山楂和茶葉一起泡能減肥
茶葉，素有清腸胃、助消化的功效。將茶葉沖泡，提取茶水，將茶葉過濾掉。然后將山楂洗凈，放置于茶水中浸泡。可以根據(jù)個人喜好，采取加溫或者冰鎮(zhèn)措施。兩種都具有很不錯的助消化作用，采用二合一方法，將其混合，一起沖泡，效果更佳。
山楂和枸杞子一起泡能減肥
枸杞子經(jīng)常被當做藥材，用于藥材之中，中藥的配方中經(jīng)常會看見枸杞的影子。枸杞能被挑剔的中醫(yī)所看重，這與他的滋補生津的作用是分不開的。將枸杞與山楂搭配，不但能充分發(fā)揮山楂的消食功效，也能不至于過分減肥導致身體營養(yǎng)不良。此二者搭配，是最健康的減肥配方，有著很不錯的效果。
山楂和檸檬一起泡可以減肥
眾多的減肥人士，也很喜歡在檸檬水中加入山楂，這樣的搭配也不失為一種好方法。檸檬片或者檸檬，都有清熱解暑，美容養(yǎng)顏的功效。兩者混合搭配，對于減肥有著不錯的療效，在減肥的同時，幫助我們美容養(yǎng)顏，這是一個不錯的選擇。
山楂和決明子一起泡能減肥
所謂決明子，就是“決明”的種子，也經(jīng)常入藥，是不錯的中藥藥材。決明子具有清肝明目、通便的效果。加入山楂，對于減肥效果也是極好的，效果很明顯。但是我們不能過分使用，因為效果太明顯，使用過度身體受不了，要學會根據(jù)自己的身體決定使用的量。
喝山楂茶的的好處
1、可治療腹瀉
山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。
2、降血脂
防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。
3、開胃
開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。
4、活血化瘀
山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對跌打損傷有輔助療效。
5、促進子宮的復原
山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時有催生之效，并能促進產(chǎn)后子宮復原。
6、抗衰老
山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
喝山楂茶的危害
1、腸胃不適和胃結(jié)石
因為山楂中含有有機酸，果酸和枸櫞酸等酸性物質(zhì)，可以促進胃消化酶的分泌，如果大量食用山楂會加快胃酸的分泌，特別是空腹的情況下，會產(chǎn)生胃痛，胃酸和胃脹的癥狀。山楂中含有大量的果膠，單寧酸和鞣酸，與胃酸的結(jié)合，易形成胃結(jié)石，結(jié)石很難消化，易導致胃流血和胃穿孔。
2、牙齒損傷
山楂中的酸性物質(zhì)對牙釉有一定的腐蝕作用，在換牙期的兒童更應該適量食用山楂，因為山楂中的有機酸等酸性物質(zhì)不利于牙齒的生長。
3、貧血和營養(yǎng)不良
山楂糖分較高，如果過量食用山楂，會使人產(chǎn)生飽腹感，影響正常飲食，長期下去會導致貧血和營養(yǎng)不良的現(xiàn)象產(chǎn)生。
4、導致滑胎
山楂有活血化瘀的功效和收縮子宮平滑肌的作用，孕婦大量服用易導致滑胎。
