洛神花，營養(yǎng)價(jià)值很高，除了可以泡水飲用，也可制作成果醬、果汁、果凍、茶包、蜜餞，根、花、子都是寶，故被封為植物界的“紅寶石”！去子實(shí)后，新鮮的果萼含有蘋果酸，可制作成洛神花果醬、果汁、果凍、茶包、蜜餞及清涼飲料，那喝洛神花減肥需多久見效呢？相關(guān)的介紹如下！
洛神花茶減肥多久見效
洛神花茶僅能起到輔助減肥的作用，而且一般需要比較長(zhǎng)的一段時(shí)間才能見到效果，另外，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)其成分的吸收及反應(yīng)時(shí)間也各不相同，有的人服用幾個(gè)月后可能會(huì)看到一定的效果，也有的人服用很長(zhǎng)一段時(shí)間體重也無明顯的變化。
洛神花茶可以減肥
洛神花茶只能作為一種輔助的減肥方式，需要配合其他的減肥食譜以及減肥運(yùn)動(dòng)并且需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)到一定的減肥效果。
洛神花茶的減肥效果有限，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用
洛神花茶減肥效果因人而異，但經(jīng)驗(yàn)證洛神花茶內(nèi)的果膠、蘋果酸、花青素、檸檬酸等物質(zhì)，可以增加人體內(nèi)的膽汁分泌，加速分解食物，加快溶解體內(nèi)多余脂肪。
洛神花茶飲用禁忌
1、胃酸過多者盡量少飲用。
2、由于性涼，所以生理期，妊娠期的女性不宜嘗試。
洛神花茶是一款非常好的美容、減肥茶飲。洛神花的原產(chǎn)地是馬來西亞和印度。洛神花含有多種礦物質(zhì)、維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)，還有黃酮素、原兒茶酸、異黃酮素、接骨木三糖苷、檸檬酸等營養(yǎng)成份。日常飲用，可以有效預(yù)防感冒、咳嗽、咽喉疼痛。
此外，洛神花含原兒茶酸（PCA）、花青素（HAC）、多酚（HPE），還有其提取物（RS），這些物質(zhì)可以預(yù)防疾病的發(fā)生。
對(duì)于飲食無規(guī)律，經(jīng)常要外出應(yīng)酬的人士，飲用洛神花茶是增強(qiáng)自身免疫系統(tǒng)，抵抗病痛的良方。
洛神花茶怎么喝
1、金蓮花洛神花茶
材料：洛神花、金蓮花、木蝴蝶各1g、冰糖適量。
做法：將材料放入杯中，用開水沖沏，加入冰糖調(diào)味，待洛神花泡開即可，代茶飲。
2、玫瑰冰菊茶
材料：洛神花1g、菊花3朵、枸杞5粒、胖大海1個(gè)、冰糖適量。
做法：將材料放入杯中，用開水沖泡5-10分鐘，加入冰糖適量調(diào)味即得。
3、甘草二花茶
材料：洛神花4克、菊花5克、甘草2片。
做法：將材料放入杯中，沖入熱開水，等香氣散出后即可飲用。
4、山楂洛神茶
材料：山楂75克、洛神花20克、甘草4克、冰糖適量。
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮開，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮15分鐘，加適量冰糖，濾去殘?jiān)纯伞?/div>
5、玫瑰茄茶
材料：玫瑰茄3～5克。做法：溫開水沖泡，加入適量的冰糖或蜂蜜，代茶飲。
6、玫瑰茄山楂蜜
材料：玫瑰茄與山楂干各若干。做法：用水煮沸3分鐘，晾涼后調(diào)入蜂蜜即得。
7、洛神花+玫瑰花
洛神花基本上沒有什么花的香味，搭配玫瑰花茶，花香沁人，聞起來讓人心情與身體放松。洛神花還是有多種不同的搭配飲用方法，但是搭配飲用的時(shí)候要注意合理的搭配，不同的花茶藥性不同，如果隨意搭配造成藥性沖突，那么對(duì)身體健康是很不利的。因此，用洛神花搭配飲用一定要分析好每種花茶的藥性。
洛神花美，洛神茶香。泡上一杯洛神花茶，品味寧靜時(shí)光里的洛神花香。
