菊花茶，尋常百姓最為常用的清熱祛火、清肝明目的中藥茶飲。菊花味甘、苦，微寒，歸肺、肝經(jīng)，適合夏季炎熱季節(jié)出現(xiàn)煩悶燥熱、目睛紅澀、風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈、眼目昏花者，那可以天天喝枸杞菊花茶是嗎？具體的介紹如下！
菊花枸杞茶不建議天天喝
雖然對人體有許多好處，但天天喝并不好。在日常生活中偶爾適量飲用菊花枸杞茶，對身體也能起到保健作用了，一天當(dāng)中喝的量也不宜太多。
在晚上最好別喝菊花枸杞茶，最好是在早上起床一小時后喝，飯后隔半小時喝是最好的。那是因為，菊花屬于涼性，而枸杞生血屬于熱性補氣血的藥材，兩者結(jié)合在一起喝下去會導(dǎo)致睡眠不好，所以不建議晚上喝。
枸杞菊花茶哪些人不適宜喝
1、感冒發(fā)燒，腹瀉，身體有炎癥
如果你的身體有感冒發(fā)燒，腹瀉，或者身體有炎癥的話，建議別喝菊花枸杞茶。雖然枸杞有著很好的滋補和治療作用，但其中溫?zé)嵘眢w的效果是非常強的，所以，有這三種癥狀的朋友，最好別喝菊花枸杞茶。
2、高血壓，性情過于急躁
高血壓的朋友，不適合喝菊花枸杞茶，一清一熱的飲品喝了會影響血壓的穩(wěn)定性。平常如果是吃肉太多導(dǎo)致的臉部容易泛紅光，以及性情過于急躁的朋友，也要慎重喝菊花枸杞茶。
3、身體健康，虛寒體質(zhì)者
身體健康沒有什么不適的朋友，不需要喝菊花枸杞茶，不宜亂用補虛藥，而肝腎不虛的朋友，也沒有必要長期喝菊花枸杞茶來補身子。另外，虛寒體質(zhì)的朋友也不宜飲用菊花枸杞茶。否則會導(dǎo)致滑脫泄瀉的可能，有內(nèi)熱還沒有清掉的朋友，也要慎用。
女性的體質(zhì)一般都偏寒，并且還有宮寒的可能。所以也建議女性喝菊花枸杞茶要適量，切勿過量飲用。否則只會加重體寒，甚至?xí)鹪陆?jīng)不調(diào)的癥狀。
枸杞菊花茶的功效
1、預(yù)防脂肪肝
平時多喝枸杞菊花茶，能保護(hù)干燥，能有效減少四氯化碳類物質(zhì)對人類肝臟的傷害，它們還能加快人體內(nèi)脂肪分解與代謝，減少脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)形成沉積，能促進(jìn)肝細(xì)胞再生，對人類高發(fā)的脂肪肝有明顯預(yù)防作用。
2、清肝明目保護(hù)眼睛
枸杞和菊花都是能清肝明目的中藥材，它們搭配在一起泡水喝，會讓他清肝的功效更加出色，而且枸杞枸杞中含有的枸杞多糖和多種微量元素，還能保護(hù)人類的眼睛，預(yù)防眼部病變，而菊花則能抗輻射，能減少電子輻射物質(zhì)對人類眼睛的傷害，能預(yù)防視力下降，也能緩解眼疲勞。
3、美容養(yǎng)顏延緩衰老
枸杞菊花茶還能美容養(yǎng)顏，也能延緩衰老，它含有的枸杞多糖和多種微量元素與氨基酸都能滋養(yǎng)人類皮膚細(xì)胞，促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生與代謝，另外他們還能提高人類皮膚的抗輻射能力，減少色斑生成，平時堅持飲用枸杞菊花茶，既能延緩肌膚衰老，又能美白淡斑。
枸杞菊花茶的飲用禁忌
枸杞菊花茶對人類身體有多種保健功效，能延緩衰老也能保護(hù)眼睛，但是他在飲用時也有一些禁忌存在，特別是那些陽虛體質(zhì)和脾胃虛寒的人群，都不適合喝枸杞菊花茶，不然會讓脾胃虛寒癥狀加重，還會讓人體的正氣受損，不利于人體健康的恢復(fù)。
總之，菊花枸杞茶不宜天天喝，隔天喝是最好的，天天喝或許會導(dǎo)致適得其反，對身體保健功效來說作用不大哦。喝菊花枸杞茶的最佳喝法是：五六朵菊花以及五六朵枸杞，用沸水沖泡，一周三四次即可。
