荷葉茶，苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用，對(duì)多種病癥均有一定療效。荷葉粉可以有很好的清熱解毒祛濕的作用，而且還可以有抗菌的作用，對(duì)于解暑有好處，當(dāng)然的，搭配山楂一起飲用有好處的同時(shí)也是有副作用的，相關(guān)的介紹如下！
大量喝山楂荷葉茶的危害
1、腹瀉
山楂荷葉茶性涼，長(zhǎng)期喝會(huì)影響到腸胃，使腸胃功能減弱，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腸胃疾病以及腹瀉等癥，因此要適當(dāng)飲用山楂荷葉茶，不能喝太多，而慢性腹瀉的人群最好不要喝山楂荷葉茶，否則身體會(huì)受到損傷。
2、體寒
荷葉性涼，飲用過(guò)多則會(huì)使胃粘膜受到損傷，也容易使體質(zhì)往寒性方向發(fā)展，因此脾胃虛寒的人群最好不要喝山楂荷葉茶，以免使胃寒的情況更加嚴(yán)重，不利于自己身體的康復(fù)。
3、痛經(jīng)
山楂荷葉茶是涼性減肥茶，女性如果在經(jīng)期期間經(jīng)常飲用則會(huì)使經(jīng)血運(yùn)行不暢，也會(huì)引起月經(jīng)量減少，宮寒、腹痛的情況也會(huì)出現(xiàn)，為了不使身體健康受到影響，不建議女性在經(jīng)期喝山楂荷葉茶，最好是在經(jīng)期結(jié)束一周后再飲用。
喝山楂荷葉茶的好處
1、瘦身
山楂中的內(nèi)酯、黃酮類(lèi)物質(zhì)和解脂酶可以分解脂肪，減少脂肪在體內(nèi)的含量，荷葉里面含有的荷葉堿也能夠阻止脂肪的吸收，用山楂和荷葉一起泡水喝可以幫助肥胖人士減肥。
2、促消化
山楂中的多種有機(jī)酸和解脂酶可以促進(jìn)消化，荷葉則可以使消化酶能夠更快地形成，而消化酶能夠促進(jìn)食物的吸收，山楂和荷葉一起泡水喝可以刺激腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。
3、降血壓
山楂中的山楂酸、檸檬酸和黃酮能夠降血壓，三萜類(lèi)和黃酮類(lèi)物質(zhì)則可以降膽固醇，而荷葉中的荷葉堿也能夠降血壓，因?yàn)樗梢允寡艿玫綌U(kuò)張，山楂和荷葉單純食用都具有了降血壓的作用，二者一起泡水喝能夠更好地降血壓。
喝山楂荷葉茶注意事項(xiàng)
1、山楂荷葉茶性涼，因此經(jīng)期女性要少喝，否則容易體寒，會(huì)使經(jīng)血運(yùn)行不暢，容易月經(jīng)不調(diào)，甚至?xí)斐赏唇?jīng)。
2、山楂荷葉茶性涼，喝多了容易使脾胃受到損傷，脾胃虛寒的人喝了之后容易加重他們的病情，因此也要少喝。
山楂荷葉茶的泡法
材料：山楂50克，干荷葉30克，冰糖適量。
做法：把清洗干凈的干荷葉泡在水中10分鐘，等山楂泡軟之后把它的籽給去掉，然后把荷葉水放到鍋里面去，再把山楂放進(jìn)去煮15分鐘的樣子，之后把冰糖倒進(jìn)去然后攪拌，最后再放入荷葉煮5分鐘就可以了。
總之，凡事有度！掌握度是很關(guān)鍵的！
