荷葉茶，這種食物的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，它是通過將荷葉進(jìn)行烘干制作成的。用荷葉茶來泡水，可以讓我們在生活中享受到美味的飲料，特別是在夏天的時(shí)候，喝荷葉茶是可以幫助我們在解暑防暑的，那搭配山楂可以減肥嗎？具體的介紹如下！
喝山楂荷葉茶功效
1、山楂
山楂含維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，能夠增強(qiáng)脂肪類食物消化、促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素，具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤的功效。
2、荷葉
荷葉含檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分，有理脾調(diào)胃和減肥的功效，在我國自古以來就把荷葉奉為減肥瘦身的良藥。
山楂荷葉茶飲用禁忌
1、胃酸分泌過多者、病后體虛及患牙病者不宜食用。
2、山楂只消不補(bǔ)，脾胃虛弱者不宜多食。
3、兒童在牙齒發(fā)育的時(shí)候長期吃山楂對牙齒健康也不利。
4、山楂含有大量糖分，因此糖尿病患者不宜食用。
5、山楂能刺激子宮收縮，產(chǎn)婦食用極易引發(fā)流產(chǎn)。
山楂荷葉茶的做法
1、做法一
【材料】山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。
【做法】將500毫升開水煮沸，放入所有材料煮滾約5分鐘后即可渣飲用。
2、做法二
【材料】山楂50克，干荷葉30克，冰糖適量。
【做法】干荷葉洗凈后用水泡10分鐘，山楂煮軟后捏去籽。鍋中倒入荷葉水，然后加山楂煮15分鐘，再放入冰糖不停攪拌，最后放入荷葉煮5分鐘即可。
3、做法三
【材料】山楂干15克，荷葉干品15克，決明子10克。
【做法】所有用料放入壺中，加入適量沸水，沖泡10～15分鐘后飲用。
4、做法四
【材料】山楂干15克，荷葉干品15克，陳皮10克。
【做法】荷葉、山楂、陳皮用清水浸泡2分鐘后洗去飛塵，放入鍋中加入清水浸泡30分鐘后，大火燒開加入冰糖繼續(xù)煮5分鐘即可關(guān)火，悶10分鐘后過濾出茶水即可。
荷葉茶怎么喝
1、防暑降溫荷葉茶
首先將半張荷葉撕成碎塊，然后與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分鐘左右，去渣取汁，最后放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，具有防暑降溫的功效。
2、減肥荷葉茶
以曬干粉碎的荷葉為原料，與多種天然原料均勻混合，制成方便飲用的袋泡茶。減肥效果顯著，而且對人體無任何副作用。
3、降血壓荷葉茶
取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲，適宜有高血壓、肥胖癥狀的患者飲用。
4、調(diào)理便秘荷葉茶
荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵，用開水沖泡，具有清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清腸的功效。
總而言之，山楂、荷葉茶都是具有一定減肥功效的花茶，因此，兩者在一起搭配飲用不僅是口感的結(jié)合還是功效的結(jié)合喔！當(dāng)然的，對于減肥也是有一定好處的！
