洛神花，內(nèi)含有黃酮素、原兒茶酸、花青素、異黃酮素以及豐富的氨基酸、維生素、糖類、有機酸等化學成分，能降低膽固醇和甘油三脂、抑制低密度脂蛋白的氧化、抑制血小板的凝集、降低血栓的形成、減少動脈粥狀硬化，可有效地預防心血管疾病的發(fā)生，那多久喝一次洛神花茶合適呢？下面我們就一起來了解一下吧！
多久喝一次洛神花茶合適
洛神花雖然沒有明顯的毒性，但是由于其性味甘涼，如果天天大量服用可能其寒氣會刺激到脾胃，導致脾胃功能虛弱，不利于身體健康，特別是對于體質(zhì)偏寒的女性來說，若是天天喝洛神花茶，很可能會加劇體內(nèi)寒氣的聚集而引起不適，一般建議洛神花茶每隔2-3天喝一次比較好。
洛神花茶可以適量喝
洛神花茶本身并無毒性，經(jīng)常喝對身體有一定的好處，但是要注意不宜過量，否則會引起身體不適。
洛神花搭配什么泡水喝
1、洛神花+玫瑰花
洛神花基本上沒有什么花的香味，搭配玫瑰花茶，花香沁人，聞起來讓人心情與身體放松，同時還具有美容養(yǎng)顏，淡化色斑，活血調(diào)經(jīng)，瘦身減肥，減脂降壓，健脾利尿、生津止渴的功效，同時搭配蜂蜜進行調(diào)味，洛神花味道太酸一般人不喜歡，等花茶溫度放到60度左右加入蜂蜜，味道酸中有甜，比較不錯。洛
2、神花+烏梅+甘草+陳皮
這個是酸梅湯的組合，把這四樣產(chǎn)品放一塊煮茶，然后根據(jù)個人口味加入冰糖調(diào)和，放到冰箱里冷藏飲用，特別適合炎熱夏季，飲用一杯清涼解渴，口舌生津，減肥瘦身，口感也是酸酸甜甜非常不錯。
洛神花茶的營養(yǎng)價值
1、種植在山區(qū)不受污染曠野l(fā)里，因為光照充足和紫外線強烈。產(chǎn)品外觀顆粒飽滿、花瓣厚實、紫紅黑亮、融水色澤艷麗清新，氣微香、味酸，富含維生素C、接骨木三糖苷、檸檬酸等營養(yǎng)成份；玫瑰茄的花萼為肉質(zhì)結構，多汁，含有豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、維生素C，多種氨基酸等。
2、洛神花茶含有人體所必需冬氨酸和谷氨酸與脯氨酸、甘氨酸、丙氨酸、賴氨酸、精氨酸等十七種氨基酸及抗氧化功能顯著的花青素以及多元酚、呋喃醛、羥甲基呋喃醛，尤其高含Vc一抗壞血酸。這些成份具有平肝降火、清熱消炎、生津止渴、降壓減脂、醒腦安神、清除自由基等作用。
3、洛神花茶中木槿酸，被認為對治療心臟病、高血壓、動脈硬化等有一定療效，可降低膽固醇和甘油三脂；另外的一些成分還對腸、子宮肌肉有解痙作用于，同時還有驅(qū)蟲作用并能促進膽汁分泌、降低血液濃度、刺激腸壁蠕動。
總之，洛神花茶是一種常見的花茶，味道清甜，氣味芳香，其中含有豐富的維生素C、檸檬酸、氨基酸、糖類、類黃酮素、花青素等多種營養(yǎng)成分，具有一定的美容瘦身、緩解疲勞等功效，保健價值比較高，但要注意飲用方式喔！
