我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為，檸檬性溫、味苦、無(wú)毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。吸煙者要多吃檸檬，因?yàn)樗麄冃枰木S生素C是不吸煙者的2倍。檸檬熱量低，且具有很強(qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥，那喝檸檬可以保護(hù)皮膚嗎？相關(guān)的介紹如下！
喝檸檬茶幫助祛斑
檸檬汁中含有較多的維生素C，能夠幫助加快皮膚中黑色素的分解消除，減少色素沉著，美白肌膚，消除斑點(diǎn)。
檸檬汁祛斑的方法
使用新鮮的檸檬榨成汁，然后用棉簽蘸取檸檬汁涂抹在長(zhǎng)有雀斑的皮膚上，差不多15分鐘左右用冷水漂洗干凈即可。注意因?yàn)闄幟手瓰楦泄馐澄铮褂脵幟手畎咦詈眠x擇晚上，并且避免強(qiáng)烈燈光照射，以免皮膚變黑。
檸檬祛斑的好處
檸檬祛斑相對(duì)于激光祛斑、化學(xué)換膚等方式祛斑，已經(jīng)算是對(duì)人體傷害較小的，其中不含有化學(xué)物質(zhì)，不會(huì)產(chǎn)生化學(xué)灼傷、不良反應(yīng)等；檸檬汁祛斑直接鮮榨檸檬直接涂抹雀斑位置，操作簡(jiǎn)單方便，而且能夠有效祛斑，改善雀斑周圍皮膚。
檸檬水喝多了會(huì)怎么樣
1、檸檬水是酸性的，喝太多容易引起胃酸過(guò)多，容易造成脾胃受損，尤其是空腹喝檸檬水，更容易造成傷害。
2、檸檬中含有一些光敏物質(zhì)，喝太多的話，光敏物質(zhì)被人體吸收，受到陽(yáng)光照射，會(huì)導(dǎo)致皮膚變黑。
怎么喝檸檬水對(duì)身體好
1、如果用檸檬水代替白開(kāi)水喝，一定要泡淡一點(diǎn)，一大片帶皮檸檬泡一升水，能泡3到4小杯，一般沖泡2到3次，沖到檸檬沒(méi)有味道的時(shí)候換新的檸檬片即。
2、少量的檸檬片泡水可以不用加糖和蜂蜜，如果檸檬片放的比較多，可以適量的加糖和蜂蜜來(lái)平衡酸味。
3、胃酸過(guò)多的人可以適量的喝點(diǎn)，少量的檸檬酸有利于胃黏膜修復(fù);消化不良的人群，在淡檸檬水中加一片薄生姜，對(duì)于促進(jìn)消化液分泌有好處。
喝檸檬水有什么好處
檸檬泡水有抗菌，提高免疫力，協(xié)助骨膠原生成等功效。感冒的時(shí)候喝上500毫升至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕的癥狀。檸檬還能祛痰，用檸檬汁加鹽和溫開(kāi)水飲用，可以將喉嚨里的濃痰咳出，緩解咽喉疼，喉嚨干等不適癥狀。
注意：
檸檬中含有較多的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期使用檸檬汁祛斑的話，可能會(huì)出現(xiàn)臉部皮膚長(zhǎng)期酸性腐蝕，可能會(huì)引起皮膚角質(zhì)層受損，皮膚容易變得敏感脆弱。
