經(jīng)期可以喝決明子茶嗎

 

　　因為決明子性微寒，是很不適合女性在月經(jīng)期間食用的，若是有痛經(jīng)現(xiàn)象的女性，在月經(jīng)期間服用決明子，還很有可能加重病癥，而且據(jù)悉長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)，從這點出發(fā)分析的話，在月經(jīng)期的女性更是不應(yīng)該飲用決明子茶來減肥，而且氣虛嚴(yán)重及便溏者也是不宜喝決明子茶的。況且在月經(jīng)期間，一般是不會長胖的，但若是在這期間使用不正常的減肥方式，是很有可能會讓身體落下病根的。所以在經(jīng)期喝決明子茶減肥更要小心。

 

 

　　決明子是一味中草藥材，我們知道是藥三分毒。決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶；還有孕婦也不適合喝決明子茶；而最新研究發(fā)現(xiàn)，長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。

 

　　其實，我們在應(yīng)用任何藥物的時候，都應(yīng)該首先知道其中的好處和壞處，特別要注意不要讓自己過于依賴上某種有藥物成分的茶飲，畢竟身體是最重要的。

 

　　一般來說，決明子泡水一天用10到15克就行了，也可按照自己的口味放入適量的糖，反復(fù)泡至無色無味即可。

 

 

　　1、引起腹脹、腹瀉等癥狀

 

　　決明子含有大黃素，其對腸胃的刺激比較大，適量食用決明子泡水能起到能潤腸通便的作用，但是服用過量則會傷害腸胃，引起腹瀉。

 

　　2、導(dǎo)致脾胃虛寒

 

　　決明子本身性涼，泡水食用過量會耗損陽氣，從而引起脾胃虛寒。因此本身就是脾胃虛寒的人也不要飲用決明子泡水，否則會加重病情。

 

　　決明子泡水喝有什么功效

 

　　1、清熱明目

 

　　經(jīng)常飲用決明子泡水能夠有效的緩解眼睛疲勞，對于長時間用眼導(dǎo)致的眼睛干澀、眼睛疲勞、視力模糊等有很好的作用，適合于常年對著電腦的上班族。同時，它與枸杞子等藥物配伍，可治療多種眼疾。

 

　　2、舒緩腸胃

 

　　決明子本身含有的大黃素能夠改善人體便秘的情況，因此服用適量的決明子泡水能起到潤腸通便的作用。

 

　　3、利于減肥

 

　　每天服用適量的決明子泡水，可以抑制脂肪的合成，對體內(nèi)多余的脂肪也有很好的分解作用。當(dāng)然要注意的是，飲用不能過量，否則會造成身體的不舒服。

 

　　4、降血壓

 

　　決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來治療高血脂癥、脂肪肝等，因此服用適量的決明子泡水有益于血壓的降低。

 

　　1、決明子蜂蜜水

 

　　材料：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。

 

　　做法：將決明子搗碎，加水煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用。

 

　　功效：具有潤腸通便的功效

 

　　2、杞菊決明子茶

 

　　材料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

 

　　做法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后即可飲用。

 

　　功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂

 

　　好的決明子外觀棕褐色光澤的棱方形，狀如馬蹄，一端稍尖，一端截狀。同時好的決明子味道微苦，略帶粘液性。