在燥熱的夏季，選擇服用一些荷葉，還可以帶來清熱解暑的功效，因為荷葉是屬于涼性的食材，能夠起到清心涼血、祛暑祛濕的作用，可以清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火?？梢詫⒑扇~做成荷葉粥或者荷葉茶來進行服用，那搭配玫瑰案復(fù)查可以減肥嗎？相關(guān)的介紹如下！
喝玫瑰荷葉茶消脂減肥
玫瑰荷葉茶中含有多種營養(yǎng)成分，能促進人的新陳代謝，加速體內(nèi)毒素的排出。其中荷葉所含的荷葉堿有利于脂肪的分解，同時能在腸胃內(nèi)形成一層保護膜，防止脂肪的消化與吸收，從而將體內(nèi)的垃圾排出體外，消脂減肥。所以適量喝玫瑰荷葉茶是具有瘦身功效的。
喝玫瑰荷葉茶美容養(yǎng)顏
雖然玫瑰荷葉茶具有減肥的功效，但是玫瑰花單喝減肥瘦身的效果并不明顯，但是它滋潤皮膚的作用卻是很好的。玫瑰花富含維生素C以及多種營養(yǎng)物質(zhì)，能夠滋潤美白皮膚，改善人的氣色，使人看起來容光煥發(fā)。所以想改善皮膚的人可以服用玫瑰荷葉茶，合理飲用會使皮膚充滿光澤，看起來精神百倍。
喝玫瑰荷葉茶的注意事項
1、荷葉性寒，所以體質(zhì)較虛或是胃寒的人盡量避免服用此茶，不然會使身體的狀況變得更差。
2、玫瑰具有活血的功效，而荷葉又性寒，因此這道茶飲并不適合孕婦和經(jīng)期內(nèi)的女性喝的。孕婦喝了有可能影響胎兒的發(fā)育，而經(jīng)期內(nèi)飲用則有可能導(dǎo)致經(jīng)期延長或者是痛經(jīng)。
3、如果覺得荷葉的味道過于澀，可以加入適量的檸檬或是蜂蜜來調(diào)節(jié)。
喝荷葉茶的好處
1、清熱解毒
荷葉茶適宜在夏季飲用，可以起到消除暑氣、清熱解毒之功效，荷葉中有一種堿，具有平肝火、清心火、瀉脾火、降肺火的功效，是所有祛火解熱的茶葉中比較常見且效果佳的上上品。
2、清腸排便
如果有便秘困擾的人可以多喝荷葉茶，能夠幫助潤腸通便，還不會引起腹瀉。荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除人體毒素。
3、利尿消水腫
荷葉茶還有非常好的利尿功效，整天待在辦公室的上班族，容易水腫的MM們以及有小便量減少的問題，就要多喝荷葉茶了，當體內(nèi)多余的脂肪和儲留電解液被排出，人自然就會變瘦了。
4、消脂減肥
荷葉茶是有名的減肥茶，減肥效果顯著且健康。飲用荷葉茶后，能在腸道臂形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，分解脂肪，并排除體外。對于喜歡吃油膩食物的人，有很好的去油功效，常常運用在減肥藥中。
喝荷葉茶的壞處
1、荷葉茶較為寒涼，是清熱解毒的良藥，但本身體質(zhì)虛寒的人就不適宜常喝了。脾胃虛寒的人群、身體氣血虛弱的患者也最好能夠謹慎服用，避免身體越來越虛弱；特別是女性在月經(jīng)期間最好不要服用，避免出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血不暢或者堵塞的情況，甚至還有可能加重痛經(jīng)的問題。
2、處于孕期的女性也要避免飲用荷葉茶，否則容易影響孕婦的身體健康以及胎兒的正常發(fā)育，甚至還有可能出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。
3、日常飲用荷葉茶時要注意適量，不可追求功效而過量飲用，否則不僅不能起到保健作用，反而會對身體健康造成影響。
4、在沖泡荷葉茶時，人們喜歡添加一些藥材搭配飲用，但要注意合理搭配，不能夠直接隨意和其他中藥材一起沖泡服用，否則容易對身體健康造成影響。一般來說，正規(guī)的荷葉茶配方只要是合理的，那么就不會造成副作用了，所以在平時選擇的時候一定要選擇正規(guī)廠家出廠的商品。
荷葉茶怎么喝
1、先將茶包放入杯中，然后加熱開水大約150毫升；
2、加水量一定不能太多，否則就會沖得太淡，使荷葉茶失去減肥效果；
3、加熱水后，浸泡5分鐘以上，即可飲用；
4、喝完一遍后，可以重復(fù)沖泡飲用。
總之，對于便秘的人來說，玫瑰荷葉茶也是一個不錯的選擇。荷葉中含有豐富的纖維，服用之后可以加速腸道蠕動，潤腸通便。同時玫瑰花也能滋養(yǎng)腸胃，改善腸道環(huán)境，對人的身體是很有好處的。因此便秘患者不妨嘗試一下這款茶飲，不僅能改便秘的癥狀，同時也能補充身體所需營養(yǎng)。
