茉莉花茶，市場上銷量最大的一個花茶的種類，茉莉花的香氣一直為廣大飲花茶的人所喜愛，被譽為可窨花茶的玫瑰、薔薇、蘭蕙等眾生之冠。宋代詩人江奎的《茉莉》贊曰：“他年我若修花使，列做人間第一香。”茉莉花茶的主要消費地是我國的東北、華北，以北京、天津、濟南、石家莊、成都等城市銷售量最大，那茉莉茶喝了可以減肥嗎？具體的介紹如下！
喝茉莉茶能幫助減肥
茉莉花中含有茶多酚、揮發(fā)油及多種微量元素，可以增加胃酸的分泌，有促進消化的作用，還能加速人體對脂肪的分解和代謝，減少脂肪在體內(nèi)的堆積，因此，常喝茉莉花茶有利于減肥，但要注意，減肥還需要合理控制飲食和堅持運動，這樣效果更加明顯。
喝茉莉茶的好處
1、茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛，解郁散結(jié)的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。
2、茉莉花對多種細菌有抑制作用，內(nèi)服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病癥。
3、根據(jù)我國中醫(yī)學及現(xiàn)代藥理學對茶葉的保健功效研究認為：茶葉苦、甘，性涼，人心、肝、脾、肺、腎、五經(jīng)。茶苦能瀉下、祛燥濕、降火;甘能補益緩和;涼能清熱瀉火解表。茶葉含有大量有益于人體健康的化合物。排毒養(yǎng)顏4茉莉花茶可以疏肝明目、潤膚養(yǎng)顏，對于面色暗啞無華者，有排毒養(yǎng)顏的功效。
4、有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。
5、喝茉莉花茶有提神醒腦的作用，因為茶中特有的兒茶素類及其氧化縮和物可使除中咖啡因的興奮作用減緩而持續(xù)，故茉莉花茶可使人保持頭腦清醒及較有耐力。
哪些人不宜喝茉莉茶
1、神經(jīng)衰弱者
茉莉花茶雖芳香怡人，含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，但神經(jīng)衰弱者不宜飲用，因為茉莉花中含有一定的咖啡因，對大腦皮質(zhì)有興奮作用，若這類人群飲用茉莉花茶，可能會加重病情。
2、胃病患者
茉莉花茶有提神醒腦、去除口臭的功效，含有一定的咖啡堿，可以增加胃酸的分泌，若胃潰瘍患者飲用，可能會刺激胃黏膜，加重病情。
3、便秘患者
茉莉花有溫中和胃、理氣解郁的功效，可用于治療下痢腹痛，因此，便秘患者不宜飲用，以免加重病情。
茉莉花茶的主要成分
1、蛋白質(zhì)和氨基酸
飲用茉莉花茶可以補充人體所需要的蛋白質(zhì)和氨基酸，茉莉花茶中約含2%的水溶性蛋白質(zhì)，可以通過飲茶被直接吸收利用。
2、多種維生素
飲用茉莉花茶可以補充人體需要的多種維生素。茉莉花茶中具有豐富的水溶性維生素，其飲茶可以補充人體對多種維生素的需要。
3、礦物質(zhì)元素
飲用茉莉花茶可以補充人體需要的礦物質(zhì)元素，茶葉中含有人體所需要的大量元素和微量元素。茉莉花茶的大量元素主要有磷、鉀、鈣、鈉、鎂、硫等；微量元素有鐵、錳、鋅、硒、碘等，常飲茉莉花茶是獲得這些礦物質(zhì)元素的渠道之一。
總之，茉莉花茶的茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。
