玫瑰花有著甜美的香氣，很多食品和化妝品都用它來作為主要的添加劑，用玫瑰的花瓣或是花苞制作而成的玫瑰花茶，氣味芳香，清而不濁，和而不猛。經常喝玫瑰花茶，對人體有很好的保健作用，《食物本草》有說：玫瑰花主利肺脾，益肝膽，食之芳香甘美，令人神爽，那玫瑰花茶喝了可以減肥嗎？具體的介紹如下！
喝玫瑰花茶可以減肥
玫瑰花茶中含有單寧酸能夠幫助加快脂肪的代謝,而且玫瑰花茶還能夠加快身體的新陳代謝,促進身體脂肪的消耗分解,從而幫助減肥瘦身。
玫瑰花茶怎么喝減肥
1、玫瑰烏龍茶
材料：玫瑰花數朵，烏龍茶1小茶匙。
做法：將烏龍茶和玫瑰花一起放入茶壺中，熱水沖泡2分鐘后即可飲用。
效果：烏龍茶能夠幫助去脂減肥，加上玫瑰花加快脂肪代謝，能夠幫助減肥瘦身。
2、玫瑰山楂茶
材料：玫瑰花10克，干山楂果10克。
做法：先將干山楂洗凈之后去核，然后和玫瑰花一起放入水中熱水沖泡5分鐘飲用即可。
效果：山楂茶能夠幫助潤腸通便，降脂減肥，搭配玫瑰花茶能夠有效去脂瘦身，活血化瘀。
4、玫瑰蜜棗茶
材料：蜜棗5顆。玫瑰花數朵。
做法：將玫瑰花先打碎后和蜜棗一起加入鍋中，倒適量的水，加熱煎煮至水滾燙后取汁飲用。
效果：蜜棗中含有大量的纖維素能夠幫助促進腸胃道蠕動，加快熱量的消耗，搭配玫瑰花能夠有效去脂減肥，通便排毒。
5、玫瑰荷葉茶
材料：玫瑰花10克，荷葉1張。
做法：將荷葉放入鍋中煮沸后約5分鐘后加入玫瑰花，再煮5分鐘后取汁飲用即可。
效果：玫瑰荷葉茶能夠有效加快身體內脂肪的代謝，暢通腸道，排毒的同時瘦身美容。
玫瑰花茶減肥效果有限
玫瑰花茶盡管能夠幫助去脂，但是它去除的主要是腸道里面的油脂，并不會減除皮下脂肪。而且其中含有的單寧酸有限，對于脂肪代謝的促進作用也是有限的。所以想要喝玫瑰花茶減肥一定要搭配更具減肥效果的食材。
喝玫瑰花茶減肥注意事項
1、泡的時候最好用熱水而非沸水；
2、趁熱飲用，這樣能夠充分感受玫瑰花的芳香；
3、并不適合所有人，玫瑰花性溫熱，陰虛火旺、實熱不宜過多飲用；
4、不適合便秘患者嘗試，玫瑰花具有收斂作用，會加重便秘情況。
綜上所述，玫瑰花具有幫助消化以及消減脂肪的作用，所以說服用玫瑰花具有減肥的效果。想要令玫瑰花茶減肥的效果好，那么小編建議大家在飯后服用。另外需要注意的是，玫瑰花具有一定的收斂作用，如果是便秘患者好不要過多服用，避免便秘的情況加重。玫瑰花也更加適合一些肝郁氣滯型的患者服用，這樣效果更加的明顯。
