茉莉花茶，性辛、甘、溫和，湯色黃綠，甘甜可口，能清虛火、去寒積、治瘡毒、消炎解毒、清肝明目；可疏肝和胃、潤腸通便，消除腸胃不適；也可調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌、舒緩情緒壓力，改善焦慮，那孕婦可以喝茉莉花茶是不是呢？相關(guān)的介紹如下！
孕婦可以喝茉莉花茶
茉莉花茶是一種非常不錯的飲料，它里面含有礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，還有維生素等營養(yǎng)成分有幾百種，茉莉花茶如果孕婦想要喝的話，可以每天喝三克到五克，可以起到強心臟和腎臟的功能，可以幫助消化食物可以讓我們的血液循環(huán)變得更快，而且也可以幫助孕婦預(yù)防妊娠水腫的問題，可以讓嬰兒的發(fā)育更加的好。
喝茉莉花茶，可以起到補充維生素c的作用，對于孕婦如果沒有喝茶的習慣，那么可以喝一些有著豐富維生素c的飲料，因為維生素c可以幫助鐵的吸收，可以讓我們的身體有個更強壯的體魄，可以有一個很好的抵抗疾病的身體。
孕婦喝茉莉花茶注意事項
孕婦適量的喝一點茉莉花茶是有益的，但最好就不要多喝。茶葉中含有2%～5%的咖啡因，咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。孕婦過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。每天喝一杯茉莉花問題不大，而且有益。
茉莉花的作用及功效
茉莉花性寒、味香淡、消脹氣，味辛、甘，性溫，有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒的作用，而且還可以有增強免疫力的作用，對于經(jīng)常出現(xiàn)的痢疾，或者是腹痛等疾病都有消炎解毒的作用，還有明目，通便的效果。
喝茉莉花茶注意事項
體有熱毒者禁止飲用，孕婦禁用。孕婦還是最好少喝茶，因為茶中的茶多酚會影響胎兒的發(fā)育，喝白開水比較好。茉莉花茶和很多的茶都可以相互搭配，而且味道清香，有很多的功效，比如后所茉莉花適合搭配玫瑰花迷迭香等。
喝茉莉花茶適宜人群
用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的綠茶或一個紅茶包，以開水沖泡?？諝庵猩l(fā)著茉莉花和綠茶的清香的味道，而且很有美容養(yǎng)顏的作用，適合很多人群，可以提神，利尿，排毒的作用。而且茉莉花象征著幸福優(yōu)美的意思。
茉莉花茶沖泡步驟
1、備具
沖泡茉莉花茶，提議選用透明的玻璃杯，這樣能完備地瀏覽到花茶的美妙姿態(tài)，茶葉知識，各人也可以按照私人的喜愛來選擇茶具。
2、洗具
把滾水倒到玻璃杯或其他茶具中，動彈玻璃杯或茶具，目標是為了洗濯茶杯或茶具，同時還能起到溫杯溫具的浸染。
3、取茶
行使量茶器，從茶罐中量取茉莉花茶，按需別離置入茶杯里。用量可以按照小我私人喜好的口胃來按需增減。
4、沖泡
沖泡茉莉花茶時，沖泡壺口應(yīng)緊靠茶杯，直接把水注于茶葉上，更有利于浸出茶味。第二泡的時辰，壺口可稍離杯口注入滾水；三泡時，壺口應(yīng)離茶杯口稍遠注入滾水，使茶葉翻騰，茶湯回蕩，花香飄溢。
5、賞茶
沖泡好之后，不妨靜賞半晌茉莉花茶在杯中的美妙姿態(tài)，上下沉浮，翩翩起舞，令民氣曠神怡。還可湊進茶杯，作深呼吸狀，頓覺芳香撲鼻而來。
6、品飲
待茶湯稍涼時，小口斟酌，同時讓茶湯在口中稍留半晌，使茶湯在舌面上來回活動數(shù)次，充實與味蕾打仗后再咽下，別有一番滋味。
注意：
茉莉花茶雖好，合理飲用才會對身體健康有好處，如果過量喝茶，反而適得其反，對健康有損。所有喝茶要有度，按體質(zhì)和需求喝茶才是養(yǎng)生之道。
