。
4、加冰糖,直至融化,涼一下即可飲。
四、菊花玫瑰茶
材料:胎菊花10余朵,干玫瑰3朵。
做法:
1、壺中先放入菊花和玫瑰花,倒入開水,微微晃幾下倒掉茶水,稍微洗一下茶。
2、再次加入開水,喜歡冰糖的可以加些,不喜歡的可不加。蓋上蓋子泡約10分鐘,待花茶充分綻開后,微微搖晃均勻后即可飲用。
總之,菊花茶雖然好,但要是天天飲用的話是不可以的!