玫瑰檸檬茶是否能天天喝

 

　　檸檬中富含維生素C、維生素B1、有機酸、糖類、膳食纖維及鈣、磷、鐵等微量元素，是營養(yǎng)價值很高的一種水果，也是一味中藥材，中醫(yī)認為，檸檬性涼，味酸、甘，具有生津、止渴、祛暑等作用，而玫瑰也是一種藥材，性溫，味甘、微苦，能疏肝解郁、和血調(diào)經(jīng)，兩者沒有配伍禁忌，且藥效不沖突，可以一起泡水喝，當(dāng)然的，只要正確飲用的話是可以天天喝的。

 

　　1、干檸檬味道酸澀，含有多種酸性物質(zhì)，能刺激胃酸的分泌，而玫瑰花氣味芳香，含有多種揮發(fā)油成分，兩者一起泡水喝，有增進食欲、促進消化的作用，可用于改善食欲不振、消化不良等癥狀。

 

　　2、玫瑰花中含有大量的橙花醇、香葉醇等揮發(fā)性香氣成分，而干檸檬中含有豐富的維生素及多種礦物元素，兩者一起泡水喝，可以調(diào)節(jié)情緒、緩解疲勞，還可以平衡內(nèi)分泌。

 

　　3、玫瑰花中含有豐富的維生素、揮發(fā)油、有機酸等，而干檸檬中含有大量的維生素C，兩者搭配泡水，可以促進新陳代謝，加速血液循環(huán)，還可以有效清除自由基，減少黑色素沉著，有美容養(yǎng)顏的功效。

 

 

　　材料：干檸檬、玫瑰花、冰糖。

 

　　做法

 

　　1、將干檸檬、玫瑰花用水洗凈，瀝干；

 

　　2、將兩者放入杯中，注入沸水；

 

　　3、加適量冰糖，攪拌均勻；

 

　　4、蓋上杯蓋，沖泡10~15分鐘，即可飲用。

 

　　1、便秘不宜喝

 

　　玫瑰花中含有大量的鞣酸，具有收斂作用，若便秘患者過量服用，可能會加重癥狀。

 

　　2、空腹不宜喝

 

　　干檸檬中含有多種有機酸，而玫瑰花中富含揮發(fā)油、單寧酸等成分，若空腹喝玫瑰檸檬茶，可能會增加胃酸的分泌，會對胃粘膜造成刺激，導(dǎo)致腸胃不適。

 

　　3、經(jīng)期不宜喝

 

　　玫瑰花性溫，有活血調(diào)經(jīng)的功效，因此，月經(jīng)量過多的女性不宜服用，以免導(dǎo)致身體不適。

 

　　4、孕婦不宜喝

 

　　玫瑰檸檬茶雖有美容養(yǎng)顏的功效，但孕婦是特殊群體，且玫瑰花具有活血化瘀的功效，若孕婦過量食用，可能會影響胎兒發(fā)育。

 

 

　　1、擠汁冰凍保存把檸檬用鹽水洗凈表皮，切成兩半，用專門擠汁的工具，全部擠到杯中，然后把冰箱中自帶的冷凍格清洗干凈瀝干，等瀝干后，把檸檬汁倒進去，放到冰箱的冷凍室中冷凍2-3小時，等凍好后取出，放到密封袋中，再放進冷凍室內(nèi)，等需要吃時，取出幾顆就可以泡水飲用了。

 

　　2、制成檸檬干保存如果購買了大量的檸檬，可以把檸檬制作成檸檬干，等到要食用的時候取出泡幾片，把檸檬用鹽水清洗干凈后，切成1-2厘米的薄片，把切好的檸檬放到簸箕中，再放到陽光充足的地方暴曬，并且隔一段時間去翻動一下，就這樣曬個3-4天，就可以把它們放到密封袋中保存了。

 

 

　　1、檸檬+雞肉

 

　　酸味可以促進食欲，而檸檬的清香搭配烤雞腿的香味更能令人食欲大振。

 

　　2、檸檬+甘蔗汁

 

　　檸檬汁與甘蔗汁搭配，更能益胃生津、止渴除煩、和胃降逆，可用于飲酒過度，積熱傷津，心煩口渴，嘔噦少食。檸檬+牛奶牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),檸檬和牛奶同食會影響胃腸的消化。

　　總之，玫瑰花檸檬茶中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，有開胃消食、美容養(yǎng)顏等功效，雖口味酸甜，營養(yǎng)豐富，但也不宜長期過量飲用，因為玫瑰花性溫，長期服用可能會引起上火，且玫瑰花有活血、行氣等功效，長期過量服用，可能會造成氣血運行失調(diào)，而干檸檬中含有大量的檸檬酸，對胃腸有一定的刺激，尤其是胃酸、胃潰瘍患者等，不宜多喝，以免加劇癥狀。