喝多了苦蕎茶會(huì)上火嗎

 

　　現(xiàn)在市面上有許多加工炒制而成的黑苦蕎茶，如果長(zhǎng)期喝，很容易導(dǎo)致上火。因?yàn)榭嗍w茶本來屬于寒性，而經(jīng)過加工后會(huì)轉(zhuǎn)化為偏溫性，所以，夏天經(jīng)常喝黑苦蕎茶是會(huì)上火的，但選蒸煮型的黑苦蕎茶來喝就不會(huì)上火了，蒸煮型的黑苦蕎茶除去了炒制的工序，屬性并沒有發(fā)生改變，夏天經(jīng)常喝一杯，非常有助于下火解毒，潤(rùn)燥平胃，養(yǎng)肺養(yǎng)肝，緩解脾胃濕熱以及咽喉脹痛等癥狀，還有利于解暑除煩！

 

 

　　1、聞

 

　　首先可以聞一下你所看到的苦蕎茶，一般蒸煮的苦蕎茶香氣很自然有一股麥香。而炒制的苦蕎茶香味則比較濃厚，感覺比較刺激。

 

　　2、看

 

　　蒸煮的苦蕎茶看起來都是比較清澈的，炒制的苦蕎茶看起來則會(huì)顯得稍微渾濁許多，這一點(diǎn)還是非常好辨認(rèn)的哦。

 

　　苦蕎茶茶性屬于涼性，而在泡水飲用時(shí)，一次泡水用量多少量應(yīng)根據(jù)個(gè)人的自身情況來定。

 

　　一般情況下，泡苦蕎茶一次用2-3克的量即可。如果你屬于內(nèi)熱上火人群，泡飲時(shí)可適當(dāng)加多一點(diǎn)分量，用3-5克的量都可以。但如果你是體質(zhì)虛弱、腸胃虛寒的人士，就建議你盡量少喝苦蕎茶，倘若確實(shí)喜歡喝，每次泡苦蕎茶，只需要放1-2克的量來沖泡就好了。還有一種情況就是，如果你是用茶壺沖泡苦蕎茶，泡來全家人一起飲用或者招待賓客的話，可一次用5-8克的量，然后多次續(xù)水泡飲。

 

 

　　1、苦蕎茶屬于寒性飲料，切記不能多喝。

 

　　2、少部分人群食用蕎麥?zhǔn)称泛髸?huì)引起皮膚搔癢、頭暈、哮喘等過敏癥狀，所以苦蕎過敏史者謹(jǐn)慎食用。

 

　　3、苦蕎茶有顯著的健胃消食功效，所以應(yīng)在飯后飲用。如果飲用者處于饑餓狀態(tài)，腹中已經(jīng)沒有食物的時(shí)候再大量喝苦蕎茶的話，肯定會(huì)加重饑餓感，特別是低血糖人士，此時(shí)會(huì)出現(xiàn)血糖下降的不適癥狀，因此需要特別注意。

 

　　1、美容淡斑

 

　　苦蕎茶能吸收豐富亞油酸，這種物質(zhì)進(jìn)入你的身體后，不能合成身體里的脂肪酸，它能加快女性身體生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)也能防止身體內(nèi)黑色素生成，女人多喝一些黑苦蕎茶，能淡化色斑，也能阻止新的色斑產(chǎn)生，能起到美白淡斑的重要作用。

 

　　2、減肥瘦身

 

　　苦蕎茶是一種低脂低熱量的健康飲品，它還有豐富纖維素，女人沖泡飲用黑苦蕎茶以后能增加身體保護(hù)感，又能加快腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)身體代謝，它能抑制人體對(duì)熱量的吸收，并能防止脂肪和膽固醇在身體內(nèi)堆積，經(jīng)常飲用能減肥瘦身，預(yù)防肥胖。

 

　　3、延緩衰老

 

　　苦蕎茶中含有豐富黃酮類化合物和生物堿，還含有一些酚類化合物，這些營(yíng)養(yǎng)成分被人體吸收后能增強(qiáng)人體抗氧化能力，并能清理人體內(nèi)產(chǎn)生的過氧化脂質(zhì)，能阻止這些有害物質(zhì)對(duì)人體產(chǎn)生傷害，經(jīng)常沖口飲用能延緩衰老也能提高身體的抗衰老能力。

　　總之，適宜喝苦蕎茶是不會(huì)上火的，當(dāng)然的，是否會(huì)上火，還得肯怎么喝吧！