檸檬，營養(yǎng)價(jià)值是很高，里面含有豐富的維生素，尤其是富含維生素c和花青素，還有抗氧化劑，常吃這些對(duì)人體的維生素補(bǔ)充是非常有利的，由于富含花青素和抗氧化劑，所以檸檬有抗衰老的作用，可以保護(hù)皮膚黏膜，可以祛斑，那檸檬紅茶喝了利尿嗎？相關(guān)的介紹如下！
適宜喝檸檬紅茶利尿
六大茶類（如西湖龍井、安溪鐵觀音等）、再加工茶類（如茉莉綠茶、檸檬紅茶等）。只要含有茶葉成分，便有利尿的作用，茶可幫助胃腸道的蠕動(dòng)，增強(qiáng)泌尿系統(tǒng)的流通，達(dá)到利尿的功效。
大量喝檸檬茶傷胃
檸檬汁兌成檸檬水也改變不了它的酸性，攝入過多酸性物質(zhì)會(huì)造成腸胃不適，引起胃酸過多，嚴(yán)重者可致胃潰瘍、十二指腸潰瘍、糜爛性胃炎和上消化道出血。
空腹喝檸檬水危害更嚴(yán)重
檸檬水尤其不能空腹的時(shí)候喝，檸檬中含有過多的酸性物質(zhì)，腸胃不好人如果經(jīng)常空腹喝檸檬水，容易出現(xiàn)反胃惡心的現(xiàn)象，影響消化功能，更容易得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
檸檬水喝太多失去美白效果
檸檬中含有一些光敏物質(zhì)，口服容易被人體所吸收，人體皮膚受到陽光照射，這些光敏物質(zhì)和陽光相互作用下，非但起不了美白作用，反而容易使皮膚變得更黑，甚至導(dǎo)致皮膚變得敏感。
檸檬水喝太多對(duì)牙齒有影響
檸檬中含有的酸性物質(zhì)過多，即便是兌水之后，依然含有大量的酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)一旦殘留在牙齒上，容易軟化牙齒，如果不及時(shí)清潔，就容易使牙齒受到腐蝕，從而出現(xiàn)蛀牙，因此喝完檸檬水切記馬上刷牙，免得牙齒受傷害。
適量喝檸檬水的好處
檸檬中的維生素C和維生素E的含量豐富，適量的喝檸檬水有助于攝取足量的維生素C和維生素E，能幫助強(qiáng)化記憶力，提高思考反應(yīng)靈活度。檸檬汁內(nèi)含有檸檬酸和檸檬多酚，經(jīng)常搭長途飛機(jī)的人最少每三小時(shí)喝一杯檸檬水，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，降低血凝塊，幫助預(yù)防深靜脈栓塞，即我們常說的經(jīng)濟(jì)客艙癥候群癥。檸檬具有抗氧化，抑制自由基的作用，經(jīng)常吃高卡路里食物，工作壓力大，運(yùn)動(dòng)量不足的人群適量喝檸檬水，有助于預(yù)防心腦血管疾病。
檸檬水怎么泡好喝
1、泡檸檬水最好用新鮮檸檬
用檸檬泡水最好選擇鮮檸檬，因?yàn)楦蓹幟势南銡夂途S生素C都有不如新鮮檸檬多。而且鮮檸檬一定要帶皮切薄片，因?yàn)槠さ某绕み啊㈣制み暗阮慄S酮物質(zhì)，含量更多，檸檬精油也主要在皮里面，而切薄則有利于檸檬皮中的香氣成分泡出來，這樣更有益人體健康。
2、泡檸檬水的水溫有講究
用太涼的水泡檸檬片的話，檸檬的香味不容易泡出來;沸水浸泡則會(huì)有較多的苦味物質(zhì)溶出，而且會(huì)導(dǎo)致維生素C的損失;檸檬的酸性較強(qiáng)，而維生素C在酸性條件下耐熱性較好，因此泡檸檬水的水溫選擇60~70℃比較適宜。
3、泡檸檬多少水和檸檬片適宜
如果用檸檬水代替白開水喝，則泡水時(shí)一定要注意泡淡一點(diǎn)，用一大片帶皮檸檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般可以反復(fù)沖泡2~3次，這樣泡出來的檸檬水不酸不澀，氣味比較清香，不加糖或蜂蜜即可飲用;如果檸檬片放的比較多，則需要加糖或蜂蜜，這樣有利于平衡酸味。
注意：
檸檬紅茶適宜飲用是可以利尿的，但具體效果怎么樣需要根據(jù)實(shí)際情況來看！
