枸杞卷復查，為中藥材的一種，屬于中性、溫和的食物，主要作用是補中益氣、潤燥解毒、可通便祕、解虛熱，并有補脾腎、潤腸、潤肺、解毒、殺菌防腐等功效，那枸杞菊花茶一天喝多少合適呢？具體的介紹如下！
枸杞菊花茶一天喝多少
菊花性寒，具有一定的滑利性，過多飲用菊花對胃部會產生一定的刺激，對身體健康有一定的影響，所以在喝枸杞菊花茶的時候，需要控制其用量，一般建議用量為菊花5-8朵，枸杞10-15顆，然后用開水沖泡即可，經常喝枸杞菊花茶對改善和保護視力有一定的作用。
枸杞菊花茶怎么泡
材料：菊花5-8朵、枸杞10-15顆。
方法：
1、把菊花放入杯中，加入適量的熱水。
2、待菊花泡開后再加入枸杞。
3、等待一分鐘左右即可，可適當加入蜂蜜。
枸杞菊花茶的功效
1、延年益壽
延年益壽是枸杞菊花茶的主要功效之一，這種保健養(yǎng)生茶中含有一些天然多糖和多種人體必需的維生素，還含有豐富的礦物質，人們沖泡飲用，它以后能吸收多種營養(yǎng)，可以提高人體組織細胞活性增強人體素質，也能起到延年益壽延長壽命的重要作用。
2、增強人體抗病能力
枸杞菊花茶還能增強人體的抗病能力，它能為人體補充豐富維生素c促進人體內免疫細胞再生，同時它還能增強人體內吞噬細胞的活性，更能加快人體內淋巴細胞再生，能讓人體免疫功能明顯提高，身體抗病能力也會隨之增強。
3、提高記憶力
枸杞菊花茶不單能延緩人體衰老，還能為人類大腦補充豐富的磷脂和多種氨基酸，更能讓她吸收一些微量元素，能提高腦細胞活性，也將促進大腦發(fā)育，更能增強人類的記憶力，青少年多喝一些枸杞檸檬菊花茶能變得更聰明，中老年飲用這種保健養(yǎng)生茶，則能預防記憶力下降和老年癡呆。
4、保護眼睛
枸杞菊花茶對人類的眼睛有明顯保護作用，它不單能清肝明目，還能促進視網膜發(fā)育，更能增強人類眼睛的抗輻射能力，可以減少電磁輻射對人類眼睛的傷害，平時經常喝檸檬枸杞菊花茶能預防視力下降，也能緩解眼干眼澀眼疲勞，除了這些功效以外，檸檬枸杞菊花茶還能預防高血壓和高血脂更能滋養(yǎng)細嫩肌膚。
菊花茶的作用
1、抗病原體作用
菊花在體外對金黃色葡萄球菌、B-溶血栓性鏈球菌、傷寒桿菌有某些抑制作用，其水浸劑對某些常見皮膚致病性真菌亦有抑制作用。高濃度在體外還有抗病毒及抗螺旋體作用。
2、增強毛細血管抵抗力
菊花提取物對小鼠腹腔注射，可使皮內注射組織胺之局部臺酚藍之擴散較小，顯示其能抑制毛細血管的通透性而有抗炎作用。
3、有解熱作用
對金葡菌、大腸桿菌、福氏痢疾桿菌等有較強的抑制作用。
4、對心血管系統(tǒng)的作用尤為顯著
有顯著擴張冠狀動脈、增強冠脈流量的作用。本品對冠心病、高血壓和高血脂癥等老年性疾病均有較好的治療作用，從而起到祛病延年的作用。
5、有解毒作用
春季喝菊花茶是有很多好處的，菊花茶能夠幫助大家緩解疲勞趕走春困，同時還能夠幫助大家有效的緩解眼睛的疲勞，菊花茶對眼部的保健也有很大幫助。
總之，枸杞菊花茶雖然好，但正確飲用也是很關鍵的！
