玫瑰花，味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經(jīng)止痛，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效，是很多人都喜歡喝的，那玫瑰花茶需要喝多久有效果呢？相關的介紹如下！
對于身體健康的人來說，玫瑰花茶只要適量喝是可以天天喝的
玫瑰花茶性質溫和，有降火氣、清熱解毒、調理血氣、促進血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容等等功效，身體健康的人適每天適量喝玫瑰花茶是有一定好處的，但是對于體質虛寒的人來說，天天喝玫瑰花茶可能會引起腹痛、腹瀉等身體不適的癥狀。
玫瑰花泡水一次放幾朵
玫瑰花用來泡水若是直接用杯子泡，一般放5-6朵即可，若是用茶壺泡，可以適量多放幾朵；而且每個人的口感不一樣，喜歡喝淡一點的茶，就少放一點，喜歡喝濃一些的茶就多放幾朵。通常來說，泡玫瑰花茶放5多左右即可。
玫瑰花茶可以晚上喝
玫瑰花在中醫(yī)中有理氣解郁、舒緩情緒、緩解壓力等作用，現(xiàn)在很多人都會有來自工作和生活的壓力，經(jīng)過一天緊張的工作和生活，玫瑰花茶有較好的理氣解郁的功效，若是在寒冷的天氣適量喝溫熱的玫瑰花茶，還有溫熱身體、抗寒御寒的作用，但是晚上不要喝太多玫瑰花茶，否則會引起起夜次數(shù)增多，反而會影響睡眠。
玫瑰花泡水不適宜用開水泡
玫瑰花泡水一般用防止了一會的開水沖泡比較好，水溫不會太高也不會太低，水溫太高會破壞玫瑰花中的營養(yǎng)成分，影響玫瑰花的功效，水溫太低不能把玫瑰花中的營養(yǎng)成分充分泡出來，也會影響其功效，所以一般建議用75-90℃的水來泡玫瑰花茶。
干玫瑰花的功效
1、調節(jié)內分泌
玫瑰花茶有和血、止痛的功效，經(jīng)常喝可以改善痛經(jīng)、緩解疲勞。
2、美容養(yǎng)顏
經(jīng)常喝玫瑰花茶可以滋養(yǎng)皮膚，玫瑰花有和血的功效，并且玫瑰花中豐富多種維生素，具有抗氧化的功效。
3、緩解情緒
玫瑰花有行氣解郁的功效，經(jīng)常喝玫瑰花茶可以緩解情緒，起到改善失眠的問題。
總之，在喝玫瑰花茶的時候，也要注意一些問題，比如說喝茶一定要適量，不能過多，否則會加重便秘的現(xiàn)象，因為玫瑰花茶的一些物質對腸胃有收斂的作用，會吸收腸胃中的一些水分，不利于腸胃健康，很可能加重便秘的癥狀，因此，具體喝多久有效這并不是絕對的！
