荷葉是可以用來吃的一種食材，也可以將其看作為是一種中藥材，可以將枯萎之后的荷葉燒干之后研磨成為粉末，然后每次取出適量用小米湯沖服，每天服用三次，水腫很快就會減退。如果出現(xiàn)了水腫的情況不妨試著用荷葉來進行改善治療，那喝荷葉茶減肥一個月能減幾斤呢？相關的介紹如下！
喝荷葉茶減肥的效果
荷葉味苦、辛、微澀，性平，歸心、肝、脾經(jīng)，清香升散，有消暑利濕、健脾升陽、散瘀止血的功效。《本草再新》中說它：清涼解暑，止渴生津，治瀉痢，解火熱。暑濕型泄瀉的人，尤其適合喝荷葉茶。
喝荷葉茶減肥的方式
具體做法是：取荷葉1張切成細碎狀、綠茶3克、茉莉花3克，將荷葉與其他兩種材料放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘后飲用，每天一次，服用2-7天。這款茶能有效消除暑氣，驅走身體多余的熱氣，改善夏季頭暈胸悶、腸胃不適的癥狀。
如果不想喝茶，還可喝些荷葉粥。取新鮮荷葉1張、大米50克，將鮮荷葉洗凈切絲，大米淘凈，將荷葉水煎取汁，去渣，加大米煮成稀粥服食，每天1劑，連服3-5天，可清熱化痰、祛脂降濁，適用于夏季傷暑，患有高脂血癥的人平時也可常喝。
喝荷葉茶減肥注意事項
民間有句話叫“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開處方”，夏天吃點生姜可以健脾養(yǎng)胃，還可以對付“空調(diào)病”。長時間吹空調(diào)加上室內(nèi)外溫差過大，易引起風寒感冒，可取生姜30克切絲，加適量紅糖，用開水沖飲。這款姜茶對那些平常脾胃虛弱的人，有暖胃養(yǎng)胃、止寒泄的作用。
荷葉茶有什么功效
1、葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。
2、葉茶還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當體內(nèi)多余的脂肪和潴留電解液被排出，人自然就會變瘦了。
3、脂減肥荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)。
4、葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。
喝荷葉茶的適宜人群
1、膚色暗黃和色斑明明的人。
2、體質衰弱，輕易患傷風的，缺乏行為的人群。
3、高卵白，攝入高熱量的人士。
4、排便不順暢人群。
5、三高人群，飲用荷葉茶可以節(jié)制三高。
6、減肥人群，荷葉茶可以起到清脂肪浸染，它的減肥道理是在人體腸壁形成一層脂肪斷絕膜，提防脂肪會萃，可以改進油膩的飲食風俗，從而到達減肥浸染。
喝荷葉茶的禁忌人群
1、脾胃虛寒人群和體瘦衰弱的人不得當飲用荷葉茶。
2、血虛的人，低血壓，哺乳期的婦女和有身婦女，年數(shù)小于6歲的兒童不得當飲用。
3、在月經(jīng)期不能喝荷葉茶，假如是恒久便秘者可以恰當加量，一樣平常天天可以沖泡3到4次，飲用荷葉茶是不能空腹飲用，會刺激腸胃，想要減肥，可以在飯前服用，這樣是可以輔佐排便，喝荷葉茶是可以在兩餐之間飲用，不要在用飯時辰喝荷葉茶，這是影響食品消化。
4、荷葉茶不是每小我私人都得當飲用，有些人會發(fā)生過敏征象，要實行喝，確定不會對本身過敏再飲用。
喝荷葉茶的副作用
1、惡心、嘔吐
個別荷葉茶產(chǎn)品可能不干凈，含有雜質。這種現(xiàn)象是由于有些地方大規(guī)模用收割機采摘荷葉，導致荷葉奇臟無比，有些藥店和超市就是這種荷葉，人喝了這種荷葉制成的荷葉茶之后反胃不說，而且非常惡心。
2、慢性中毒
荷葉茶可能含有農(nóng)藥，現(xiàn)在南方是荷葉茶的高產(chǎn)地，98%的荷葉茶來自南方，南方荷葉種植面積非常巨大，人們一般都會噴灑農(nóng)藥，防止蟲害，因此，個別的荷葉茶可能含有農(nóng)藥殘留物質，長期食用含有農(nóng)藥的荷葉茶會導致慢性中毒。對于農(nóng)藥中毒的患者可能會出現(xiàn)輕者表現(xiàn)為頭痛、頭昏、惡心、倦怠、腹痛等，重者出現(xiàn)痙攣、呼吸困難、昏迷、大小便失禁，甚至死亡。
3、誘發(fā)心腦血管疾病
荷葉茶可能含有化肥物質，南方的荷葉茶往往會噴灑化肥以增加產(chǎn)量，這種含有化肥的荷葉茶自然不會有減肥的功效，喝多了反而對人體無益。骨朵的化肥在人體內(nèi)堆積，容易誘發(fā)高血壓、心臟病、糖尿病和癌癥?；食闪宋覀兪澄锝Y構中最大的潛在殺手，因此要避免過多的食用含有化肥荷葉茶。
綜上所述，荷葉茶還可以降脂，具有減肥作用，有清理腸胃排毒養(yǎng)顏、滋肝潤肺的功效。當出現(xiàn)傷暑情況時，我們可以直接喝些荷葉茶，也可搭配些茉莉、綠茶。
