荷葉，味苦，性平，服用之后對于肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用。同樣也具有一定的止血和涼血的作用，因此如果您是血脂偏高的朋友，建議您可以適當(dāng)飲用荷葉茶，起到降血脂的作用，那喝山楂荷葉茶減肥是不是呢？相關(guān)的介紹如下！
喝山楂荷葉茶有減肥效果
山楂中含有豐富的有機(jī)酸，會(huì)刺激唾液和胃酸的分泌，有開胃的作用，而荷葉具有清涼降火、潤腸通便的作用；飲用只有增強(qiáng)飽腹感、以及促進(jìn)排便，預(yù)防便秘，因此喝山楂荷葉茶，對于一般人減肥作用是不大。
荷葉山楂茶什么時(shí)候喝
1、若不是通過飲用荷葉山楂茶來減肥的話，一般建議在飯后半個(gè)小時(shí)左右飲用，可以促進(jìn)胃酸分泌，幫助消化，并且，對于吃多了肚子脹，具有一定的緩解作用。
2、荷葉山楂茶具有很好的開胃消食功效，比較合適一些食欲不振、食欲減弱的人群，可以在飯前少量喝一點(diǎn)，促進(jìn)食欲的增加。
荷葉山楂茶多久喝一次
雖然荷葉山楂茶具有不錯(cuò)的藥用價(jià)值，但是不適宜過量飲用，用來減肥的話，建議每天飲用量最好控制在250ml左右，由于荷葉山楂茶含有豐富酸類成分，對腸胃刺激性較大，喝多了不利于身體健康。
喝山楂荷葉茶的禁忌人群
對于正常體質(zhì)的人來說，用山楂荷葉茶減肥是再好不過的，但是對于一些體質(zhì)特殊的人，如果是脾虛腎寒者就不能長期飲用山楂荷葉茶減肥，低血壓人群長期飲用山楂荷葉茶會(huì)導(dǎo)致腎衰竭，孕婦、哺乳期婦女、經(jīng)期女性也不要飲用山楂荷葉茶。
喝山楂荷葉茶的副作用
1、腹瀉
山楂荷葉茶性涼，長期喝會(huì)影響到腸胃，使腸胃功能減弱，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腸胃疾病以及腹瀉等癥，因此要適當(dāng)飲用山楂荷葉茶，不能喝太多，而慢性腹瀉的人群最好不要喝山楂荷葉茶，否則身體會(huì)受到損傷。
2、體寒
荷葉性涼，飲用過多則會(huì)使胃粘膜受到損傷，也容易使體質(zhì)往寒性方向發(fā)展，因此脾胃虛寒的人群最好不要喝山楂荷葉茶，以免使胃寒的情況更加嚴(yán)重，不利于自己身體的康復(fù)。
3、痛經(jīng)
山楂荷葉茶是涼性減肥茶，女性如果在經(jīng)期期間經(jīng)常飲用則會(huì)使經(jīng)血運(yùn)行不暢，也會(huì)引起月經(jīng)量減少，宮寒、腹痛的情況也會(huì)出現(xiàn)，為了不使身體健康受到影響，不建議女性在經(jīng)期喝山楂荷葉茶，最好是在經(jīng)期結(jié)束一周后再飲用。
4、容易流產(chǎn)
女性在懷孕初期飲用山楂荷葉茶容易引起流產(chǎn)。山楂荷葉茶性涼，而且它里面山楂會(huì)促進(jìn)子宮收縮，如果女性在懷孕初期飲用此茶的話容易刺激子宮收縮，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的跡象，因此懷孕的女性最好不要喝山楂荷葉茶。
5、影響生育
山楂荷葉茶中的荷葉性涼，女性如果長期飲用體質(zhì)很容易變得虛寒，宮寒的情況也會(huì)出現(xiàn)，子宮內(nèi)膜也會(huì)受到損傷，這對女性的生育會(huì)造成一定的影響，所以女性不適合長期飲用山楂荷葉茶，備孕的女性更加不能喝此茶。
6、血壓變低
山楂荷葉茶中含有荷葉堿，它可以使血管得到擴(kuò)張，因而也就具有了降血壓的功效，如果低血壓的人群長期飲用山楂荷葉茶，會(huì)使他們的血壓變得更低，不利于他們的病情，因此低血壓患者最好不要喝山楂荷葉茶。
總之，雖說喝山楂荷葉茶的副作用的確存在，但也并代表山楂荷葉茶就完全不可以喝了，我們只要掌握正確的喝茶方法，控制好喝茶量就可以了。這樣就可以讓體重減輕，又不會(huì)傷害健康了。喝減肥茶時(shí)，也不用過度節(jié)食，當(dāng)然也不可以暴飲暴食，適量控制就可以。
