山楂，氣平無毒，味甘辛，有消食化滯、健脾開胃、活血化淤的的功效，還有降血脂、強心、血壓、抗心律不齊等作用。在中醫(yī)還有記載山楂用于肉食積滯、瀉痢腹痛、瘀血經(jīng)閉、胃烷脹滿、產(chǎn)后瘀阻、疝氣疼痛、心腹刺痛、高血脂等癥狀很有療效，那山楂干泡茶喝一次放幾顆呢？相關(guān)的介紹如下！
山楂茶——降壓
每天服用山楂茶可有效降低血壓，尤其是新鮮山楂效果更好，有高血壓的朋友一定要多喝。
做法：
1、將30~45g山楂洗凈煎取濃汁，去渣，配上洗凈的100g梗米入鍋熬煮。
2.、待到粥即將熟后，加入適量砂糖再熬煮1~2分鐘即可食用。
山楂片——養(yǎng)肝
食用山楂、山楂片、山楂丸都能促進消食，還能保養(yǎng)肝臟。尤其是春天正是吃肉大補的季節(jié)，若是燉肉時加入山楂，便可減輕油膩，養(yǎng)肝養(yǎng)胃促消化。
山楂泥——緩解疼痛
水果中山楂的鈣含量僅次于小葉橘和檸檬，因此日常吃些山楂能避免因缺鈣導致的腰酸背痛、抽筋等身體不適。
做法：
1、只需取800g山楂洗凈去根蒂和籽，倒入鍋中加400g水煮開后再用小火慢煮。
2、不斷攪拌翻炒至山楂粘稠即可，放涼后放入瓶子保存，隨吃隨取。
山楂水——美容護膚
新鮮的山楂中富含維生素C，其維生素的含量僅次于刺梨、鮮棗和獼猴桃。缺乏維生素C的朋友可用山楂泡水喝，8~10片山楂配上80度左右的水泡服最佳，可有效美容護膚，抵抗衰老色斑。
山楂丸——消食
山楂最顯著的功效就是消食開胃了，日常消化不良時別忘了吃幾顆山楂。記得一次不要吃超過10顆，另外空腹、胃酸本就多的朋友盡量不要食用山楂，胃潰瘍、十二指腸潰瘍的朋友千萬要少吃山楂。
喝山楂茶的好處
1、預(yù)防心腦血管疾病
現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠預(yù)防心腦血管疾病。日常食用山楂能夠擴張血管、增強血管活力，加大血流量，有效降低血壓和膽固醇，預(yù)防心腦血管疾病。
2、活血化瘀補血
《食鑒本草》中記載山楂能“化血塊、氣塊，活血”，日常服用山楂水能活血化瘀，尤其是女性朋友經(jīng)血不暢時，不妨食用一些山楂，能緩解痛經(jīng)、經(jīng)血中有血塊的現(xiàn)象。
3、促進脂肪類食物消化
山楂中富含解脂酶，能促進胃液分泌，幫助消化分解脂肪類食物，增加消化吸收能力，減少脂肪的堆積，身體棒身材好。
4、預(yù)防動脈硬化
日常服用山楂水能降低體內(nèi)的甘油三酯和血清膽固醇的含量，有效預(yù)防動脈硬化等疾病。此外，食用山楂還能增強心肌收縮力，增加血液流量，降低心絞痛的發(fā)病率。
5、平喘化痰
山楂富含大量抑菌成分，能很好地緩解腹瀉腹痛等癥狀，并且適量食用山楂還能平喘化痰，冬春之際天氣干燥若是咽喉難受，不妨喝些山楂水。6、利尿治療便秘日常用山楂泡水服用還能利尿，尤其是排便困難的朋友可以適當喝些山楂水。
怎么吃山楂
1、山楂里含有分解脂肪的食物，但是不要錯把經(jīng)過加工的“山楂”當作減肥零食，只有正確吃山楂，才能達到減肥效果。
2、控制好吃山楂的量山楂可健脾消積，對減肥有利，但是效果不明顯，量一定要控制好，每次不宜超過四顆，否則消化得太快，吃的東西也更多，會更加胖。
3、建議飯后吃山楂更好飯后吃山楂這樣對胃的刺激會小一些，尤其是新鮮的生山楂，減肥效果隨更好，但刺激也更大。因此，可以把山楂煮成水，這樣的山楂水減肥效力也是很好的，而且也稍稍柔和了一下山楂的酸性。
山楂有的食用禁忌
胃酸分泌過多者、病后體虛及患牙病者不宜食用；且山楂只消不補，脾胃虛弱者不宜多食；同時山楂含有大量糖分，因此糖尿病患者不宜食用；最后，山楂能刺激子宮收縮，產(chǎn)婦食用極易引發(fā)流產(chǎn)。
總之，對于山楂茶每一次喝幾顆是需要根據(jù)實際情況來看的，不是絕對的喔。
