絞股藍(lán)最佳飲用時(shí)間

 

　　如患者有高血糖、高血脂、高血壓困擾的，建議在飯后1小時(shí)喝，因?yàn)槿顺燥埡?，其血糖、血脂、血壓?huì)明顯增高，在飯后及時(shí)喝下絞股藍(lán)茶就能迅速穩(wěn)定三高的癥狀，及時(shí)緩解病情。

 

 

　　絞股藍(lán)具有抑制脂肪細(xì)胞產(chǎn)生游離脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖轉(zhuǎn)化的作用。所以我們要想通過(guò)喝絞股藍(lán)減肥，就要在飯后一小時(shí)喝絞股藍(lán)，使絞股藍(lán)迅速到達(dá)腸胃，阻止體內(nèi)糖轉(zhuǎn)化為脂肪的形成，達(dá)到穩(wěn)定減肥的效果。

 

 

　　人在空腹時(shí)，腸胃的對(duì)食物的吸收效果是最好的，如有便秘、肥胖困擾的人群，建議在空腹時(shí)飲用絞股藍(lán)，這樣腸胃能迅速吸收，刺激腸胃蠕動(dòng)，幫助消化通便排毒，有利于減肥。

 

 

　　尤其是對(duì)于失眠的患者而言，最好是在睡前1—2小時(shí)喝，喝的過(guò)早，人容易過(guò)早進(jìn)入安神入睡的狀態(tài)，不利于睡覺(jué)和工作，喝的太晚，容易增加上夜尿的次數(shù)，影響睡眠質(zhì)量。

 

 

　　如果是日常作為養(yǎng)生防病、調(diào)理腸胃、美白養(yǎng)顏等情況喝的話(huà)，建議只需將絞股藍(lán)當(dāng)作茶水來(lái)喝，一般在白天正常的工作和學(xué)習(xí)過(guò)程中不間斷的飲用，每周喝2—3次，每喝一次絞股藍(lán)就沖泡5次左右，反復(fù)喝大約1升茶水即可。

 

 

　　絞股藍(lán)藥物性質(zhì)屬于寒涼性質(zhì)，因此在搭配沖泡或日常作為藥膳食療飲用時(shí)，需注意不要將其與性寒的食材或藥材一起吃，否則易出現(xiàn)腹瀉，腸胃不適等癥狀。

 

　　1、絞股藍(lán)+羅麻布

 

　　組成：絞股藍(lán)、羅布麻各15克。

 

　　制法：上述諸藥水煎服。每日1劑，每日2次。

 

　　功效：本方益氣平肝、利尿降壓、降血脂效。適用于各種類(lèi)型原發(fā)性高血壓、高脂血癥。對(duì)中老年痰濁內(nèi)蘊(yùn)、肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)型原發(fā)性高血壓、高脂血癥患者尤為適宜。

 

　　2、絞股藍(lán)+山楂

 

　　組成：絞股藍(lán)15克、生山楂30克。

 

　　制法：上述諸藥水煎服。每日1劑，每日2次。

 

　　功效：本方益氣補(bǔ)脾、消食導(dǎo)滯、活血降脂、降血壓。適用于各種類(lèi)型的高脂血癥、原發(fā)性高血壓。

 

　　3、絞股藍(lán)+槐花+蜂蜜

 

　　組成：絞股藍(lán)15克、槐花10克、蜂蜜20克。

 

　　制法：將絞股藍(lán)、槐花同入砂鍋，加水適量，用中火煎煮15分鐘，去渣取汁，稍涼后兌入蜂蜜,拌勻，即可服用。每日1劑，早晚2次分服。

 

　　功效：本方具有清熱解毒、平肝降壓、降血脂等功效。適用于各種類(lèi)型原發(fā)性高血壓、高脂血癥。對(duì)肝陽(yáng)上亢，肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)型原發(fā)性高血壓、高脂血癥患者尤為適宜。

　　4、絞股藍(lán)+綠茶

 

　　組成：絞股藍(lán)10克、綠茶2克左右。

 

　　制法：先將絞股藍(lán)烘或焙(去腥味)，研粗末與茶葉以沸水沖泡10分鐘?；?qū)⑦@二味加水煎10分鐘，每日1劑，時(shí)不時(shí)的飲服。如覺(jué)得味道不好的，可加入蜂蜜或白糖適量以調(diào)味。

 

　　功效：降脂降壓、補(bǔ)虛除疲勞、消炎殺菌、美顏抗衰老。

 

　　5、絞股藍(lán)+枸杞子

 

　　組成：絞股藍(lán)15克，枸杞子15克。

 

　　制法：將絞股藍(lán)、枸杞子分別揀雜后洗凈，曬干，放入大號(hào)茶杯中，用剛煮沸的水沖泡，加蓋，悶15分鐘即可飲用。

 

　　用法：當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可連續(xù)沖泡3~5次。

 

　　功效：滋補(bǔ)肝腎，增強(qiáng)免疫力。

 

　　主治：體倦乏力，氣短氣喘，心慌胸悶，失眠健忘。

 

　　6、絞股藍(lán)+大棗

 

　　組成：絞股藍(lán)15克，大棗10枚。

 

　　制法：將絞股藍(lán)、大棗洗凈，瀝去水分，切碎，一同放入沙鍋，加足量水，中火煨煮30分鐘，收取計(jì)液2000毫升，即成。

 

　　用法：每日2次，每次1000毫升，頻頻飲用，當(dāng)日吃完。

 

　　功效：清熱養(yǎng)陰，補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)心安神。

 

　　主治：神疲體倦，食欲缺乏，干咳少痰，肺中燥熱，心悸失眠。

 

　　7、絞股藍(lán)+赤小豆

 

　　組成：絞股藍(lán)15克，薏苡仁30克，赤小豆50克。

 

　　制法：先將絞股藍(lán)分別洗凈，切碎后同入沙鍋，加水適量，用中火煎煮30分鐘，過(guò)濾，去渣，取濃汁約150毫升，備用。將薏苡仁、赤小豆分別揀雜，淘?xún)艉笸肷冲?，加水適量，大火煮沸后，改用小火煨煮1小時(shí)，待薏苡仁、赤小豆熟爛呈黏稠狀，加絞股藍(lán)濃煎汁液，拌和均勻，繼續(xù)以小火煨煮成羹，即成。

 

　　用法：早晚分服。

 

　　功效：溫?zé)崂麧?，滋陰健脾?/div>