晚上是否能喝玫瑰花茶

 

　　玫瑰花味甘，苦、性溫，能夠溫養(yǎng)人的新買，舒發(fā)人體內(nèi)的抑郁之氣，并且還有鎮(zhèn)靜、安撫的作用，在很多中醫(yī)方子中常被用來理氣解郁，舒緩情緒，緩解壓力，因此，玫瑰花茶適合晚上食用，還有一定的促進(jìn)睡眠的作用。

 

 

　　部分存在失眠或者心情比較浮躁人可在晚上飲用玫瑰花茶，玫瑰花茶最主要的功效就是理氣解郁，對由于情緒引起的失眠有很好的治療效果。在睡前飲用溫?zé)岬拿倒寤ú?，玫瑰花具有很強的星期活血的功效，可幫助身體較差的女性御寒。

 

　　1、玫瑰花茶氣味芳香，因此，在晚上飲用時需要注意飲用的量，以免攝入過多水分，容易半夜上廁所，對睡眠有影響。

 

　　2、晚上泡制的玫瑰花茶不適合添加茶葉，茶葉中含有刺激神經(jīng)的成分，容易引起失眠。

 

　　3、玫瑰花茶具有活血行血的功效，在月經(jīng)期不適合大量食用，可引起經(jīng)期延長或經(jīng)血量過大。

 

 

　　1、引起便秘

 

　　玫瑰花有收斂作用，飲用過多或使用時間過長都會導(dǎo)致排泄的延緩，久而久之出現(xiàn)大便不通暢等癥，最終引發(fā)便秘。

 

　　2、陰虛火旺慎用

 

　　《食物本草》有記載，玫瑰花“味甘微苦，溫，無毒。”，玫瑰花茶也是溫?zé)嵝晕?，所以陰虛火旺或是實熱等患者?yīng)該盡量少用，以免導(dǎo)致癥狀加重。

 

　　3、經(jīng)量過多者經(jīng)期慎用

 

　　玫瑰花據(jù)記載有很強的活血化瘀性，月經(jīng)量過多的女性在平時使用能夠幫助調(diào)理經(jīng)量，但注意不宜在經(jīng)期使用，否則反而會加重經(jīng)量過多的癥狀，對健康不利。

　　總之，茶葉中的含有的咖啡因等成分有刺激神經(jīng)作用，使人能以入睡。晚上的玫瑰花茶單味泡熬制玫瑰花即可。