大麥茶，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，內(nèi)含有17種人體所需要的元素，單憑氨基酸類(lèi)就19種以上，同時(shí)還含有多種不同的維生素以及不飽和氨基酸、膳食纖維和蛋白質(zhì)，沒(méi)有什么副作用，因此，孕婦也是可以飲用的，相關(guān)的介紹如下！
大麥茶不含茶堿、無(wú)刺激孕婦可以喝
孕婦作為特殊人群，在飲食方面都要特別的注意，正常來(lái)說(shuō)，孕婦最好就不要飲用濃茶，否則濃茶中過(guò)量的咖啡因會(huì)導(dǎo)致孕婦心跳加速，這對(duì)胎兒不好，而大麥茶不含茶堿、咖啡因、單寧等，因此不會(huì)有刺激，也不會(huì)影響睡眠，特別適合孕婦飲用。
大麥茶是消暑的最佳飲料
大麥茶是屬于五谷類(lèi)，比較的溫和，沒(méi)有刺激，且它還是我國(guó)民間流傳的一種傳統(tǒng)清涼飲料，用熱水沖泡2~3分鐘左右，就可以聞到濃郁的香茶味了，特別是在夏季飲用，是最好的消暑飲料，特別適合孕婦飲用。
孕婦最好不要喝罐裝的大麥茶
孕婦平時(shí)可以喝大麥茶，但是記住一定不要過(guò)量，特別是懷孕之后多喝水，適量的吃點(diǎn)水果、肉、青菜等，還有就是孕婦喝大麥茶，最好不要買(mǎi)罐裝的大麥茶飲料，那些都經(jīng)過(guò)加工，喝了對(duì)孕婦不好，最好是買(mǎi)一顆顆炒過(guò)的，用水煮開(kāi)就可以了。
大麥茶的功效作用
1、美容養(yǎng)顏
大麥茶中含有大量的植物蛋白和維生素，其中植物蛋白可以為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使人體皮膚變的細(xì)膩有光澤，其次，維生素具有一定的抗氧化作用，進(jìn)入人體之后可以幫助人體清除體中的自由基，從延緩人體皮膚的衰老速度，具有一定美膚作用，所以大麥茶具有一定美容養(yǎng)顏的作用。
2、健胃消食
大麥茶中含有一定量的不飽和脂肪酸以及氨基酸成分，這些物質(zhì)進(jìn)入人體之后可以幫助促進(jìn)人體的胃腸道消化食物的速度，促進(jìn)人體胃腸道的蠕動(dòng)，具有一定健胃消食的作用。
3、減肥瘦身
大麥茶中含有一定量的不飽和脂肪酸，可以一定程度上幫助消化分解人體的脂肪，其次，大麥茶中還含有一定量的纖維素，而纖維素具有很強(qiáng)的飽腹感，從而可以減少人體吸收其他高熱量的食物，另外，纖維素還可以在一定程度上促進(jìn)人體的胃腸道蠕動(dòng)，從而加快人體排出體內(nèi)多余的廢物和毒素，具有一定減肥瘦身的作用。
大麥茶一天喝多少合適
雖然大麥茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，適量食用有利于人體健康，但是由于大麥茶中的纖維素含量比較多，而人體暫時(shí)沒(méi)有能將其完全消化代謝的分解酶，食用過(guò)量不利于人體胃腸道消化，從可能對(duì)人體健康造成威脅，所以一般建議一般建議大麥茶一天喝200-300ml左右即可。
大麥茶怎么喝好喝
1、燒一壺開(kāi)水備用。
2、取出適量的大麥茶放入杯中。
3、往杯中倒入適量的開(kāi)水，侵泡1分鐘左右。
4、濾掉第一次的水。
5、最后再泡一次即可。
綜上所述，大麥本來(lái)就是五谷，雖然其性本寒，但是經(jīng)過(guò)烹煮后，其寒性就會(huì)減緩，而變得更加溫和，孕婦可以喝，但孕婦不要飲用過(guò)量就行了，畢竟任何東西都不宜過(guò)量的。
