懷孕的人能不能喝茉莉花茶

 

　　每天喝一杯茉莉花茶，不僅對(duì)孕婦身體沒(méi)什么害處，而且有益。一般來(lái)說(shuō)，孕婦要是想喝茶的話，應(yīng)該選擇綠茶，所以在選擇茉莉花茶的時(shí)候，可以選擇用綠茶做成的花茶。綠茶坯的茉莉花茶內(nèi)含有鋅成分，是有利于孕婦的健康。但是孕婦喝茶不宜過(guò)量、過(guò)濃，否則會(huì)對(duì)胎兒造成傷害。

 

 

　　中醫(yī)認(rèn)為，茶能安神調(diào)氣。人在上火的時(shí)候，身體疲勞，精神壓力大的時(shí)候，坐下來(lái)喝一杯茶，可以調(diào)節(jié)心情，緩解疲勞；人在精神困倦，壓抑消極，感覺(jué)孤獨(dú)的時(shí)候，坐下來(lái)喝一杯茶，可以使人思路清晰，精神飽滿。

 

　　孕婦喝茶第一要注重時(shí)間。不要一天到晚手里端著個(gè)茶杯，這樣的飲茶方法是不雅的，也是不健康的。清晨起來(lái)可以喝一杯茶，以便振作精神；飯前飯后不宜喝茶，以免傷害腸胃；生理期來(lái)的時(shí)候要少喝茶，以免破壞內(nèi)分泌平衡。

 

　　孕婦在臨近生產(chǎn)之前的一段時(shí)間，不要多喝茶。孕婦在臨產(chǎn)的時(shí)候，身體應(yīng)該保持一個(gè)安靜等待的狀態(tài)，需要修養(yǎng)。這時(shí)候喝太多的茶，容易破壞孕婦身體平衡，會(huì)影響準(zhǔn)媽媽的作息時(shí)間，會(huì)影響胎兒健康。

 

　　1、沖泡

 

　　品飲高檔花茶，通常采用透明的玻璃杯沖泡，用90~C左右的沸水沖泡，沖泡時(shí)間約3-5min，沖泡次數(shù)以2-3次為宜。沖泡時(shí)可通過(guò)玻璃杯欣賞茶葉精美別致的造型。蓋碗沖泡法是四川人品飲花茶常用的方法，一套茶具有茶碗、茶托、茶蓋，每人一套蓋碗泡茶，邊飲邊品，擺擺“龍門(mén)陣”，悠悠自得，其樂(lè)無(wú)窮。

 

　　2、聞香

 

　　茉莉花茶經(jīng)沖泡靜置片刻后，即可提起茶盞，揭開(kāi)杯蓋一側(cè)，用鼻聞香，頓覺(jué)芬芳撲鼻而來(lái)。有興趣者，還可湊著香氣作深呼吸狀，以充分領(lǐng)略香氣對(duì)人的愉悅之感，人稱“鼻品”。

 

　　3、品飲

 

　　經(jīng)聞香后，待茶湯稍涼適口時(shí)，小口喝入，并將茶湯在口中稍時(shí)停留，以口吸氣、鼻呼氣相配合的動(dòng)作，使茶湯在舌面上往返流動(dòng)12次，充分與味蕾接觸，品嘗茶葉和香氣后再咽下，這叫“口品”。所以民間對(duì)飲茉莉花茶有“一口為喝，三口為品”之說(shuō)。

 

　　4、欣賞

 

　　特種工藝造型茉莉花茶和高級(jí)茉莉花茶泡在玻璃杯中，在品其香氣和滋味的同時(shí)可欣賞其在杯中優(yōu)美的舞姿。

 

　　不管是孕婦還是常人，在睡覺(jué)之前都不應(yīng)該喝濃茶。茶水有提神的作用，睡覺(jué)之前喝茶的話，容易使人失眠。