泱泱大國五千年，迷人處最是歷史，而傳承至今，我們丟失的東西實(shí)在太多太多。幸好，有茶！有花茶。而現(xiàn)在市面上最常見的花茶是茉莉花茶，它與花茶的發(fā)展歷史緊密相關(guān)，那茉莉茶能天天喝是不是呢？具體的介紹如下！
茉莉茶不建議天天喝
茉莉花營養(yǎng)豐富，含有維生素A、維生素C、胡蘿卜素、膳食纖維及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，還富含茶氨酸、茶多酚、揮發(fā)油等成分，既能食用又能入藥，中醫(yī)認(rèn)為，茉莉花性溫、味辛甘，有平肝解郁、和中下氣的功效。一般來說，一周飲用2~3次即可，不建議每天喝，因?yàn)檐岳蚧ㄖ泻卸喾N酚、堿類物質(zhì)，長期飲用，可能會引起身體不適。
喝茉莉花茶的好處
1、可以美容養(yǎng)顏
茉莉茶葉可以抗衰老，讓女性的皮膚更加美白、更加年輕，有美容養(yǎng)顏的功效。同時，它還能夠幫助排除宿便，對于降血脂、降血壓有極大的好處。除了女性朋友之外，三高人群、肥胖人士和中老年人，喝一點(diǎn)茉莉茶葉對身體也是有極大的好處的。
2、可以抗疲勞
茉莉茶葉是用茉莉花和茶葉一起制作的，而茶葉當(dāng)中的咖啡堿對神經(jīng)系統(tǒng)有刺激功能，能夠消除疲勞，讓人體更加有精神，適合工作量大的辦公族和學(xué)生黨喝。同時，茶葉當(dāng)中含有的茶多酚還可以殺菌，對病毒有抑制作用。
3、可以健胃
茉莉花茶葉在加工的過程中，經(jīng)過了烘焙這道工序，將茶葉原本的甘涼功效中和掉了，因而，更具保健功效。常喝茉莉花茶葉，可以去除體內(nèi)的寒邪之氣，對郁積于胸的郁氣有疏通之效。經(jīng)常喝茉莉花茶，還能夠健脾胃，能夠緩解胃部不適。
茉莉泡水不適合人群
1、便秘
對于便秘的人來說，是不適合喝茉莉泡水的，主要是因?yàn)檐岳蛐詼?，而茉莉泡水對人體起收斂腸胃的作用，能緩解腹瀉，而便秘人群飲用后可能會導(dǎo)致便秘的癥狀加重，不利于身體恢復(fù)。
2、缺鐵性貧血
茉莉花中含有鞣酸成分，而這種成分能讓讓食物中所含有的鐵轉(zhuǎn)變成不被人體所吸收的沉淀物，不僅不利于人體對鐵的吸收，缺鐵性貧血的人飲用后還可能會導(dǎo)致本身的貧血癥狀加重。
3、缺鈣或骨折
茉莉花中含有一種生物堿，而這種物質(zhì)能降低體內(nèi)的十二指腸對于鈣質(zhì)的吸收力，不利于人體對鈣質(zhì)的吸收，如果長時間飲用茉莉泡水可能會會造成缺鈣和骨質(zhì)疏松，不利于骨折者康復(fù)。
茉莉和什么一起泡最好
1、洛神花
洛神花性平，味酸、辛，歸腎經(jīng)，其中含有豐富的維生素C、檸檬酸、氨基酸、花青素等眾多營養(yǎng)成分，將茉莉花與洛神花一起泡水和的話，對人體能有美容養(yǎng)顏、延緩衰老等功效。
2、金桔
金桔性溫，與茉莉的性質(zhì)相同，且還具有開胃生津、消食醒酒、美容護(hù)膚等作用，兩者搭配泡水喝，對人體能有起到疏肝理氣、健脾和胃等功效，經(jīng)常飲用有利于身體健康。
泡飲茉莉花茶，有不少人喜歡先欣賞一下茉莉花茶的外形，通常取出沖泡一杯的茉莉花茶數(shù)量，攤于潔白的紙上，飲者先觀察一下茉莉花茶多姿多彩的外形，干聞一下茉莉花茶的香氣，以平添對茉莉花茶的情趣。
